Keto mazurek kokosowo – pistacjowy, czyli witajcie wielkanocne klimaty
Nastał czas mazurków i bab wielkanocnych. Osobiście preferuję te pierwsze, chociaż babki, jeśli nie są suche, to też chętnie skonsumu[…]

Keto roladki z cukinii z serkiem i łososiem – idealne na wielkanocne śniadanie
Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami… Nie wiem czy myślisz już o wielkanocnym menu. W moich myślach ten temat już się zaczął p[…]

Keto ciasto Leśny Mech na powitanie wiosny!
No w końcu! W tym roku jakoś wybitnie dłużyło mi się to oczekiwanie na wiosnę, ale oto jest! Od kilku dni zaszczyca nas swoją obecnością, otula ciepłym powiewem wi[…]

Keto serniczki jogurtowe – pyszna słodkość na co dzień i od święta
Nie wiem jak Wy, ale ja powoli myślę już o Świętach Wielkanocnych… A doprecyzowując, o świątecznych wypiekach i słodkościach… Od jakiegoś cza[…]

Co rusz spotykam się ze stwierdzeniem, że śródziemnomorskie keto (dieta keto w wersji śródziemnomorskiej, zwana keyto) jest dużo lepszym wyborem niż standardowa wersja keto diety. Dzisiaj przeanalizujemy skąd wz[…]

Jajka po szkocku, czyli zupełnie nieroślinna propozycja
Muszę przyznać, że akcja Keto AIP dała mi się trochę we znaki… Objawia się to niepohamowaną ochotą na jajka, które zdecydowałam się wyeliminować[…]

Keto ciasto kokosowo – kakaowe, czyli coś słodkiego na weekend
W związku z faktem, że idzie weekend, postanowiłam zaproponować Wam przepis na coś słodkiego… 🙂 A trzeba przyznać, że sprawa nie jest taka pros[…]

Stosujesz dietę ketogeniczną? A zastanawiałaś się kiedyś czy Twoja keto dieta jest dostosowana do Twoich potrzeb jako kobiety? A może próbowałaś i się nie udało? W tym artykule postaram się przybliżyć C[…]

Keto ciasteczka rafaello – naturalna słodkość na deser
U mnie na tapecie dalej protokół autoimmunologiczny (AIP) w połączeniu z dietą keto… W związku z tym w weekend stanęłam przed wyzwaniem – co by tu zrobić[…]

Kalmary w boczku – ukłon w stronę karniwora

Lubicie owoce morza? Ja bardzo! Kojarzą mi się z wakacjami, gdyż największe ilości pochłaniam zawsze przebywając w krajach basenu Morza Śródziemnego. W końcu wszy[…]

Keto brownie kokosowe – upojne keto ciasto na weekend
Zaczyna się weekend, wiec pomyślałam, że pora na przepis na jakieś pyszne keto ciasto… 🙂 I myślę, że keto brownie kokosowe perfekcyjnie sprawdzi się w w[…]

Paczuszki z cukinii i boczku z mozzarellą – pyszne i efektowne keto śniadanie

Ostatnio mam fazę na wszystko, co się rozpływa. Fondant czekoladowy i sałatka z panierowanym camembertem to najlepsze tego przyk[…]

Keto pączki smażone w posypce cynamonowej, czyli pączkowe szaleństwo czas zacząć!

Tłusty Czwartek już jutro. Z tej okazji mam dla Was nowiusieńki przepis na keto pączki. Tym razem są to keto pączki smażone, cz[…]

Keto sałatka z panierowanym camembertem i awokado na pyszne wege śniadanie
Camembert to ostatnio jedna z moich ulubionych serowych propozycji. Kremowy i aksamitny środek, ze stawiającą opór zębom skórką wydaje m[…]

Keto pizza śniadaniowa z patelni – włoskie smaki na keto diecie
Spośród włoskich przebojów kulinarnych na keto diecie zawsze najbardziej brakowało mi pizzy. Do dań z makaronem z powodzeniem można użyć makaronu s[…]

Keto fondant czekoladowy – pozycja obowiązkowa nie tylko dla miłośników czekolady
Są tutaj jacyś fani czekolady? Mam dla Was dobrą i złą wiadomość… Słyszeliście o tym, że jeśli zmiany klimatu będą dalej pos[…]

Parówki nadziewane szpinakiem – idealne walentynkowe keto śniadanie
Dlaczego walentynkowe? Bo parówki nadziewane szpinakiem mają kształt serca! A że Walentynki już wkrótce, to dzisiejsza propozycja wpasowu[…]

Keto batoniki słonecznikowe z tahini – bezcukrowe małe co nieco

Czyli co zrobić gdy złapie Cię mały głód… 😀
Czasami pomiędzy posiłkami może pojawić się niewielkie uczucie głodu. Zwłaszcza jeśli konsumuj[…]

Keto nachos zapiekane z mięsem i serem – klasyk kuchni meksykańskiej
Keto wariacja na temat potrawy, która swój rodowód bierze z Meksyku. Kuchnia meksykańska nie jest częstym gościem w mojej kuchni, choć generaln[…]

Keto racuchy kakaowe = pyszny poranek na słodko
Dzisiejsza propozycja to keto śniadanie na słodko w najlepszym wydaniu! Kto bowiem nie lubi placków i racuchów na śniadanie…? Mięciutkie i puszyste stanow[…]