Sandra000
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Made Good, Biona, Amisa, Sesam Strasse, Pana Chocolate i Ella's Kitchen – kilka słów o produktach. 6 lat, 5 miesięcy temu
W dzisiejszym wpisie będzie trochę o ekologicznych produktach, na które moim zdaniem warto zwrócić uwagę. Szukając zdrowych słodkości, natknęłam się na zdrowe przekąski owsiane kanadyjskiej marki MadeGood,[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Proteinowy pudding z bułeczki czekoladowej. 6 lat, 6 miesięcy temu
PROTEINOWY PUDDING Z CZEKOLADOWEJ BUŁECZKI/1 PORCJA/[przepis autorski]wysokobłonnikowa bułeczka z czekoladą Protobun (CiaoCarb)200 g twarogu sernikowego (u mnie 150 g + ok. 50 g mascarpone)50 ml mleka sojowego[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Nocna owsianka z bitą śmietanką (wegańska). 6 lat, 7 miesięcy temu
NOCNA OWSIANKA MIGDAŁOWA/przepis własny//1 porcja/60 g płatków owsianychgorące mleko migdałowe (około 150 ml)kubeczek jogurtu roślinnegoszczypta soli2 łyżki syropu daktylowegołyżka mąki migdałowejłyżeczka przyprawy[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Wegańska owsianka proteinowa… z piekarnika. 6 lat, 7 miesięcy temu
PIECZONA PROTEINOWA OWSIANKA Z MELONEM(WEGAŃSKA)/przepis własny/250 g gęstego serka sojowegojajkołyżka syropu z kwiatu kokosaszczypta soliok. 150 ml lekko podgrzanego napoju kokosowego1/3 łyżeczki proszku do[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Czekoladowy omlet jogurtowy. 6 lat, 7 miesięcy temu
Dziś prezentuję Wam przepis na omlet jogurtowy,który ostatnio gościł u mnie na blogu dobrych kilka lat temu.Wyszedł puszysty, delikatny, o wyczuwalnym smaku jogurtu -bardzo podobny w smaku do sernikowego, którego[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Kokosowe naleśniki z bananowym twarożkiem. 6 lat, 7 miesięcy temu
Ostatnio naleśniki coraz częściej pojawiają się u mnie na śniadanie, obiad lub kolację. W wersji śniadaniowej oczywiście na słodko, a jako pozostałe posiłki – na wytrawnie (ze szpinakiem i serem czy z warzywami w[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Test szybkowaru Fissler Vitaquick. 6 lat, 7 miesięcy temu
Już od dłuższego czasu rozglądałam się za szybkowarem. Jako osoba, która nigdy nie miała do czynienia z garnkiem przeznaczonym do gotowania ciśnieniowego, najpierw przeczytałam ogromną ilość testów i opinii, zanim[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Cukiniowe placuszki na drożdżach. 6 lat, 8 miesięcy temu
CUKINIOWE PLACUSZKI DROŻDŻOWE /1 PORCJA/[przepis własny]Składniki:150 g cukiniiszczypta wanilii burbońskiejłyżka syropu klonowegopół szklanki mąki żytniej razowej (65 g)65 g serka naturalnego 1 jajko1/2 łyżeczki[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Bezglutenowe bułeczki z ricottą i jabłkiem. 6 lat, 8 miesięcy temu
***BEZGLUTENOWE BUŁECZKIZ RICOTTY Z HERBATNIKAMI/przepis własny/55 g bezglutenowej mieszanki do wypieków Mix it! Universal (Schär)25 g mąki kokosowejłyżeczka płatków jaglanych lub gryczanychjajkołyżeczka stopionego[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Mini pączki cedrowo – kasztanowe. 6 lat, 8 miesięcy temu
DONUTY CEDROWO – KASZTANOWE/przepis własny/Składniki:40 g mąki gryczanej25 g mąki kasztanowej1 jajkołyżka ksylitolu fińskiego1/3 łyżeczki proszku do pieczeniałyżeczka oleju kokosowego extra virginsól65ml mleka[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Czym jest superfoods? 6 lat, 8 miesięcy temu
Jeśli chcemy zadbać o stan swojego zdrowia, powinniśmy przede wszystkim zacząć zwracać uwagę na to jak wygląda stan… naszego odżywienia. To bardzo ważny aspekt naszej codzienności, o czym wiele osób jednak[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Bananowa owsianka z tofu. 6 lat, 8 miesięcy temu
BANANOWA OWSIANKA Z TOFU/przepis własny//1 porcja/50 g płatków owsianych górskich20 g białkowej mieszanki Fit Banana (Natural Mojo)10 g nasion chiaokoło 150 ml mleka kokosowego150 g tofu naturalnegoszczypta soli1/3[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Proteinowy deser jaglany z masłem migdałowym / nocna jaglanka. 6 lat, 8 miesięcy temu
Za sprawą jogurtu greckiego, odżywki białkowej, masła migdałowegoi poppingu jaglanego ten deser to istna bomba proteinowa.Po takim śniadaniu (lub deserze), energia na cały dzień (lub resztę dnia) gwarantowana![…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Mini pączki migdałowe nadziane daktylami (ebelskivers). 6 lat, 8 miesięcy temu
MIGDAŁOWE PĄCZKI Z DAKTYLAMI/przepis własny/Składniki:25 g mąki orkiszowej15 g mąki migdałowej10 g siemienia lnianego mielonego (ViVio)15 g mąki pszennej graham1 jajkotrzy pokruszone orzechy włoskie (ViVio)1/3[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Najlepszy z najlepszych: omlet z mascarpone i jogurtu greckiego. 6 lat, 8 miesięcy temu
Najlepszy i chyba najbardziej puszysty omlet, jaki do tej pory udało mi się zrobić.W dodatku pełen białka i… bez dodatku cukru,a więc idealny dla osób trenujących.OMLET Z MASCARPONE I JOGURTU GRECKIEGO/przepis[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Wegański krem ryżowy z musem truskawkowym. 6 lat, 8 miesięcy temu
WEGAŃSKI KREM RYŻOWY/przepis własny/70 g płatków ryżowych pełnoziarnistych400 ml mleka kokosowegoszczypta soli1/2 łyżeczki cynamonu cejlońskiego1 łyżka wegańskiej odżywki białkowej o smaku waniliowym2 płaskie łyżki[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Kawowy omlet z ricotty i mascarpone. 6 lat, 8 miesięcy temu
Puszysty omlet z dodatkiem kawy to danie, które kojarzy mi się z wakacjami w ciepłym śródziemnomorskim kraju.Wyrafinowanego smaku nadało mu mocne espresso,kremowe sery: ricotta i mascarpone oraz wysokojakościowa[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Truskawkowy pudding ryżowy z kiełkującym lnem (wegański). 6 lat, 8 miesięcy temu
WEGAŃSKI TRUSKAWKOWY RYŻ NA MLEKU/przepis własny/Składniki:5 łyżek ryżu arborio (dobrze sprawdzi się też jaśminowy)250 ml mleka sezamowego100 ml mleka kokosowego biołyżka masła kokosowego kopiasta łyżeczka mąki[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Dziś dla odmiany… trochę o śniadaniach Borysa! Czyli opinia o karmie SIF. 6 lat, 8 miesięcy temu
Nietrudno zauważyć, że na blogu publikuję albo śniadania, które przygotowujędla siebie lub rodziny albo wpisy na temat zdrowego odżywiania. Jeśli odwiedzacie mój Instagram, na pewno zauważyliście,że od czasu do[…]
-
Sandra000 dodał(a) nowy wpis, Proteinowy pudding ryżowy z makiem. 6 lat, 8 miesięcy temu
PROTEINOWY PUDDING RYŻOWY Z MAKIEM/przepis własny/Krem:70 g płatków ryżowych15 g odżywki białkowej o smaku ciasteczkowym400 ml mleka (u mnie sojowe)szczypta soliłyżeczka makukilka kropli aromatu waniliowego2 łyżki[…]
- Załaduj więcej