Składniki: 300 g pieczonej dyni 1 kulka mozzarelli light 50 g kaszy manny 100 g czerwonej papryki 150 g cukinii 1 jajko sól, pieprze słodka papryka, chili curry Przygotowanie: Dynię … Czytaj dalej Kotlety dyniowe Czytaj dalej

Garść inspiracji kulinarnych z książek @fit przepisy od Baletnicy 🙂 Sernik z owocami „Fit przepisy od Baletnicy„ Czachochbili „Fit przepisy od Baletnicy Sezonowo„ Zupa krem z pomidorów „Fit przepisy od … Czy[…]

Składniki: 500 g polędwiczki wieprzowej 300 g ryżu 400 g pomidorów 2 czerwone papryki 1 cebula 2 ząbki czosnki 1 łyżeczka szafranu słodka papryka chili zioła owocowy ocet balsamiczny maggi … Czytaj dalej Paella z p[…]

Składniki 1 filet z kurczaka 1/2 brokuła 1/2 cukinii 1/2 bakłażana 1 cebula 100 g świeżych kiełków fasoli mung sól, pieprz, curry, słodka papryka, zioła prowansalskie Sposób przygotowania przepisu: Fileta … Cz[…]

2. Faszerowane pomidory „Fit przepisy od Baletnicy„ 3. Mięsne kłębuszki i pizzerinki „NieFIT przepisy od Baletnicy„ 4. Pulpeciki z piekarnika „Fit przepisy od Baletnicy„ 5. Torcik śliwka w czekoladzie „Ni[…]

Fasolowe brownie z IG @fit przepisy od baletnicy 🙂 Składniki:120 g erytrytolu (ewentualnie ksylitolu,cukru)2 jajka1 duży banan1 puszka czerwonej fasoli20 g kakao 20 g zmielonego siemienia lnianego1/2 łyże[…]

Składniki: pieczarki portobello, 4 lub 6 sztuk w zależności od wielkości 250 g fileta z kurczaka 100 g kaszy jaglanej 1/2 czerwonej papryki 1 kulka mozzarelli light 2 pomidory lub … Czytaj dalej Pieczarki z kurcz[…]

Jeśli szukacie śniadaniowych inspiracji mam dla Was 3 propozycje zaczerpnięte od @fit przepisy od Baletnicy 🙂 Czytaj dalej

Składniki: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 150 g ryżu 200 g cukinii 150 g fasolki szparagowej 1/2 czerwonej papryki kilka łyżek kukurydzy z puszki pomidorki koktajlowe pędy bambusa w … Czytaj dalej Bowl z tuńczy[…]

Włoskie ciasto z owocami od @polka w Toskanii 🙂 Składniki: 2 jajka125 g cukru brązowego250 g mąki 00 (tortowej)150 ml mleka75 ml oleju słonecznikowegołyżeczka proszku do pieczeniaskórka otarta z jednej … Czytaj d[…]

Składniki: 250 g fileta z dorsza 1/2 marchewki 1 mała cebula pędy bambusa z zalewy garść grzybów mun 1 puszka krojonych pomidorów 1/2 czerwonej papryki 150 g ryżu garść orzeszków … Czytaj dalej Orientalna p[…]

Składniki: 1 mała dynia 250 g mięsa mielonego 1 pomidor 1/2 kulki mozzarelli 1/2 cebuli 1 jajko sól, pieprz curry, imbir masło Przygotowanie: Dynię przekroić na pół i wydrążyć. Pomidora … Czytaj dalej Faszerowana d[…]

Składniki: 250 g fileta z indyka 1/2 czerwonej papryki 1/4 średniej dyni garść oliwek sól, pieprz, curry olej Przygotowanie: Mięso pokroić w kostkę, skropić olejem i przyprawami. Z dyni usunąć … Czytaj dalej Szaszł[…]

Składniki: 4 duże pieczarki do faszerowania 100 g fileta z indyka 4 łyżki ugotowanej kaszy gryczanej 1/2 kulki mozzarelli sól, pieprz zioła prowansalskie masło natka pietruszki Przygotowanie: Z pieczarek usunąć[…]

Składniki: 1/2 kalafiora lub jeden mały 1/2 cebuli 1/2 papryczki chili 3 ząbki czosnku 2 jajka 10 dkg sera żółtego sól, pieprz bułka tarta Przygotowanie: Kalafiora podzielić na różyczki i … Czytaj dalej Kotlet[…]

Składniki: 2 puszki fasoli, u mnie biała, ale może być tez czerwona 1/2 cebuli 1 dymka ze szczypiorkiem kawałek imbiru ok. 2 szklanki musu dyniowego 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka … Czytaj dalej Kotlety dyniowo-f[…]

1/2 kg mielonego mięsa z indyka 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 1 jajko sól, pieprz 3 łyżki bułki tartej + do panierowania świeże zioła: lubczyk, oregano i zielona pietruszka ugotowana … Czytaj dalej Cygara z mielonego[…]

Składniki: 2 puszki białej fasoli 1 marchewka 1 cebula ok. 1/2 kg cukinii 1/2 kg pomidorów jarzynka słodka i ostra papryka zioła prowansalskie majeranek Przygotowanie: Cebulę obrać i drobno posiekać, … Czytaj da[…]

Składniki: 1 opakowanie tacos 1/2 kg zmielonej łopatki wieprzowej 1-2 cebule 2-3 łyżki sosu pikantnego z sambalem  1/3 szklanki sosu meksykańskiego  sól sałata lodowa kukurydza i czerwona fasola z puszki … Czytaj[…]

Składniki: 1/2 kg mięsa z udek kurczaka 20 dkg fasolki 1 cebula 1 jajko 2 kromki czerstwego chleba sól, pieprz przyprawa do kurczaka bułka tarta Przygotowanie: Mięso zmielić w maszynce … Czytaj dalej Drobiow[…]