Owocowe Składniki do kupienia w Almie 1 filet z kurczaka 1/2 puszki ananasa w plastrach zielona i czerwona papryka sól, pieprz słodka papryka Sposób przygotowania Kurczaka pokroić w kostkę i obtoczyć …

Do grilla nie może zabraknąć świeżych warzyw Składniki 1 główka sałaty rzymskiej mini 1 duży pomidor pęczek szczypioru sól, pieprz 2 łyżki oleju Sposób przygotowania Sałatę pokroić, dodać pokrojonego w …

Jeśli myślicie, że kanapka nie może być niczym wyjątkowym, to spróbujcie TEJ kanapki, zapewniam Was – niebo w gębie Składniki: 12 kromek chleba tostowego 1 puszka tuńczyka w kawałkach 1 …

Delikatne i aromatyczne Składniki 3 kotlety z fileta z kurczaka 100 g szynki szwarcwaldzkiej główki z pęczka zielonych szparagów sól, pieprz do panierowania: 1 jajko bułka tarta Sposób przygotowania Główki …

Do obiadu Składniki 1 mała sałata rzymska garść liści szpinaku 1 marchewka 1/2 pora sos: 2 ząbki czosnku 1 płaska łyżeczka musztardy 4 łyżki oliwy 3 łyżeczki octu malinowego …

Pyszny dodatek do obiadu Składniki młode ziemniaczki u mnie około 0,5 kg 4 ząbki czosnku po kilka gałązek natki pietruszki i lubczyku sól, pieprz przyprawa do ziemniaków olej Sposób …

Składniki 15 dużych muszli do nadziewania 1 kulka mozzarelli garść orzechów włoskich 1 filet z kurczaka 2 suszone pomidory w oleju 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka pasty z czarnych oliwek …

Składniki: ciasto na 4 tarty o średnicy 12 cm: 220 g mąki pszennej graham Młynomag 150 g masła 1/2 łyżeczki soli nadzienie: 1/2 pęczka szparagów 1/2 pora 1/2 czerwonej papryki ok. …

Lekkie, wiosenne danie z dorszem i zielonymi warzywami Składniki: 1 szklanka ryżu do risotto 30-40 dkg fileta z dorsza 1/2 pęczka szparagów 1 młoda cukinia 1 cebula 2 ząbki czosnku …

Składniki: 3/4 szklanki mąki razowej 2 łyżki mąki pszennej 1 jogurt naturalny 1/2 cukinii 15 dkg szynki 1 jajko sól, pieprz 1/2 łyżeczki curry 1 łyżeczka sambal oelek 1 łyżka …

Kawowy serek w połączeniu ze słodką bezą i kwaskowatymi wiśniami – zestaw idealny Składniki serek śmietankowy 350 g mleko 2 % 1/2 szklanki żelatyna spożywcza 2 łyżeczki kawa rozpuszczalna 3 …

Aromatyczny dodatek do mięsa Składniki 1 dojrzałe awokado 1 pomidor 1/2 czerwonej cebuli 1 ząbek czosnku sok z 1/2 cytryny garść listków bazylii Sposób przygotowania Awokado przekroić na pół, wyjąć …

Lekkie danie na obiad Składniki 1 filet z kurczaka po połówce czerwonej i żółtej papryki kawałek cukinii sól, pieprz curry, słodka papryka olej marynata do mięsa: 4 łyżki jogurtu …

Składniki: 3/4 kg schabu 1/2 słoika pędów bambusa 1 szklanka fasolki szparagowej świeżej lub mrożonej sos teryiaki sól i pieprz do panierowania: 1 jajko sos teryiaki 1 łyżka przyprawy do …

Kolorowy, lekki obiad Składniki 2 steki z tuńczyka sól, pieprz 1 nieduży brokuł 1/2 czerwonej papryki 3 duże pieczarki 1/2 młodej cukinii przyprawa do grilla sos: 2 łyżko octu …

Mix warzyw Składniki 1/4 główki młodej kapusty 15 dkg szynki 1 szklanka mrożonej fasolki szparagowej 1/2 kalafiora 1/2 pęczka koperku 4-5 ugotowanych ziemniaków sól, pieprz Sposób przygotowania Fasolkę i kalafiora …

Lekka i aromatyczna Składniki 2 kawałki dorsza 250 g zielonych szparagów 2 duże ziemniaki marchewka, pietruszka, kawałek selera, gałązka lubczyku 1/2 szklanki jogurtu lub śmietany sól, pieprz Sposób przygotowania Warzywa …

Zdrowy początek dnia Składniki szpinak świeży 100 g tuńczyk kawałki w oleju 1 puszka pomidor 1 szt papryka czerwona 1/2 szt jajka 4 szt szalotka 1 szt sos: oliwa z …

Sałatka przygotowana z dodatków do sushi Składniki 3/4 szklanki ryżu 100 g paluszków surimi 1/2 ogórka 1/2 awokado 1/2 puszki grzybów shitake 2 fileciki anchois 1 łyżeczka wasabi 1 łyżka …

Składniki 0,5 kg schabu 1 pęczek białych szparagów papryka bez skóry w zalewie sól, pieprz cukier do panierki: bułka tarta 3-4 łyżki jogurtu 1/2 łyżki majonezu sól, pieprz Sposób przygotowania …