Składniki na blaszkę 21x31cm:z przepisu z bloga Moje wypieki2 jajka1 szklanka drobnego cukru do wypiekówniepełna szklanka płynnego miodu120 g masła, roztopionego, ostudzonego2,5 szklanki mąki pszennej1/4 szklanki[…]

Śledzie z marchewką i cebulą w sosie pomidorowymSkładniki:z przepisu z bloga Gotuję bo lubię700 g śledzi typu Matjas400 g cebuli3 marchewkisłoiczek koncentratu pomidorowego (użyłam takiego o pojemności 190g)1[…]

Składniki na 2 małe porcje:1 łodyga selera naciowego1 kiwi1/2 awokado1 banan1 szklanka wodyBanana awokado, kiwi obrać ze skórki. Seler naciowy umyć, pokroić na kawałki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i[…]

Składniki na tortownicę o średnicy 21-23 cm:z przepisu ze strony Moje wypieki3 banany75 g roztopionego masła2/3 szklanki drobnego cukru do wypieków1 duże jajkokilka kropel aromatu rumowego1 łyżeczka sodyszczypta[…]

Składniki na 2 porcje:duża garść szpinaku1 kiwi1 szklanka mleka1 banan1 szklanka malin (u mnie mrożone)1 łyżeczka syropu klonowegoKiwi i banana obrać ze skórki. Przełożyć do blendera, dodać szpinak oraz mleko.[…]

Składniki na 4 porcje:150 g makaronu świderki1 łyżka oleju1 łyżka masła1 cebula2 ząbki czosnku1 mała cukinia (ok. 250g)1 czerwona paprykapuszka pomidorówkilka sztuk pomidorków koktajlowychkulka mozzarellisól,[…]

Rewelacyjny w smaku koktajl pełen nienasyconych kwasów tłuszczowych pochodzących z masła orzechowego.Składniki na 2 porcje:duża garść szpinaku1 banan1/2 szklanki mleka1/2 szklanki jogurtu naturalnego1 łyżka masła[…]

Składniki na 2 porcje:6 łyżek granoli2 jogurty naturalne120 g mrożonych jagód1 pomarańcza1 banan1 szklanka mlekaDo słoika wsypać 3 łyżki granoli, zalać 1 jogurtem. Do blendera wlać mleko, dodać jagody oraz banana.[…]

Składniki na 2 porcje:250 ml soku marchewkowego (świeżo wyciśniętego lub jednodniowego)1 banan1 łyżka wiórek kokosowychszczypta cynamonu2 daktyleWycisnąć sok z marchewki. Banana obrać ze skórki. Pokroić na kawałki.[…]

Składniki na 2 porcje:1 szklanka wody kokosowej1 szklanka malin2 brzoskwinie1 łyżeczka chia1 łyżeczka siemienia lnianego1 łyżka mioduBrzoskwinie pozbawić pestek. Pokroić na kawałki. Do blendera wlać wodę kokosową,[…]

Składniki na 2 porcje:3/4 szklanki jagód (u mnie mrożone)garść jarmużu 1 banankilka sztuk truskawek (opcjonalnie)1 łyżka chia1 szklanka mlekaJarmuż pozbawić twardych łodyg. Banana obrać ze skórki. Wszystkie[…]

Składniki na 2-3 porcje:100 g ryżu basmati1 cebula2 ząbki czosnku1 łyżka oliwy1 puszka pomidorów1,5 szklanki bulionu warzywnego1/2 puszki kukurydzy2 marchewki1 szklanka mrożonego groszkuszczypta chilli w proszku1/4[…]

Składniki:20 g świeżych drożdży450 ml ciepłej wody220 ml mleka250 g mąki kukurydzianej450 g mąki pszennej chlebowej typ 7502 łyżki oliwy15 g soli1. W miseczce połączyć drożdże ze 100 ml wody. Dodać 50 g mąki[…]

Składniki na 1-2 porcje:spora garść jarmużu1 awokado1 szklanka mleka1 banan1 łyżka syropu z agawyJarmuż umyć, odciąć grube łodygi. Awokado obrać, pozbawić go pestki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i[…]

Komosa ryżowa w wersji śniadaniowej na słodko. Gotowana w mleku z dodatkiem cynamonu. Podawana z podprażonymi płatkami migdałowymi, kokosowymi oraz brzoskwinią. Dosłodzone syropem klonowym.Składniki na 1-2[…]

Klopsiki wołowe w sosie pomidorowym podawane z makaronem spaghetti.Składniki na 4 porcje:400 g mielonej wołowiny1 jajko1/4 szklanki mleka1/3 szklanki bułki tartejsólpieprz2 łyżki oleju1/2 cebuli2 ząbki czosnkuSos[…]

Ten malinowo-bananowy milkshake z dodatkiem nasion chia może być świetną propozycją na drugie śniadanie lub popołudniowy deser.Składniki na 1-2 porcje:1 szklanka malin1 szklanka mleka1 banan1 łyżeczka chiaBanana[…]

Składniki na 2 porcje:1/2 ananasasok z 1 pomarańczy (około 1/2 szklanki)1 szklanka mleczka kokosowego1 bananAnanasa obrać, pozbyć się dokładnie wszystkich części skórki. Wyciąć twardy środek. Pokroić go na kawałki.[…]

Wilgotne, ucierane ciasto kokosowe z jabłkami.Składniki na tortownicę o średnicy 21-23 cm:z przepisu z bloga „Moje wypieki”125 g masła80 g drobnego cukru do wypieków16 g cukru wanilinowego2 duże jajka lub 3 małe[…]

Składniki na 1 miseczkę:1,5 szklanki malin1 banan1 szklanka mleka (roślinne lub zwierzęce)Na wierzch:kilka pokrojonych na plasterki truskawekkilka sztuk malin2 łyżki ulubionej granoli1 łyżka wiórków kokosowych<br[…]