Dzisiaj środa popielcowa, początek wielkiego postu, czas modlitwy, jałmużny i pokuty. Od tego dnia zaczynam wcielać w życie nowe postanowienia, które mam nadzieję, pomogą mi bardziej przylgnąć do Boga i stać się[…]

Szybki i smaczny sposób na zdrowe śniadanie. Czyli surowy krem gryczany :)~ Surowa gryczanka z bananem i winogronami ~Składniki:60g kaszy gryczanej niepalonej1/4 szklanki mleka/maślanki/jogurtu/kefiru5g świeżo[…]

Ostatni dzień ferii. Niestety wszystko, co dobre szybko się kończy i jutro trzeba wrócić do szarej szkolnej rzeczywistości. Nic to, dobrze jest wspominać miłe chwile, ale trzeba iść do przodu i tworzyć nowe, może[…]

Walentynki… To święto samo w sobie nie jest złe, jest kolejną okazją, aby sprawić drugiej osobie przyjemność i pokazać, że jest dla ciebie wyjątkowa. Ale już jego komercyjne oblicze bardzo mnie denerwuje. Te[…]

Pyszne i sprężyste naleśniki kukurydziane w dwóch smakach. Mnie osobiście bardziej smakują kakaowe :)~ Ślimaczki z naleśników kukurydzianych na domowym serku Monte ~Składniki:1 jajko1-2 łyżki mąki[…]

Monte kojarzy mi się z dzieciństwem, czasami przedszkola i podstawówki. Teraz wracam do niego po latach, tym razem w domowej, zdrowszej wersji 🙂 ~ Domowe Monte ~Składniki:250g serka twarogowegołyżeczka kakao[…]

Dzisiaj wytrawne kanapki z warzywami :)Może to nie przepis, ale pomysł na szybkie i zdrowe kanapeczki ;D~ Kanapki z żytniego chleba z rzodkiewką, pomidorem i kiełkami ~Składniki: chleb[…]

Dziś Światowy Dzień Chorego, to dzień, w którym szczególnie powinniśmy pamiętać, o tych którzy się źle mają. Może macie w swojej rodzinie, sąsiedztwie kogoś kto cierpi. Dziś warto ją odwiedzić, sprawić jej radość[…]

Dzisiaj rano miałam ochotę na tuńczyka, ale nie miałam pomysłu, jak go wykorzystać w śniadaniu. Po chwili namysłu stwierdziłam, że zrobię kotleciki rybne, czyli taki obiad na śniadanie 🙂 ~ Kotleciki rybne z[…]

Dziś jadę z rodzinką na cały dzień do Gdańska, dlatego musiałam zaplanować sobie jakiś obiad. Więc zrobiłam placki gryczane ze szpinakiem, a do tego zabieram ze sobą kiełki i kilka przekąsek :)~ Placuszki gryczane[…]

Jak ten czas szybko leci. Pierwszy tydzień ferii minął tak szybko, że nawet go nie zauważyłam. Mam nadzieję, że ten minie trochę wolniej.Jagodowa owsianka z niespodzianką w środku :)~ Jagodowa owsianka z serkiem w[…]

Dzisiaj manna przybrała formę placuszków :)~ Cynamonowe placuszki z kaszy manny ~Składniki: 60g kaszy manny razowej orkiszowej5g świeżo mielonego siemienia lnianego80 ml maślankicynamon1/3 łyżeczki sody[…]

Jak smacznie zacząć dzień? Może czekoladowym serniczkiem gotowanym z malinami i kakao :)~ Jogurtowy twarogowy, czekoladowy serniczek gotowany z malinami i kakao ~Składniki:200g serka twarogowego150g jogurtu[…]

Szybki i prosty deser dla zapracowanych czyli, kakaowe ciasto z mikrofalówki :)~ Kakaowe ciasto z mikrofalówki ~Składniki:4 płaskie łyżki mąki pełnoziarnistej2 łyżki kakao naturalnego1-2 łyżki cukru (w zależności[…]

Za oknem piękna pogoda, a ja mimo ferii ciągle siedziałam w szkole lub w domu nad książkami. Ale dzisiaj muszę, po prostu muszę znaleźć czas na chociażby krótki spacer :)Na śniadanie „owsianka” z amarantusa, taka[…]

Propozycja na zdrowy i tani obiad dla całej rodziny :)~ Pieczone kotlety ziemniaczane z sosem pieczarkowym ~Składniki:(na 4 osoby)1,5 kg obranych ziemniaków2 duże jajkatrochę smażonej cebuliprzyprawy: sól, pieprz i[…]

Pomysł na zdrowe lody owocowe :)~ Lody jagodowe wiśniowe z awokado ~Składniki:150-200g mrożonych jagód i wiśni1/2 dojrzałego awokadoWszystkie składniki dokładnie zmiksować. Przełożyć do miseczki lub nakładać gałki[…]

Szybkie placuszki i do szkoły :)Dzisiaj dla odmiany idę na polski, będziemy mieć symulację matury ustnej. Brr… już się boję.Zdrowe placki gryczane kakaowe z awokado. Bez glutenu, bez nabiału – czyli wegańskie :)~[…]

Jem śniadanko i do szkoły 🙂 Dzisiaj trochę luksusu, czyli jajka po benedyktyńsku.~ Jajka po benedyktyńsku ~Składniki:2 jajka2 łyżki octu spirytusowego+ 2 kromki chlebamasło z awokadowarzywa np. ogórek,rzodkiewka,[…]

Słoneczko świeci, a wszystko w około pokrył biały puch. Jak miło zjeść śniadanie oglądając tak piękny poranek.Mimo ferii zaraz po śniadaniu znów idę do szkoły tym razem mam tylko 4 godzinki biologii :)~ Kakaowa[…]