Nie samą kaszą i ryżem z kurczakiem człowiek żyję. Przy zbilansowanej diecie również pojawiają się takie smakołyki jak ziemniaczki. Czy to jako dodatek do kotletów, czy tak jak dzisiejsza propozycja w formie[…]

I po raz kolejny, prezentuję Wam przepis na super smaczny i zdrowy deser z najlepszego połączenia smaków⇨banan+masło orzechowe. Gdyby nie to, że jestem cały czas w okresie trzymania diety i budowania formy,[…]

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Dawno już nie było artykułu o produktach, które polecam kupować w sklepach. Dzisiaj będzie o jogurtach naturalnych, które bardzo często są spożywane na dietach[…]

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ciekawy zamiennik zwykłych naleśników czy tortilli. Idealnie nadadzą się na przekąskę podczas imprez czy samodzielny obiad. U mnie w domu zrobiły furorę podczas[…]

Dziś mam dla Was zieloną pastę, która idealnie sprawdzi się na kanapki, lecz może również służyć do nafaszerowania jajek. Bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu, jest lekka i nie wymaga dużej ilości składników. U[…]

Witajcie. Dzisiaj stworzyłam dla Was post z najlepszymi ciastami, moim zdaniem na Wielkanoc (oczywiście mojego wykonania). Standardowo nie może zabraknąć serników, dojdą do tego jeszcze kruche, na koniec keks i[…]

Polecam ten sos na zbliżające się święta Wielkanocne. Idealnie sprawdzi się do wędlin, kiełbasy, czy nawet znajdzie się miejsce obok sałatki czy faszerowanego jajka. Jest fajnym rozwiązaniem dla tych, którzy lubią[…]

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Witajcie. Trochę odbiegniemy od przepisów na smakołyki, a podzielę się dziś z Wami ciekawymi informacjami. Jeśli jeszcze nie słyszeliście o zielonej herbacie i[…]

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Witajcie. Dzisiaj mam dla Was przepis na przepyszne kokosowe ciasteczka bezglutenowe z mąki ryżowej z kawałkami czekolady (wykorzystałam tutaj oczywiście domową,[…]

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Spożywanie ryb w codziennej diecie jest bardzo ważne. Zawierają one omega-3, które pomagają zapobiec chorobom i zachować młodość. Makrela dostarcza dużo[…]

Ostatnio jakoś polubiłam jeść znowu pancakes i tak co chwile tworze jakieś wynalazki, aby monotonności nie było. Z reguły towarzyszy mi przy tym banan (przy okazji odsyłam do artykułu, dlaczego warto jeść banany[…]

Od dawna wiadomo, że biały rafinowany cukier nie działa korzystnie na organizm. Jest on trzecią najbardziej uzależniającą substancją zaraz po alkoholu i papierosach. Oczywiście i ja sama byłam kiedyś „nałogowcem”,[…]

Moi stali czytelnicy, pewnie już zdążyli zauważyć, że gryka jest nr 1 w mojej diecie. Przyrządzam z niej wiele pysznych obiadów, jak i deserów. Nadszedł czas na wykorzystanie jej w cieście.☝ Skupisko najlepszych[…]

Normalnie problem numer 1, jeśli chodzi o osoby na dietach. Bo przecież człowiek nie jest w stanie przeżyć jak nie zje kawałka batonika.. Niestety z takimi błachostkami musimy się zmierzać w dzisiejszych czasach.[…]

Dzisiaj przedstawię Wam moją ulubioną kolację. Jest ona niezwykle prosta, smaczna i sycąca. Ja często wykonuje takie placki z odżywką białkową, jako zamiennik kurzych białek, bo potem nie bardzo mam jak wykorzystać[…]

Ostatnio wpadły mi w ręce suszone owoce i tak kombinowałam od paru dni, jak by ich tu wykorzystać. Użyć je, jako dodatek do deseru było dla mnie zbyt łatwym rozwiązaniem i też nie pozbyłabym się wszystkiego na raz,[…]

Na wstępie chciałam zaznaczyć, że nie bierzemy w ogóle pod uwagę słodkich nafaszerowanych cukrem kakaowych napojów mlecznych (szczególnie dedykowanych dla dzieci), rozpuszczalnych saszetek itp. Wiecie, że w takim[…]

Mało kto potrafi zachwycać się tym przepysznym owocem cytrusowym, zwanym „potężnym grejpfrutem” czy „pomarańczą olbrzymią”. Nie każdy jest zwolennikiem kwaskowatych owoców. Dla mnie te owoce są na równi traktowane,[…]

Zapewne bardzo dobrze kojarzycie soki typu Kubuś czy Leon. Jak wiadomo, częścią składu jest nikomu do szczęścia niepotrzebny cukier. Taki soczek możemy śmiało przyrządzić w domu, wystarczy 3 składniki wrzucić do[…]

Dzisiaj opowiem Wam trochę o właściwościach dobrze znanej i przez wieeeelu ubóstwianej kofeiny. Większość z nas kojarzy ją tylko z kawą, a znajduję się również w ziarnach kakaowca (kakao, czekolada), herbacie[…]