Dziś na stole portugalska sałatka pyszna i pożywna.Do zrobienia sałatki użyłam pieczonej papryki, którą sama upiekłam ale można użyć także papryki pieczonej ze słoika. Sałatka jest bardzo aromatyczna i pyszna,[…]

Sałatka pożywna i smakowita dziś na stole.Buraki mają w sobie dużo tego wszystkiego, czego organizm potrzebuje w grudniu a dodatek burgerów do sałatki zapewni jej sytość dla żołądka.Polecam serdecznie.Sałatka[…]

Nie włożyłam granatu do jarmużu żeby wybuchł tylko aby smakował jeszcze wyborniej.To taka moja wariacja na bigos z jarmużu.Jarmuż smaży się szybko a dodatek pestek granatu dodaje mu ostrości i[…]

Steki z tuńczyka to danie które robi się błyskawicznie a efekt jest nieziemski, pyszne, soczyste mięso z ryby i do tego ulubione dodatki.Polecam gorąco do wypróbowania.Steki z tuńczyka z kolorowym pieprzem i[…]

Uwielbiam kremowe awokado, uwielbiam ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ….. Czytaj dalej

Szybka i łatwa a także bardzo smakowita babka.Do ciasta użyłam gruszek i nektarynki ale tutaj pełna dowolność, mogą być inne owoce twarde, np. jabłka.Polecam do kawy czy herbaty, na spotkanie z przyjaciółmi czy do[…]

Nastawiłam nalewkę na początku wrześniu a teraz na same święta będzie jak znalazł.Przecedzona, przefiltrowana, aromatyczna, do ciast czy kawy będzie znakomita.Jak zimno i śniegowo na dworze czy zmoknięte i[…]

„Jedz brudniej i czuj się lepiej” Pięć typów diety dla pięciu typów jelit – dr Josh Axe.ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ….. Czytaj dalej

Pasta alla Norma, nazywana też Siciliana, to tradycyjne sycylijskie danie z makaronu, pomidorów i bakłażana. Moja wersja jest bez bakłażanów a za to z oliwkami, tuńczykiem i kaparami. Na Sycylii przed podaniem […]

Pysznych surówek i sałatek o tej porze roku nigdy dość, bo i witamin nam brakuje i makro i mikroelementów.Porcja warzyw codziennie wzmocni nasz układ immunologiczny i będziemy zdrowsi, dużo zdrowsi.Polecam taką[…]

Danie typowe dla mięsożerców, soczyste mięsko i do tego smażone rydze i sałatka.W rezultacie pyszny obiad na stole, lubicie steki?Każdy przygotowuje je na swój jedyny i niepowtarzalny sposób aby były pyszne i[…]

„Gluten na widelcu” Peter Green, Rory Jones.Jeść czy nie jeść – cała prawda o modzie na dietę bezglutenową.ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ….. Czytaj dalej

Pyszny, aromatyczny, zdrowy i przepiękny zdrowotnie chleb mam dziś dla Was. Chleb nie jest trudny w wykonaniu a pyszny za to w spożywaniu, polecam, pieczcie moi mili.Chleb pszenny z żurawiną i jabłkami.ROZWIŃ I[…]

Nalewkę z czarnego bzu nastawiłam we wrześniu i teraz mogę pochwalić się rezultatem.Może Wam przepis się przyda na następny rok, polecam bo nalewka już nie raz uratowała mnie przed przeziębieniem więc warto ją[…]

Caponata zwana jest też sycylijskim bigosem.Jak pisze Marta Dymek na swojej Jadłonomii :”O caponacie można napisać książkę, nie wiadomo do końca skąd się wzięła i kiedy pojawiła na Sycylii, różne są też proporcje i[…]

„Silna i sexy” francuski trening dla każdej z Was – David Costa.ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ….. Czytaj dalej

Dobre mięso często odwiedza mój stół bo ja deklarowałam to niegdyś i tak już zostanie, wegetarianką czy weganką nigdy nie zostanę.Jestem zodiakalnym lwem a lwom potrzeba mięsa i tyle.Zajadam dania wegetariańskie i[…]

Sezon kapuściany w pełni a mnie naszło na takie połączenie.Już mi tęskno za kapustą z grochem czy śledziem wigilijnym i stąd te pomysły.Na Sylwestrowe spotkanie będzie super pasowała. Kapusta jest pyszna, polecam[…]

Te ciasteczka są zdrowe, pyszne i zdecydowanie je polecam po treningu gdyż zwracają utraconą energię.Ciastka robi się szybo i są bardzo pomocne w walce ze słodyczami.Ciastka buraczane.ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ….. Czytaj dalej

Dziś mam do przedstawienia puszyste, aromatyczne placuszki z jabłkami.Puszystości nadaje im maślanka a aromatu jabłka.Zachęcam do spróbowania bo to idealne placki na śniadanie i na deser. Placuszki  jabłkami na[…]