waniliowy pudding z croissanta z truskawkami, muscovado i syropem klonowym**dodanym potembo rogalik zrobił się zbyt twardy, by go zjeść. Czytaj dalej

smoothie jarmuż, jabłko, banan; orzechy brazylijskie do schrupaniakolejny piątek przetańczony, choć niezamierzony. ludzie mnie zadziwiają, zadziwiam sama siebie.miłej soboty! Czytaj dalej

truskawkowy pudding chia z figami, bananem i domowym dżemem truskawkowym… z lodówką też się zaprzyjaźnię. Czytaj dalej

kakaowo bananowa muffina nadziana masłem orzechowym, z kawałkami orzechóww najbliższym czasie muszę zaprzyjaźnić się na dłużej z piekarnikiem. wczoraj było zwarcie i nie działa gaz w kuchence. a przecież dwie[…]

potrójnie orzechowa owsianka gotowana na mleku migdałowym z medjool’ami i figami, z masłem orzechowymdzień dobry w kwietniu. mała przerwa świąteczna na blogu i od internetu dla mnie. mam nadzieję, że miło[…]

bananowa owsianka pieczona z wanilią i konfiturą figową, na spodzie figowo amarantusowymdzisiejszy dzień jest nieważny. jutro z samego rana wracam na święta. kto by się przejmował całą resztą? Czytaj dalej

surowa kakaowa gryczanka nerkowcowa z bananem i syropem klonowymprzetańczyć całą noc, śmiać się z rzeczy błahych, obudzić się z lekką chrypką i gonić zgubioną na zegarku godzinę.a mimo to wczoraj jeszcze smutek[…]

owsianka na mleku migdałowym, z bananem, spiruliną, masłem orzechowym i syropem klonowymi zielono mi. zaraz zbieram się na poranne zajęcia z jogi, a potem do wieczora jeżdżenie autobusami, tramwajami etc. po całej[…]

waniliowo kokosowy pudding z tapioki słodzony syropem klonowym, podany z bananemnie pamiętam, kiedy ostatni raz zjadłam coś równie delikatnego. długo gotowana tapioka to zdecydowanie najlepsza tapioka. a[…]

kokosowa* kasza jaglana z cynamonowym musem mango-banan, polana syropem klonowym*smażona na oleju kokosowymbudzę się powoli i przeciągam leniwie. pora zacząć działać. Czytaj dalej

koktajl: płatki jaglane, banan, grejpfrut, syrop klonowy, mleko migdałowebo kiedy w kuchni smacznie śpi niespodziewany gość – trzeba działać w pokoju. wymiękam już. Czytaj dalej

kakaowo karobowa owsianka z bananem i masłem orzechowymbez kombinowania. tylko z modlitwą o łaskawe dziś. Czytaj dalej

koktajl: banany, wanilia, płatki owsiane, jogurt grecki, syrop klonowyzapowiada się pracowity dzień odpoczynku. nie ukrywam, że byłam nieco zdziwiona, kiedy obudziło mnie słońce a po zwleczeniu się z łóżka za oknem[…]

waniliowa owsianka jogurtowa z mango i chiazaćmienie dziś, pamiętajcie. i buziaki przesyłam z pociągu. Czytaj dalej

jogurtowe placki z bananem, daktylami i syropem klonowympierwsza część poszła chyba dobrze, druga raczej źle. zobaczymy. za kciuki dziękuję, i jutro nadrabiam śniadaniowe zaległości (trochę ich jest). dzień na[…]

owsianka pietruszkowa* z bananem, daktylami, nerkowcami i syropem klonowym*pietruszka duszona w syropie klonowymwreszcie i ja poczyniłam rozsławioną jakiś czas temu owsiankę z pietruszką. nie do końca byłam[…]

owsianka na mleku migdałowym z bananem, daktylami, wanilią, cynamonem i syropem klonowymczasu brak.oddycham nie do końca.przepisy uzupełnię jutro.Pam, miałaś rację, ten syrop klonowy jest pyszny. Czytaj dalej

nerkowcowy krem daktylowo bananowy z syropem klonowymtego kremu nie trzeba przedstawiać, znają go wszyscy i tylko ci, którzy jeszcze nie próbowali lepiej niech tę stratę szybko nadrobią. można powiedzieć, że tak[…]

smoothie: mango, banan, szpinak, daktylebrzydki koktajl z ładną słomką. na dwusetne śniadanie chyba niezbyt odświętny. może nadrobię to w sobotę. krótko, jedno słowo, proste, znaczące więcej niż każde inne:[…]

smoothie: melon, banan, wanilia, jogurt grecki, amarantusod przyszłego tygodnia zjem coś innego, obiecuję. a tymczasem: nacieszcie oczy słońcem za oknem!ps. to był najbardziej słodki i cudownie dojrzały melon,[…]