Już wkrótce przedstawię efekt końcowy mojego eksperymentu.Tymczasem schab sobie spokojnie dojrzewa…Osobiście nie mogę się doczekać ! Czytaj dalej

Czy nie macie czasem ochoty na taki tradycyjny niedzielny obiad jak u mamy?Niestety nas też w końcu naszło…Padło na duszoną karkówkę z pieczarkami, do tego pure ziemniaczane, kiszony ogórek i papryka.Składniki:<br[…]

Czy nie macie czasem ochoty na taki tradycyjny niedzielny obiad jak u mamy?Niestety nas też w końcu naszło…Padło na duszoną karkówkę z pieczarkami, do tego pure ziemniaczane, kiszony ogórek i papryka.Składniki:<br[…]

Większość kobiet, które znam (w zasadzie chyba wszystkie) używa do doprawiania zupy gotowych przypraw typu Vegeta, Kucharek, etc.Staram się je grzecznie edukować o szkodliwości tych cudownych mieszanek.Ja moim[…]

Używacie w kuchni masła orzechowego? Dajecie je dzieciom? A czytacie etykietę? Ile tam jest faktycznie orzechów? Ile niebezpiecznego utwardzonego tłuszczu?Wczoraj podczas wizyty w sklepie ze zdrową żywnością[…]

Tradycją w naszym domu są wspólne wypieki.Zazwyczaj zaczyna się tak: „Mamo zlóbmy babecki!”.I wtedy wiem, że najbliższa godzina upłynie pod znakiem babeczek.Problem pojawia się w momencie, kiedy otwieram kuchenne[…]

Pasztet jest chudy, dietetyczny i co tu dużo mówić – przepyszny.W Dniu Kobiet mój małżonek sprezentował mi swoją nieocenioną pomoc w przygotowaniu i produkcji Pasztetu Wiosennego.Jest to świetny dodatek do[…]

Słowo „słodycze” zazwyczaj nie ma wiele wspólnego ze słowem „zdrowe”.Nie tym razem.Jestem mamą trzyletniej dziewczynki, która wręcz uwielbia żelki…Czytam etykiety i niestety wiem, co taki popularny złoty żelek[…]

Dla wszystkich, którzy nie pija mleka krowiego i szukają naturalnych źródeł wapnia.Świetnie napisany artykuł.Przystępne przykłady pokarmów.Zapraszam serdecznie do lektury.Autorem artykułu jest Małgorzata[…]

Pewnie ciężko w to uwierzyć, ale gołąbki odkryłam stosunkowo niedawno, dzięki mojej teściowej.Spróbowałam z grzeczności i od tej pory uwielbiam smak tej potrawy!Dietetycznie, bo bez smażenia i dodatku tłuszczu.<br[…]

Wspominałam już, że szynkowar to genialne urządzenie?Tym razem do zrobienia wędliny wykorzystałam mięso mielone (wieprzowe).Nauczona doświadczeniem wprowadziłam troszkę modyfikacji do procesu produkcji domowej[…]

Podstawą czwartego ze śniadań/kolacji są kanapki na chlebie żytnim razowym. Osobiście czasami lubię zjeść jajko na twardo na kanapce (koniecznie ze świeżym szczypiorkiem) i ta wersja jest właśnie dla takich osób.<br[…]

Kolejna pozycja w kategorii Zupy to zupa z zielonego groszku.Możemy ja podać z grzankami bezglutenowymi,gotowanymi ziemniakami lub lanym ciastem.Składniki:Wywar z włoszczyzny 1lpuszka zielonego groszkużółtko[…]

Kolejny bardzo ciekawy artykuł, tym razem na temat popularnych przy odchudzaniu nasion jadalnych.Co jest „zdrowsze”? Siemię lniane czy Chia (szałwia hiszpańska)?Artykuł znaleziony na Akademii Witalności.Zapraszam[…]

Jedną z popularniejszych diet ubogoenergetycznych jest dieta 1200 kcal.Chcesz się dowiedzieć więcej o zasadach działania tej diety? Wiesz jak wybrać odpowiednią dietę dla siebie? Zapraszam do przeczytania:<br[…]

Kolejny posiłek na ciepło to Leniwa Frittata.Zapraszam do Strefy Odchudzania, znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje na temat Diety 1200 kcal. Dobierając warzywa proszę się kierować swoim smakiem i[…]

Na koniec tradycyjny zestaw „na szybko” czyli Posiłek Mleczny.Przygotowałam kilka możliwości, na mleku i na jogurcie, z płatkami kukurydzianymi i muesli. Każdy miłośnik takiego posiłku z pewnością znajdzie coś dla[…]

Kolejny posiłek na ciepło to Leniwa Frittata. Dobierając warzywa proszę się kierować swoim smakiem i zawartością lodówki. Wykaz szczegółowy surówek możecie znaleźć tutaj, korzystajcie z niego a nuda i monotonnia[…]

Posiłek na ciepło czyli tradycyjna jajecznica.Z tą różnicą, że zapominamy o boczku czy kiełbasce. Wykaz szczegółowy surówek możecie znaleźć tutaj, korzystajcie z niego a nuda i monotonnia wam nie grozi, pamiętajmy[…]

Podstawą czwartego ze śniadań/kolacji podobnie jak w pierwszym zestawie, są kanapki na chlebie żytnim razowym. Osobiście czasami lubię zjeść jajko na twardo na kanapce (koniecznie ze świeżym szczypiorkiem) i ta[…]