Przystawka 🙂 Składniki placki do tortilli 4 szt szynka 6 plastrów awokado 1 szt papryka czerwona 1/2 szt ananas w puszce 4 łyżki sałata lodowa 4 liście majonez 2 łyżki …

Smaczne i zdrowe 🙂 Składniki ok 40 dkg filet z dorsza 1/2 małego brokuła 1 średnia marchewka biała część pora 1 papryczka chili 3 ząbki czosnku sól, pieprz 3 łyżki …

Na śniadanie 🙂 Składniki 4 jajka 1/2 fileta z kurczaka 1 marchewka kawałek selera korzeniowego 1 łodyga selera naciowego 8 łyżek mąki sos sojowy sos chili-czosnkowy przyprawa do dań z …

Syte, kolorowe śniadanie Składniki 1 jajka 1 puszka tuńczyka w kawałkach 10 dkg pieczarek kawałek pora 1/2 czerwonej papryki 5 dkg sera żółtego 1 łyżka masła 2 łyżki bułki tartej …

Proste i smaczne 🙂 obiad robi się w zasadzie sam 🙂 Składniki 1 kg skrzydełek marynata: 3 łyżki octu balsamicznego 3 łyżki sosu piri-piri 1 łyżka przyprawy garam masala 1 …

Bardziej zwarte i syte od tradycyjnych 🙂 Składniki mleko 1 szkl mąka pszenna 1 szkl jajko 1 szt sól 1 łyżeczka ę pieprz 1/2 łyżeczki ziemniaki 60 dkg Sposób przygotowania …

Żeby kotlet z kurczaka, nie był zwykłym kotletem 🙂 Składniki 1 filet z kurczaka 1 łyżka musztardy 1 łyżeczka miodu 1 łyżka posiekanej pietruszki 3 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę …

Nadziewamy czosnkiem i papryką i zapiekany z serem żółtym. Składniki 1 filet z kurczaka 1/2 główki czosnki 2 pomidory kawałek papryki 5 dkg sera żółtego sól, pieprz słodka papryka zioła …

Klasycznie w cebuli, dzisiaj u mnie w porach 🙂 Składniki 2 plastry schabu 1 średni por 3-4 ząbki czosnku 3-4 łyżki śmietany sól, pieprz 2 łyżki mąki masło klarowane …

Składniki: ciasto: 100 g marchewki (1 duża) 100g orzechów włoskich 3 jajka 2 łyżki cukru pudru 70 g mąki pszennej 1/2 łyżeczki cynamonu 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia krem: 100 …

Przepis dostałam od koleżanki 🙂 Składniki 1 pojedynczy filet z kurczaka 2 woreczki kaszy gryczanej 2 łyżki kwaśnych powideł śliwkowych ok. 100 g pędów bambusa z zalewy -panierka: 1 łyżka mąki …

Przygotowanie zajmuje trochę czasu, ale warto 🙂 Składniki 1/2 kg wołowiny 1 duża cebula 1 łyżeczka papryki wędzonej 2 łyżki pasty paprykowej łagodnej sól i pieprz marynata: 1/2 łyżki octu …

Zdrowe nie musi być nudne 🙂 Składniki 1 filet z kurczaka 100 g szpinaku mrożonego w brykiecie 5 ząbków czosnku 2 suszone pomidory 1/2 łyżki masła klarowanego sól, pieprz olej …

Szybki sposób na syte śniadanie 🙂 Składniki 1 puszka ciecierzycy 2 pomidory 1 papryka 4 jajka 2 łyżki majonezu 1 łyżeczka musztardy sól, pieprz Sposób przygotowania Jajka ugotować na twardo …

Niezwykle aromatyczna 🙂 Składniki 2 zupki chińskie 30 dkg fileta z kurczaka 4 ogórki kiszone 1/2 pora 1/2 puszki kukurydzy majonez sól, pieprz czubryca czerwona słodka papryka Sposób przygotowania Kurczaka …

Szybki i smaczny 🙂 Składniki 1 filet z kurczaka marynata: 2 łyżeczki miodu płynnego 1 łyżeczka sosu piri-piri 1 łyżeczka pasty paprykowej łagodniej 1 łyżeczka ketchupu 1/2 łyżeczki soli Sposób …

Smaczny, niedzielny obiad 🙂 Składniki: 200 g makaronu spaghetti 2 dzwonka z łososia 150 szpinaku mrożonego w brykiecie 1 cebula 4 ząbki czosnku 100 ml śmietany 12 % sól, pieprz …

Z frytkami, surówką i sosem czosnkowym 🙂 Składniki: 1 kg ziemniaków 1 pojedynczy filet z kurczaka 3 pieczarki kawałek czerwonej papryki kawałek zielonej cukinii 10 dkg sera żółtego sól, …

Wilgotne i lekkie, rozpływa się w ustach 🙂 Składniki: 3 jajka 3 łyżki cukru pudru 200 g marchwi 100 g startych orzechów włoskich 3 łyżki mąki 1 płaska łyżeczka …

Smaczne danie obiadowe nie wymagające dużego nakładu pracy 🙂 Składniki: 0,5 kg szynki wieprzowej 1 papryka 2 cebule 2 pomidory słodka i ostra papryka kminek mielony jarzynka 1 liść laurowy …