Spis zawartości:

Szkodliwe substancje w chemii gospodarczejKonsekwencje kontaktu środków piorących ze skórąNaturalne środki do prania i zmywaniaEkologiczne środki do prania i zmywaniaOrzechy piorące[…]

Keto sernik z jagodami – prawdziwy keto sernik, choć bez sera
Są tutaj jacyś fani serników? Ja uwielbiam! 😀 Jednak ze względu na to, że trochę obawiam się nabiału (a zwłaszcza jego działania prozapalnego),[…]

Keto jagodzianki – smak lata zamknięty w słodkiej bułce
Ciągle jeszcze znajdujemy się w trakcie sezonu na jagody, więc nie mogłam nie podjąć się tego zadania i nie przygotować keto jagodzianek. Pierwsze pró[…]

Keto mus limonkowy – orzeźwienie w wersji ketogenicznej
Wracam do Was po krótkiej przerwie spowodowanej moim wyjazdem do Hiszpanii i szybciutko nadrabiam zaległości… To był bardzo udany urlop – czysty relaks i w[…]

Keto blondie z cukinii – warzywne keto ciasta rządzą!
Ostatnio próbuję zwiększać udział świeżych warzyw i owoców w diecie. W końcu mamy lato i pełen wachlarz dobrodziejstw natury do dyspozycji… Warto więc z ni[…]

Keto lody słony karmel – idealny smak i konsystencja
To nie są moje pierwsze lody odkąd rozpoczęłam moją przygodę z dietą ketogeniczną. Jednak na pewno są najlepsze! 😀 I to pod wieloma względami – konsystencji,[…]

Spis zawartości:

Cellulit – wróg numer jeden podczas letnich miesięcyProblem estetyczny czy zdrowotny?Cellulit – definicja i próba ustalenia przyczynyCellulit a estrogenyStyl życia ma niebagatelne znaczeni[…]

Keto sernik na zimno z truskawkami – bez nabiału, a smakuje jak prawdziwy!
Truskawkowe szaleństwo trwa w najlepsze… Też tak macie, że prawie każdy posiłek dnia – czy to smoothie, deser czy

Keto chłodnik botwinkowy – orzeźwienie w upalne dni
Przyszło lato, a wraz z nim wysokie temperatury, które zaczynają dawać się już we znaki. Zwłaszcza jeśli są one połączone z zachmurzeniem i powstaje coś n[…]

Keto truskawkowe ombre cake – keto ciasto na upały
Myślę, że to jest właściwy moment, żeby powoli zakończyć już sezon na rabarbar i przerzucić się całkiem na truskawki. Rabarbar to bowiem dobra rzecz,
Czytaj dalej

Keto ciasto z białym musem czekoladowym i rabarbarem – na powitanie lata
Przy tych upałach opuściła mnie praktycznie całkowicie wena do gotowania… Moje posiłki są ostatnio możliwie najprostsze i wymagające[…]

Keto makaron z sardynkami i ajvarem – ekspresowy keto obiad

Dzisiaj mam dla Was kolejną propozycję na szybki, odżywczy i smaczny keto obiad. Dość podobny do ostatniej pozycji obiadowej, czyli keto makaro[…]

Sezon na rabarbar = sezon na ciasta z rabarbarem

Sezon na rabarbar w pełni, nie mogło zatem zabraknąć keto ciasta z nim w roli głównej. Tym razem nie jest to ciasto

Orzeźwiający napój na letnie dni
Jeśli po tytule wpisu zastanawiacie się co to takiego jest chia fresca, to śpieszę z wyjaśnieniami… Jest to rodzaj napoju z meksykańskim rodowodem. W celu lekkiego zagęszczen[…]

Geneza powstania keto dutch baby i nowa patelnia

Dzisiejszy wpis powstał dzięki uprzejmości firmy WOLL oraz jej dystrybutora – sklep z patelniami, który udostępnił mi do testów jedną z patelni tytanowyc[…]

Czas na rabarbar!
Nadszedł sezon na rabarbar. W związku z tym, nie mogłam sobie odmówić zakupu pokaźnego pęczka, chociaż bez żadnego konkretnego pomysłu nań. Rabarbar poleżał sobie więc na kuchennym blacie kilka[…]

Keto kotlety jajeczno – brokułowe jako idealny wiosenny, lekki posiłek
Dzisiaj kolejny przepis z cyklu pt. „Lekko, łatwo i przyjemnie” i zarazem kolejny pomysł na keto obiad. Z nadejściem wiosny natchnęło[…]

Keto makaron stir-fry – pomysł na keto obiad
Dzisiaj chciałabym Wam przedstawić nie tyle przepis, co konkretny produkt. Danie, które widzicie na zdjęciu to po prostu propozycja jego podania. Można by powiedz[…]

Keto basil seeds pudding cake jako keto deser na zimno

Nadszedł weekend, więc mam dla Was przepis na coś słodkiego… A raczej coś słodkawego… Akurat keto basil seeds pudding cake nie powala intensywn[…]

Królewskie śniadanie

Dzisiaj podrzucam przepis na keto gofry vel tosty francuskie. Jest to wyjątkowo udany wypiek o śniadaniowym charakterze. Gofry można rzecz jasna przygotować także w gofrownicy, jednak[…]