Dzisiaj wpadłam na pomysł przyrządzenia obiadu z moich ulubionych składników, ale w wersji 2 w 1. U mnie takie posiłki sprawdzają się idealnie w podróżach, bo czasami mam na prawdę mało czasu na zjedzenie, a tak[…]

Ostatnio będąc na zakupach za namową narzeczonego, wpadły w moje ręce herbatniki pełnoziarniste w mega opakowaniu. Stwierdził, że muszę coś z nich fajnego wykombinować, bo ma ochotę na coś chrupkiego. Oczywiście[…]

Chodź do tłustego czwartku jeszcze chwila czasu, postanowiłam wcześniej wypróbować swój pomysł na pączki. Istotną rzeczą mojego pomysłu jest to, że są pieczone, a nie smażone w głębokim oleju, dzięki czemu są[…]

Orzechy włoskie uczulają rzadziej niż laskowe, ale mimo wszystko powinni się ich wystrzegać alergicy. Ze względu na zawartość szczawianów muszą ich także unikać osoby cierpiące na kamicę nerkową czy artretyzm. Biją[…]

Dzisiaj mam dla Was świetną propozycję śniadania. Ta wersja jest białkowo-tłuszczowa czyli, bez węglowodanów, która idealnie sprawdza się na diecie redukcyjnej. Nie jest konieczne, by przy pierwszym posiłku[…]

Tak jak obiecałam, dodaje przepis na ciacho. I to nie byle jakie, bo każdemu z pewnością od wieków znane, przekazywane z pokolenia na pokolenie. Przyznam, że to ciacho bym mogła jeść i jeść bez końca, nigdy mi się[…]

Mam nadzieję, że nie jesteście źli za to, że na weekend nie było przepisu z ciastem. Niestety nie miałam wolnego i całe dwa dni miałam wypełnione po brzegi zajęciami. Obiecuję, że nagrodzę to Wam i jutro będzie[…]

Danie dla tych, którzy lubią sery pleśniowe. Sama nie zajadam się nimi często, ale raz na miesiąc przygotowuję sobie ten smakołyk, rozpieszczając swoje kubki smakowe. Przyznam, że jak teraz patrze na te zdjęcie, to[…]

Dzień dobry. Dzisiaj zawitam do Was z rybką, która jest pro zdrowotna! Chodź zalicza się do tłustych ryb, ten tłuszczyk jest w pełni korzystny dla naszego zdrowia. Zawiera dużo kwasów tłuszczowych[…]

O spirulinie mówi się, że skutecznie chroni przez udarem, rakiem,zawałem serca. Posiada również dużo białka. Ale to samo potrafi przecież znany od wieków najlepszy brokuł. Te warzywo pomagają w leczeniu wielu[…]

Moda na zdrowe jedzenie spowodowała, że do łask wróciły kasze. Sama nigdy nie przestawałam jej jeść i nie jest dla mnie modą a stałym elementem od lat mojej diety. Stawiam je zawsze na 1 miejscu jeśli chodzi o[…]

Zdrowa gryka nie kończy się tylko na kaszy gryczanej czy makaronie. Na szczęście mamy jeszcze mąki, a naleśniki z jej wykorzystaniem szczególnie na słono smakują wybornie. Dzisiaj zaprezentuję Wam przepis na[…]

Dzisiaj zapoznam Was z ciekawostkami dotyczącymi bananów. Każdy je lubi, są słodkie, można je jeść same lub dodając do wielu potraw. Na to, jak można je wykorzystać, zapraszam do zakładki (banan) na moim blogu, a[…]

Zauważyłam, że poprzedni przepis wzbudził niemałe zainteresowanie wśród czytelników, dlatego posiadając naddatek kaszy jaglanej, stworzyłam kolejny smakołyk podobny do poprzedniego. Przepis na truskawkową tartę[…]

Witam Was w kolejnym artykule poświęconym zdrowym produktom. Dzisiaj czas na serki wiejskie zwane cottage cheese, czyli ser twarogowy ziarnisty niedojrzały produkowany z mleka krowiego. Ta odmiana sera jest bogata[…]

Dzisiaj podzielę się z Wami może i dość banalną poradą, ale wbrew pozorom wiele osób ma problem z przygotowaniem tej właśnie kaszy. Kasza jaglana jest znana od lat, lecz nie każdy jeszcze się z nią zapoznał. Pod[…]

Jeśli nie mamy nietolerancji i możemy spokojnie spożywać nabiał, powinien się tam znaleźć niezastąpiony twaróg. Oczywiście nie powinniśmy kupować pierwszego lepszego, czytanie etykiet powinno stać się naszym[…]

Składniki: (ok. 4 porcje)
-szklanka kaszy grycznanej
-4 łyżki mąki gryczanej
-pół szklanki mleka
-2 banany
-2 łyżki masła orzechowego
-pół łyżeczki proszku do pieczenia

Przygotowanie:
1. Kaszę gryczaną[…]

Te dwa produkty są tematem z pierwszej 10, jeśli chodzi o diety i zdrowie. Mają swoich zwolenników, jak i przeciwników. W tym artykule nie będę Was namawiać, aby zakończyć spożywanie świeżego pieczywa i przerzucić[…]

Dzisiaj startujemy z nowym działem☝Każdy z nas kiedyś miał początki w kuchni, a zadaniem doświadczonych jest dzielenie się informacjami jak prawidłowo przyrządzać dania. Czasami najłatwiejsze rzeczy sprawiają[…]