Koktajl jagodowy z bananem. Czy można mieć zbyt wiele przepisów na koktajle i smoothie? Chyba nie! Pyszny koktajl z jagodami i bananem bez nabiału na bazie Czytaj dalej

Sernik złota rosa. Kremowy, gładki, z delikatną pianką sernik, który rozpływa się w ustach pozostawiając uczucie niedosytu. Z każdym kęsem pragniemy go więcej i więcej. Delikatne, złote kropelki rosy nadają serni[…]

Zapiekanka z cukinią. Pyszna zapiekanka z cukinią, kurczakiem z dodatkiem sosu twarogowego. Zapiekanka z cukinią jest pożywna i o niskiej zawartości węglowodanów! Cała rodzina pokocha tą Czytaj dalej

Wegetariańska sałatka z makaronem i warzywami. Sałatka z makaronem i warzywami to jeden z tych przepisów, które istnieją od bardzo dawna i nie bez powodu – jest niesamowicie pyszna! Ta wegetariańska wersja

Krewetki z warzywami w sosie czosnkowym. Smaczny, zdrowy obiad w 30 minut? Bardzo proszę! Krewetki z brokułami, papryką, fasolką w soczystym i smacznym sosie czosnkowym. Pyszny, lepki Czytaj dalej

Placki z kalafiora i brokuła. Te bezdrożdżowe i bezglutenowe placki z brokuła i kalafiora są idealne na śniadanie, na wynos do pracy lub szkoły oraz mogą być smaczną

Dalgona coffee – whipped coffee. Kawa mrożona. Wypróbujmy ten modny i pyszny przepis na kawę z Korei. Kawa Dalgona szturmem podbija media społecznościowe. Zasadniczo kawa Dalgona to kawa ubijana. Składa się Czytaj dalej

Produkty o wysokiej zawartości cukru – należy ich unikać. Wysoki poziom cukru jest powiązany z cukrzycą i chorobami serca a co ważniejsze, otyłością. Według WHO około 1,9 miliarda dorosłych na całym świecie jest ot[…]

Ciasteczka owsiane z cukinią i orzechami. Te łatwe ciasteczka  owsiane z cukinią są zaskakująco lekkie i pyszne. Jeśli mamy nadmiar cukinii to wykonajmy te pyszne i odżywcze ciasteczka. Ciasteczka wypełnione Czytaj dalej

Jeżynowy pudding chia. Pudding z chia jest to najlepszy deser jaki możemy sobie przygotować na podwieczorek. Warto wykonać pyszny i ekscytujący w smaku pudding z nasionami chia. Na blogu jest Czytaj dalej

Wegańskie śniadaniowe ciasteczka owsiane. Czy potrzebujemy prostego pomysłu na śniadanie, które pokocha cała rodzina? Śniadaniowe ciasteczka owsiane. To zdrowe ciasteczka śniadaniowe wykonane z ptaków owsianyc[…]

Sałatka z kurczakiem i orzechami. Pasta na kanapkę z kurczakiem. Zróbmy dużą porcję sałatki z kurczakiem i winogronami oraz z orzechami nerkowca na kanapki. Sałatka ma perfekcyjny słodko-słony Czytaj dalej

Pieczone warzywa. Pieczenie warzyw to podstawowa umiejętność gotowania, którą każdy powinien znać. Jest to jeden z najlepszych sposobów na przygotowanie warzyw. Gdy upieczemy warzywa są one bardziej wyrazist[…]

Domowe lody malinowe. Większość z nas uważa, że wykonanie domowych lodów jest uciążliwe i dlatego idziemy i kupujemy lody by cieszyć się ich smakiem. Jednak ten przepis na lody z malinami i bananem  jest przykł[…]

Mrożona kawa – Frappuccino. Frappuccino to pyszny napój kawowy, który z łatwością przyrządzimy w domu! Dzięki zaledwie pięciu składnikom przygotujemy w domu pyszną mrożoną kawę, która stanie się naszym ulubionym[…]

Chatka baby jagi z jagodami. Puree jagodowe w sernikowym cieście nie tylko pięknie wygląda ale tez niezwykle pysznie smakuje to ciasto. Chatka baby jagi z jagodami to wyjątkowo kremowy sernik z delikatną cier[…]

Nadziewana cukinia kaszą jęczmienną i pieczarkami. Lato to idealny czas na przygotowywanie cukinii. Cukinia jest soczysta, delikatna i można ją przygotować na wiele sposobów. Cukinia, kasza, pieczarki, cebula[…]

Sałatka z ogórków i natki pietruszki na zimę. Ogórki są pyszne w sałatkach ale dlaczego mamy na tym poprzestać?! Ogórki doskonale nadają się do marynowania. Ten zdrowy przepis na sałatkę z ogórków i natki pietrusz[…]

Chlebek cukiniowy z twarogiem. Ten przepis na chleb z cukinii i twarogiem jest najlepszy! Ciasto z cukinii i twarogu jest doskonale aromatyczne, nie jest mdłe ani przesadnie przyprawione! Wilgotny, delikatny i[…]

Zapiekanka śniadaniowa z warzywami. Zapiekanka jest idealna z rana gdy musimy nakarmić dużą grupę ludzi. Jajka i cudowne warzywa takie jak: pieczarki, cukinia, szpinak, papryka, cebula z dodatkiem jajek i sera to w[…]