Autor: Roma J. Fiszer Wydawnictwo: EdipresseLiczba stron: 512Data premiery: 27.09.2017 Sezon wakacyjny, jesienny, ogórkowy, sezon zbiorów, narciarski, a sezon na szczęście? Czy na szczęście może panować sezon? Już[…]

Sezon na pomarańcze rozpoczęty, więc wykorzystajmy ich sok w koktajlu z jagodami.Składniki:sok wyciśnięty z połowy pomarańczypół szklanki jagód (mogą być rozmrożone)kilka migdałówgruszka150 ml jogurtu naturalnego<br[…]

Autor: Beata Pawlikowska Wydawnictwo: EdipresseLiczba stron: 328Data premiery: 25.10.2017 „Bo przecież życie to doświadczenie.Nie bezpieczna kryjówka, z której będziesz się przyglądać co robią inni.Życie to[…]

Pyszne, lekko słodkie, sycące i pachnące. Rozgrzewają, dodają energii i są świetnym urozmaiceniem codziennego menu. Można jeść jako przekąskę albo obiad z dodatkiem surówki i kaszy.Składniki:50 dkg miąższu dyni[…]

Uwielbiam pieczone warzywa z dodatkiem aromatycznego sosu. Są naprawdę sycące, proste w przygotowaniu, a lista składników, które można użyć do przygotowania potrawy jest spora. Dziś przedstawiam jedną z propozycji.<br[…]

Nadeszła jesień, więc podniesienie temperatury w domu przez włączenie piekarnika do zapiekania szpinaku może poprawić nam humor. Sama rolada natomiast swoim widokiem ucieszy nasze oczy, a brzuchy po zjedzeniu[…]

Autor: Beata PawlikowskaWydawnictwo: EdipresseLiczba stron: 232Data premiery: 11.10.2017Dziś przedstawię kolejną część Kursu Pozytywnego Myślenia autorstwa Beaty Pawlikowskiej: Żyję tu i teraz. „Działam[…]

O zdrowotnych właściwościach bakłażanów pisałam już wcześniej, a dziś kolejny przepis z zastosowaniem tego pięknego warzywa.Pasta do kanapek lub do faszerowania warzyw.Składniki:1 bakłażan – ok. 40 dkgpół słoiczka[…]

Witam,Dziś świętujemy 200 postów opublikowanych na blogu!Gotujmy razem 🙂 Czytaj dalej

Smaczne i pożywne śniadanie,świeży agrest i płatki owsiane zalane jogurtem naturalnym – dostarczą nam energii i witamin na dobry początek dnia.Składniki na 1 porcję:3 łyżki płatków owsianych1 łyżka rodzynekgarść[…]

Autor: Pawlikowska BeataWydawnictwo: Edipresse Książki Data premiery: 2017-04-11Zwiedzanie świata, podróże, życie codzienne, praca, filmy, piosenki – zastosowań użycia języka obcego jest mnóstwo, a wymieniłam[…]

Szybki, słodko-kwaśny koktajl z dodatkiem maca.Składniki:1 duży banan1 łyżeczka maca w proszku100 ml maślankiObranego banana umieszczamy w blenderze, dodajemy maca i maślankę.Blendujemy chwilę.Smacznego !

Owsianka – pożywne, dodające energii śniadanie dla każdego. Mieszanka płatków owsianych z dodatkami w postaci owoców i bakalii doda jej charakteru.Składniki na 1 porcję śniadaniową:4 łyżki płatków owsianych[…]

Czarny pomidor – zawiera więcej składników odżywczych niż czerwony, a postać koktajlowej miniaturki jest idealna do sałatki.Składniki:ok. 10 pomidorków koktajlowych czarnychpół białej cebulipęczek natki[…]

Autor: Beata Pawlikowska Wydawnictwo: EdipresseOprawa: Twarda Liczba stron: 224 Data premiery: 27.09.2017 Jak połączyć przyjemne z pożytecznym, aby odnosić korzyści każdego dnia 2018 roku? Kalendarz Beaty[…]

Dawno nie jadłam ryby, więc upolowałam w sklepie mrożony filet z mintaja. Waga ok. 200 g.Składniki:filet z mintaja mrożony ok. 150 – 200 g na osobę1 całe jajkoolej kokosowy do smażeniasól1 łyżka mąki pszennejRybę[…]

WitamZapraszam do odwiedzania mojego profilu na Facebook i do polubienia strony : )Link: Czytaj dalej

Dawno nie jadłam zielonych oliwek, bo wolę czarne, więc dziś przepis na sałatkę z ich udziałem. Sezam doda nam kwasów omega 3, a pietruszka witaminy C.Składniki:2-3 duże pomidoryok. 15 zielonych oliwek2 łyżki[…]

Na działce rośnie piękna nać pietruszki, a wokół niej czerwienią się pomidory. Wykorzystajmy te dary natury w zdrowej i kolorowej sałatce bogatej w witaminę C.Składniki:1 szklanka makaronu pełnoziarnistego4[…]

Autor: Ewa Chodakowska Wydawnictwo: Edipresse Liczba stron: 320 Data premiery: 27.09.2017 Rok 2018 zbliża się do nas coraz szybciej. Zatem dziś recenzja nieco innej książki – kalendarz – planner na 2018 rok, bo[…]