Bardzo smaczna, kolorowa sałatka z sosem czosnkowym. Na świąteczny stół i nie tylko :)Składniki na 2 porcje:ok 60 g małych plasterków salami (u mnie karbowane)kilka liści sałaty lodowej10 jajek przepiórczych1[…]

Bardzo smaczny napój na bazie zbożowej kawy Inka. U mnie w wersji bezglutenowej, ale można użyć także tradycyjnej albo smakowej. Wybór jest dość duży 🙂 To taka propozycja na zimowy, aromatyczny deser w formie[…]

Rozgrzewający podniebienie likier o smaku kawowo-krówkowym z Inką. W sam raz do świątecznej kawki albo na rozgrzanie po długim zimowym spacerze 🙂 Składniki na 1 butelkę ok 0,7 l:400 g krówek200-250 ml wódki100 ml[…]

Szybki obiad z makaronem i sosem z kurczakiem w roli głównej. Kaloryczny, ale pyszny! U nas dzisiaj w przerwie między przygotowaniami do świąt a wizytą gości :)Składniki dla 2 osób:150-170 g makaronu casarecce (u[…]

Pyszny makowiec, który odkąd pamiętam był przygotowywany u nas w domu na każde święta Bożego Narodzenia i Wielkanocy. Skąd dokładnie pochodzi przepis tego nie wiem, ale zawsze przygotowywała to ciasto babcia, potem[…]

Bardzo smaczny sos z kurczakiem z dodatkiem jednej z moich ulubionych kasz – pysznej, niepalonej kaszy gryczanej. Do takiego zestawu brakuje jeszcze tylko ulubionej surówki 🙂 Ja bardzo lubię do takich dań zajadać[…]

Pierwsze pierniczki gotowe! Pierniki to moje ulubione ciastka, ale muszą być bardzo aromatyczne. Te pierniczki właściwie można przygotować na ostatnią chwilę, ponieważ są miękkie już po upieczeniu 🙂 Podaję przepis[…]

Gęsty, sycący, słodki koktajl z awokado, bananem i płatkami owsianymi. U nas był dzisiaj na deser 🙂 Będzie też dobrym pomysłem na pierwsze lub drugie śniadanie, bo zaspokoi głód i dostarczy energii. W takim[…]

Soki z warzyw na pewno nie są tak lubiane i popularne jak napoje owocowe, ale może warto czasami się przełamać i przygotować taką szklaneczkę pełną witamin. To świetny sposób na codzienną porcję warzyw kiedy na[…]

Pyszny sok z selerem naciowym i nutą imbiru. Bomba witaminowa w sam raz na zimowy poranek 🙂 Nawet jeśli nie przepadacie za selerem, warto wypróbować taką kompozycję. Bardzo dobrze smakuje w połączeniu z jabłkami i[…]

Najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia to porcja zdrowego, świeżego soku. Spróbujcie marchwiowego soku z pomarańczą i macą, która doda energii 🙂 Sok jest bombą witaminy A, która ma dobroczynny wpływ na wzrok i cerę[…]

Francuskie rurki z aromatycznym, puszystym kremem piernikowym na kremówce. Smaczny deser nie tylko na święta 🙂 Rurki nie są wcale aż tak pracochłonne jak się może wydawać, dlatego warto wypróbować przepis jeśli[…]

Przepyszny, słodki budyń bananowo-czekoladowy na zimno. Do jego przygotowania potrzebne są tylko cztery składniki: kakao, banan, awokado i miód. Chwila blendowania i mamy wspaniały, gęsty krem idealny na deser czy[…]

Orzeźwiający sok z cytrusów z dodatkiem chlorelli. Wiem, że może kolor nie jest szczególnie zachęcający, ale jeżeli nie przeszkadza Wam charakterystyczny smak spiruliny czy chlorelli na pewno Wam zasmakuje. Taki[…]

Prosta, pożywna sałatka z dressingiem na bazie oliwy. W sam raz na zdrowy obiad albo pełnowartościowy posiłek do pracy.Składniki na 1 porcję:kilka liści sałaty lodowej200 g piersi z indyka lub kurczaka1/2 awokado1[…]

Wilgotny piernik, który można przechowywać nawet do tygodnia – u nas tyle wytrzymał 🙂 Bez glutenu, cukru i bez dodatku tłuszczu a mimo to smakował nie tylko mi, ale i mężowi i rodzicom. Jeśli użyjecie mleka[…]

Pełen witamin sok z buraka, topinamburu, jabłka, marchewki i odrobiny imbiru. Już żałuję, że resztę buraków ugotowałam na ćwikłę 😉 Nie sądziłam, że wyjdzie taki dobry i, że moja poczciwa sokowirówka poradzi sobie[…]

Orzeźwiające smoothie podkręcające odporność 🙂 Nareszcie nadszedł sezon na cytrusy! Odkąd spróbowałam pomelo to zima kojarzy mi się nie tylko z pysznymi, słodkimi, pachnącymi pomarańczami i mandarynkami, ale także[…]

Włoskie kluseczki z warzywami, ziołami i boczkiem. Smaczny obiad w kilka chwil.Składniki dla dwóch osób:400 g gnocchi/kopytek100 g boczku1 zielona paprykagarść pomidorków koktajlowych2 szalotki2 ząbki czosnkusól i[…]

Pyszny, pożywny, jesienny obiad z kaszą bulgur, mięsem i bukietem warzyw :)Składniki na 2 porcje:2/3 szklanki suchej kaszy bulgur350 g piersi z indyka400 g mieszanki warzyw mrożonych (lub kilka pokrojonych[…]