Szybki i smaczny sposób na zdrowe śniadanie. Czyli surowy krem gryczany 🙂

~ Surowa gryczanka z bananem i winogronami ~

Składniki:60g kaszy gryczanej niepalonej1/4 szklanki mleka/maślanki/jogurtu/kefiru5g świeżo mielonego siemienia lnianego1 dojrzały banan
+ dowolne dodatki np. owoce i orzechy

Kaszę gryczaną zalewamy zimną wodą i zostawiamy na