Sprawny umysł to podstawa naszego funkcjonowania.Niestety, życie w ciągłym stresie, pośpiechu i nadmiar codziennych obowiązków sprawia, że nasza pamięć oraz koncentracja uwagi zaczyna szwankować. Jesteśmy[…]

Sprawny umysł to podstawa naszego funkcjonowania.Niestety, życie w ciągłym stresie, pośpiechu i nadmiar codziennych obowiązków sprawia, że nasza pamięć oraz koncentracja uwagi zaczyna szwankować. Jesteśmy[…]

BATATOWE CIASTO Z QUINOA/przepis własny/100 g ugotowanego batata150 g ugotowanej komosy ryżowejdrobno pokruszony krakers z nasionami chiajajko2 łyżki mąki migdałowejłyżka DulceNatura E (erytrolu)łyżka nasion[…]

BATATOWE CIASTO Z QUINOA/przepis własny/100 g ugotowanego batata150 g ugotowanej komosy ryżowejdrobno pokruszony krakers z nasionami chiajajko2 łyżki mąki migdałowejłyżka DulceNatura E (erytrolu)łyżka nasion[…]

WEGAŃSKA JAGLANKA NA ZIMNO/przepis własny/50 g płatków jaglanychmleko migdałowe (lub inne)2 łyżki syropu klonowegokubeczek jogurtu sojowego malinowegołyżka mielonego siemienia lnianegomus truskawkowy wymieszanyz[…]

WEGAŃSKA JAGLANKA NA ZIMNO/przepis własny/50 g płatków jaglanychmleko migdałowe (lub inne)2 łyżki syropu klonowegokubeczek jogurtu sojowego malinowegołyżka mielonego siemienia lnianegomus truskawkowy wymieszanyz[…]

PLACUSZKI Z PŁATKÓW TEFF/przepis własny/Składniki:30 g płatków teff30 g mąki pszennej grahamłyżeczka oleju kokosowegołyżeczka kakaołyżeczka kremu czekoladowego z orzechów ziemnych Chufella1/3 łyżeczki proszku do[…]

PLACUSZKI Z PŁATKÓW TEFF/przepis własny/Składniki:30 g płatków teff30 g mąki pszennej grahamłyżeczka oleju kokosowegołyżeczka kakaołyżeczka kremu czekoladowego z orzechów ziemnych Chufella1/3 łyżeczki proszku do[…]

Witam w poniedziałek 🙂 Dziś mam dla Was przepis na błyskawiczne, ale bardzo zdrowe śniadanie, które można zabrać ze sobą do szkoły lub pracy. Weganie na pewno będą zadowoleni! 🙂 WEGAŃSKA LODÓWKOWA TOFU[…]

GLUTEN-FREE BANANA CHICKPEA OMELETTE/ 1 serving /100 g cooked chickpea45 g baking mix for low-carb and gluten-free protein muffins with sweeteners Dr. Almondpinch of salt1 teaspoon vanilla pastehalf of large[…]

Pyzy na parze gościły u mnie na blogu już wiele razy. Dlaczego tak często?Ponieważ jest to jedno z moich ulubionych letnich dań z dzieciństwa. Pamiętam, jak po całodziennej zabawie na świeżym powietrzu wracałam do[…]

Sos tahini w wygodnej tubce znajdziecie w sklepie internetowym markiktóra ma w swojej ofercie również inne, orientalne smakołyki. Mi najbardziej przypadł do gustu obłędnie morelowy sos oraz przyprawa Za’atar,[…]

Bananowo – truskawkowy wysokobiałkowy deser jaglany na bazie jogurtu greckiego podany z poziomkami, truskawkami ananasowymi, malinami i bananowymi gwiazdkami***PROTEINOWY DESER JAGLANY/przepis własny//1 porcja/50 g[…]

Czekoladowy omlet z mascarpone podany z nektarem z kwiatu kokosa, twarożkiem i poziomkamiKOKOSOWY OMLETZ MASCARPONE/przepis własny/70 g mascarpone20 g mąki kokosowej5 g gorzkiego kakao2 jajkakilka kropli ekstraktu[…]

***JOGURTOWY OMLET ORKISZOWY/1 PORCJA//przepis autorski/Składniki:2 jajkałyżeczka masła klarowanego30 g płatków orkiszowych (Eden Foods)łyżka miodu20 g mąkijogurt greckikilka kropel aromatu rumowego1/3 łyżeczki[…]

Czekoladowy krem jaglany z puree z mango podany z serkiem naturalnym, malinami, plastrami kokosa i smakołykiem z suszonych fig, daktyli, moreli, migdałów oraz pomarańczyCZEKOLADOWY KREM JAGLANY/PRZEPIS WŁASNY/70 g[…]

Sądząc po liczbach odsłon recenzji poprzedniego modelu (301.5) oraz liczbie przekierowań do niej w wyniku wpisania słów kluczowych takich jak „test gofrownicy Dezal” czy po prostu „gofrownica Dezal”,[…]

ORKISZOWE CIASTKO Z JABŁKIEM I PEKANAMI/przepis własny/60 g orkiszu ekspandowanegoduże jajkook. pół szklanki mleka roślinnegołyżka cukru z kwiatu kokosaszczypta solimałe jabłkołyżka mąki orkiszowej (można użyć[…]

OWSIANKA Z GOJI I CHIA/przepis własny/70 g bezglutenowej owsianki z jagodami goji, nasionami chia i białą morwą (Turtle)300 ml mleka owsianego (Alpro)szczypta soli1,5 łyżki bezglutenowego waniliowego proszku[…]

Ostatnio mam wielką ochotę na śniadaniowe pączki…… i wcale nie zamierzam się im opierać ;-)Oto efekty!PĄCZKI OWSIANE Z MASŁEM ORZECHOWYM/przepis własny/Składniki:25 g płatków owsianych25 g mąki owsianej15 g[…]