Składniki: 4-5 średnie ziemniaki 5 jajek 1 puszka groszku 2 puszki tuńczyka w wodzie pęczek dymki 4 ogórki kiszone majonez Przygotowanie: Jajka ugotować na twardo. Ziemniaki ugotować i pokroić w … Czytaj dalej Tor[…]

Składniki: 30 dkg schabu 1 kapusta pak choi 10 dkg pieczarek 1 marchewka 1 łyżka pociętych grzybów mun sos sojowy sos teryiaki przyprawa do dań orientalnych mielona trawa cytrynowa chili … Czytaj dalej Zupa z pakch[…]

Takie danie przygotowała na świąteczny obiad moja ciocia, bardzo nam posmakowało, więc przygotowałam je sama na niedzielny obiad 🙂 Składniki: 8 kotletów schabowych 8 liści kapusty włoskiej 10 dkg sera … Czytaj dal[…]

Składniki: 180 g mąki100 g jogurtu naturalnego100 ml mleka3 jajka2 duże jabłka, ok. 350 g obraniu2 łyżeczki proszku do pieczenia5 łyżek słodzidła u mnie erytrol4 łyżki oleju2 łyżki kakao1 łyżeczka … Czytaj dalej[…]

Składniki: 1 filet z kurczaka 1 puszka kukurydzy 1 jajko 1 łyżka mąki ziemniaczanej 1 marchewka kawałek pora garść grzybów mun 1/2 papryki 1 litr bulionu 1 łyżka koncentratu pomidorowego … Czytaj dalej Pikantna zu[…]

Składniki: 1 szklanka mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 1/4 szklanki cukry trzcinowego 1/2 szklanki puree z dyni 2 łyżki oleju kokosowego 2 łyżki miodu 1 łyżka … Czytaj dalej Ciasto dyniowe Czytaj dalej

Danie w sam raz na letni dzień, szybkie w przygotowaniu, lekkie i kolorowe 🙂 Składniki: 1 filet z kurczaka 1/2 papai 1 garść pomidorków koktajlowych marynata: 1/2 łyżeczki curry 1/2 … Czytaj dalej Kurczak z p[…]

Składniki: 2 banany (rozgnieść)2 jajka2 łyżki kakao1/2 szklanki mleka100g mąki1 łyżeczka proszku do pieczenia50g erytrolu40g masła orzechowego150 g konfitury, u mnie z czarnej porzeczki Przygotowanie: Jajka zm[…]

Składniki: 300 g mąki 150 g jogurtu naturalnego 1/3 szklanki cukru 1 cukier waniliowy 200 g masła 1 jajko 2 łyżeczki proszku do pieczenia masa wiśniowa: 25dkg wiśni 10 dkg … Czytaj dalej Ciasto jogurtowe zwiśniam[…]

Składniki: 1 kostka tofu 1 puszka krojonych pomidorów 2 większe cebule 2 ząbki czosnku 1/2 łyżki startego imbiru 2 łyżeczki garam masali 1 łyżeczka mielonej kolendry 1 łyżeczka kurkumy 1/4 … Czytaj dalej Tofu ti[…]

Sałatka z burakiem i fetą „Fit przepisy od Baletnicy Sezonowo„ Zapiekanka serowa z gruszkami „Fit przepisy od Baletnicy Sezonowo„ Pomidorowa z twarogiem „Fit przepisy od Baletnicy„ Sałatka z brokułem i … C[…]

Składniki: 60 g płatków owsianych 20 g otrąb 40 g odżywki białkowej 1 skyr waniliowy 60 g daktyli 1 jajko 1 łyżka nasion chia Przygotowanie: Daktyle posiekać i wymieszać z … Czytaj dalej Pieczona owsianka Czytaj dalej

Składniki: 150 g fig suszonych 150 g daktyli suszonych 70 g wiórków kokosowych 50 g orzechów brazylijskich 2 łyżki kakao 2 łyżko oleju kokosowego 3 łyżki otrąb Przygotowanie: Figi zalać … Czytaj dalej Pralinki baka[…]

Składniki: 50 dkg karkówki wieprzowej (w tradycyjnej wersji góralskiej – baranina) 30 dkg kapusty kiszonej 1 garść suszonych grzybów 1 cebula 2 łyżki koncentratu pomidorowego 2 łyżki mąki 2 łyżki … Czytaj dalej Gul[…]

Składniki: 3 tortille 30 cm 1/2 kg karkówki 1/4 kapusty pekińskiej 1/2 puszki kukurydzy kawałek pora 1 awokado sok z cytryny sos gyros Fanex zioła Małgosi obsypka maspolanka sól, pieprz Przygotowanie: … Czytaj da[…]

Delikatne i wilgotne 🙂 Składniki ciasto: jajka 6 szt cukier puder 6 łyżek mąka pszenna 6 łyżek proszek do pieczenia 2 łyżeczki marchewka 400 g orzechy włoskie 200 g krem: … Czytaj dalej Torcik marchewkowy z[…]

Składniki: ok. 30 dkg fileta z kurczaka ok. 30 dkg dyni (waga po wydrążeniu) 1 nieduży patison 1 cebula 1 jogurt naturalny jarzynka 1 mini papryczka chili 1 łyżka sosu … Czytaj dalej Gulasz jesienny Czytaj dalej

Składniki: 300 g mąki 160 g musu dyniowego 160 g masła 100 g masła orzechowego 3/4 szklanki cukru 4 jajka 1,5 łyżeczki sody garść orzechów włoskich Przygotowanie: Masło rozpuścić, a … Czytaj dalej Babka orzechowa Czytaj dalej

Składniki ciasto: 30 dkg maku, 15 dkg cukru pudru, 5 jaj, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, biszkopt: 4 jaja, 1/2 szklanki cukru kryształu, 3/4 szklanki mąki, 1/2 łyżeczki proszku do … Czytaj dalej Ciasto makowo-o[…]

Jesień zawsze kojarzyła mi się z nudą w kuchni, na rynku tylko ziemniaki i jabłka, brak świeżych, kolorowych warzyw, dopóki nie odkryłam jarmużu, dyni i znielubionej brukselki 😀 Warzywa te … Czytaj dalej Ziemniak[…]