Nadszedł czas pierniczków i świątecznych ciasteczek. Na pierwszy rzut idą keto pierniki w czekoladzie. W dwóch wersjach kolorystycznych – w ciemnej i białej czekoladzie z matchą. Smacznie i kolorowo, a najleps[…]

Masło klarowane to jeden z lepszych tłuszczów do smażenia i pieczenia, jak również składnik kremów. Nadaje potrawom wyjątkowy, intensywny maślany smak i aromat. Niezbędny w kuchni każdego ketoholika. 😀
Artykuł M[…]

Propozycja pachnąca już lekko Świętami, czyli keto (pseudo)sernik pomarańczowo – dyniowy. Nie tylko wspaniale smakuje, ale prezentuje się też całkiem nieźle. Duża dawka witaminy C pochodząca z pomarańczy[…]

Black Friday – keto zakupy z korzyścią Dzisiaj krótki wpis o tym, jak można zaoszczędzić kupując keto produkty i suplementy z okazji trwającego właśnie Black Friday. Mimo, że to głównie amerykańska tradycja (niero[…]

Keto ciasto Delicja XXL to próba połączenia wielu dietetycznych i kulinarnych wymagań. Nie zawiera jajek, jest bezzbożowe i niskowęglowodanowe. Wydawałoby się, że takie ciasto nie ma prawa istnienia… A jednak d[…]

Keto obiad to czasami nie lada wyzwanie. Zwłaszcza jeśli chce się wyjść poza schemat pod tytułem kawałek mięsa z porcją warzyw. Keto zapiekanka drobiowa z kalafiorem pod względem składników może dużo od tego nie o[…]

Keto gofry z cukinii to smakowita alternatywa dla pieczywa stanowiąca bazę do kanapek w różnym wydaniu, także na słodko. W dodatku sycąca i pożywna. Idealna na śniadanie na wynos. 🙂
Artykuł Super łatwe keto gofry[…]

Kolejny dyniowy deser, tym razem w bardziej wykwintnym wydaniu. Oto bowiem keto torcik korzenno – dyniowy, który powstał na uczczenie urodzin mojej babci. 🙂 Smakowite połączenie dyni, kakao oraz aromatycznej prz[…]

Jesienna keto tarta w dwóch wersjach ze specjalną dedykacją dla miłośników jesiennych smaków. Jedna tarta z nadzieniem z białego maku, a druga z kasztanami jadalnymi. Którą wybierasz?
Artykuł Jesienna keto tarta[…]

Keto ciastka maślane z cynamonem, czyli przewaga smaku nad wyglądem

Wizualnie może nie zachwycają, ale smakiem powalą każdego miłośnika maślanych ciastek… 🙂 Nie wiem czy macie takie same skojarzenia,[…]

Od początku jesieni zarzucam Was ciągle przepisami z użyciem dyni – zarówno na słodko, jak i na wytrawnie. I nic w tym dziwnego, bo trwa właśnie szczyt sezonu dyniowego. Mam nadzieję, że nie macie jej jeszcze do[…]

Keto donuty halloweenowe – mocno kakaowe z polewą dyniową
Kontynuujemy z mrocznym halloweenowym klimatem. 🙂 Dzisiaj prezentuję straszne, czarne keto donuty z pomarańczową polewą dyniową. Czerń i pomarańcz id[…]

Keto batoniki dyniowe „Mumie” – oda do Halloween
Halloween już pod koniec tego tygodnia, nie da się więc już dłużej odkładać słodkości nawiązujących do tej okazji… 🙂 Tym razem postawiłam na coś (w miarę) szybkiego[…]

Keto ciasto dyniowo – kokosowe = deser na czasie
A dokładniej jest to keto tarta z musem dyniowym i kremem kokosowym. Jest to propozycja nie tylko zgodna z dietą ketogeniczną, ale także z protokołem
Czytaj dalej

Keto smarowidło dyniowe – pyszne i sezonowe 🙂

Dyniowe szaleństwo trwa w najlepsze… Prawie codziennie jada się u nas coś z udziałem dyni. Są to różne dania – przeważnie słodkości, ale czasami zdarza się też dyni[…]

Keto brownie warzywne – keto deser w zdrowszym wydaniu
Dzisiaj zapraszam Was na keto ciasto. Jedno z moich ulubionych. 🙂 I chyba nie tylko moje, bo jest to niekwestionowany deserowy hit wszech czasów. Panie i Pan[…]

Keto śniadaniowy wrap jajeczny – opcja na szybki keto posiłek

Dzisiaj przepis na proste i szybkie śniadanie. I to takie, które można szybko złapać w rękę i ruszyć na podbój dnia, czyli perfekcyjna opcja na wyn[…]

Keto tarta Yin Yang – wyważona słodkość na bazie warzyw
Co powiecie dzisiaj na deser? 😛 Ja jestem zawsze na TAK! 😀 Dzisiaj w tej roli tarta Yin Yang, czyli bardzo zdrowa i nad wyraz odżywcza tarta na
Czytaj dalej

Keto pasztet warzywny – październik pod znakiem warzyw
Pozostajemy w jesiennych klimatach, no i oczywiście nie rozstajemy się z dynią! 😀 Dla odmiany dzisiaj znowu coś na wytrawnie, a mianowicie keto pasztet w[…]

Keto naleśniki dyniowe – słodkie śniadaniowe uniesienie
No i kontynuujemy dyniowy maraton. 🙂 Po dłuższej przerwie prezentuję coś śniadaniowego. Przez ostatni czas dominowały bowiem propozycje obiadowo – de[…]