Składniki:27 sztuk słonych krakersów50g sera żółtegopół cebuliogórek konserwowy / lub papryczka chilli/tuńczyk sałatkowy w oleju3 jajka5 łyżek majonezupieprz Ugotowane na twardo jajka studzimy i obieramy. […]

Najmłodszy z moich braci, zapalony biegacz i bywalec siłowni, poczęstował nas pysznym, energetycznym koktajlem, którym uzupełnia poziom protein i węglowodanów po wyczerpującym treningu.Samo zdrowie! Spróbujcie:)<br[…]

Jeśli lubicie smak szyszek z preparowanego ryżu, propozycja wielkanocnych baranków powinna Wam się spodobać:)Baranki z preparowanego ryżuSkładniki:ok 1 kg krówek (tych ciągnących się – ilość można zmniejszyć do 70[…]

Pasta z wędzonej ryby gościła już w mojej wirtualnej jadłodajni – jednak dziś jej absolutnie odchudzona wersja! Do przygotowania poza wędzona makrelą użyłam zimowej, warzywnej sałatki w octowej zalewie z domowej[…]

Czy u Was również trwa sezon na jabłka? U nas nieprzerwanie od jesieni możemy delektować się ich smakiem różnicując kulinarne wariacje.Dziś zapraszam na puszyste placki z jabłkami:)Placki z jabłkamiSkładniki:1 litr[…]

Czytaj dalej

Świeża dawka naturalnej energii:)Sok jabłkowo-marchwiowy z dodatkiem bananaSkładniki:4 jabłka2 marchewki1 bananok. 1 l wody mineralnej2 – 3 łyżki miodu /opcjonalnie/Owoce umyć, marchewki i banana obrać ze skórki, z[…]

Małe, urocze babeczki nie tylko apetycznie wyglądają i pysznie smakują, ale mają inną zaletę – są super podzielne:) Mogą być świetnym sposobem, by wywołać uśmiech na twarzach obdarowywanych osób, zwłaszcza, jeśli[…]

Dobra, świeża rybka nie potrzebuje specjalnej oprawy, by fantastycznie smakować! Wystarczy sól, pieprz, odrobina masła i świeże zioła by po kilku minutach uwodzić swoją delikatnością i smakiem – a jeśli podamy ją w[…]

Sałatkowych szaleństw ciąg dalszy – teraz z pysznym połączeniem wędzonego łososia, suszonych pomidorów i mozzarelli a wszystko wzbogacone smakiem koperkowo-musztardowego dressingu.Mmmmmniam:)Składniki:1 sałata[…]

Zapraszam na kolejne, sałatkowe rozdanie. Jej kolejnym atutem poza pysznym, lekkim smakiem i niebogatą kalorycznością jest expresowe tempo przygotowania:)Lekka sałatka z fetąSkładniki:sałata lodowaser feta wersja[…]

Jeśli lubicie domowe smarowidła do pieczywa, zachęcam do rybnych, dietetycznych rozdań. Dziś receptura na pastę z wędzonej makreli i twarogu.Pasta z wędzonej rybySkładniki:1 duża wędzona makrela250 dag chudego[…]

Za nami drugi rok blogowej przygody. Dziękuję, że zechcieliście towarzyszyć mi w tej wirtualnej podróży! Jak wskazują blogowe statystyki, od poprzednich urodzin odwiedziliście mnie ponad milion razy! A konkretnie 1[…]

Składniki / na ok. 8-10 szt/:1 i 1/4 szklanki mąki1 jajko1 i 1/4 szklanki maślanki1/4 szklanki cukru pudru1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia1 łyżeczka sody1/4 szklanki oliwyszczypta soliWszystkie składniki[…]

Jeśli wydaje się Wam, że domowy wypiek chleba wymaga profesjonalnych sprzętów albo jest czasochłonne czy pracowite – powinniście sprawdzić tą recepturę. Do jej przetestowania można wykorzystać zwykłą, pszenną mąkę[…]

Pomysł na pyszny, pomarańczowy sos powstał z potrzeby chwili jako dodatek do amerykańskich pancakesów. Myslę, że równie doskonale sprawdzi się jako dodatek do tradycyjnych naleśników.Składniki:3 pomarańcze50 g […]

Zupy są dobrym sposobem na odchudzanie naszej codziennej diety. Naukowcy na uniwersytecie w Pensylwanii dowiedli, że codzienne jedzenie zupy powoduje iż dziennie do organizmu dostarczamy o 100 kalorii mniej niż[…]

Rozgrzewająca i niewymagająca kulinarnych umiejętności czy dostępności składników zupa cebulowa.Składniki:6 cebul 2 marchewki 2 ząbki czosnku100 g serka topionego1 litr bulionu warzywnego1-2 łyżki oleju lub 2[…]

Małe urozmaicenie „jajcarskich przekąsek”;) Faszerowane jajka pająkiSkładniki:3 jajka5 dag szynki2 łyżeczki chrzanu6 czarnych oliwekJajka ugotować na twardo, przestudzić, obrać, przekroić wzdłuż na połówki. Żółtka[…]

Dziś w menu aromatyczna, pożywna a jednocześnie dietetyczna zupa, której smak wzbogaciła mieszanka Składniki:250 g kapusty kiszonej 1 duża cebula 1 marchewka1 pietruszka1 czerwona papryka5 – 6 ziemniaków 3 łyżki[…]