Lubię zupy, bo są: proste, szybkie, smaczne i zdrowe.Moimi faworytami są zupy krem i ukochana Oczyszczająca zupa jaglana.Można się nimi najeść, a kalorii w nich niewiele. Są pełne witamin, błonnika i soli[…]

Chodziło za mną drożdżówka.. taka zwykła, z pyszną kruszonką..robiona przez moją mamę.Ale niestety (albo stety!) podjęłam się wyzwania, że cukru nie tkne do 1 lipca no i się tego trzymam.No ale co zrobić jak chodzi[…]

O ten przepis prosiło mnie wczoraj wiele osób więc wrzucam na bloga.Jest świetną alternatywą dla zwykłej pszennej pizzy. Można zjeść całą! Bez wyrzutów sumienia.Inspiracją była dla mnie pizza Kate! Dziękuje, bylo[…]

Uwielbiam szarlotkę mojej babci Jasi. Tego smaku nikt nie przebije, jest jedyna w swoim rodzaju.. krucha, mocno cynamonowo-jabłkowa. Trzymając się zdrowego stylu życia tęsknię bardzo za pochłanianiem 5 kawałków[…]

Uwielbiam szarlotkę mojej babci Jasi. Tego smaku nikt nie przebije, jest jedyna w swoim rodzaju.. krucha, mocno cynamonowo-jabłkowa. Trzymając się zdrowego stylu życia tęsknię bardzo za pochłanianiem 5 kawałków[…]

„Raj.. no pyszna..” ~ Mama.A jak Ona się tak zachwyca.. to musiała być naprawdę pyszna!Sama zjadłam dwa kawałki i się rozpłynęłam..Połączenie gorzkiej czekolady i śliwek to jedno z najlepszych – klasyczne i[…]

Placuszki z tuńczykiem i masą ziół są moimi ulubionymi. Sycą na długo i mają specyficzny, wyrazisty smak. Czarna rzepa dodaje im charakteru i ostrości, a przyprawy podkręcają znacznie smak. Polecam wszystkim,[…]

Lekki, zdrowy, MEGA wilgotny sernik. Bez zbędnego ciasta, cukru i niepotrzebnych dodatków. Sama zjadłam dwa kawałki na drugie śniadanie i wszystko idealnie wkomponowało się w moje makro-składniki 🙂 Resztą[…]

Jaglano-owsiana kruszonka jest według mnie o niebo lepsza od tej tradycyjnej.W tym wydaniu przykryła truskawki, co okazało się niesamowicie smaczne.Crumble świetnie sprawdzi się na śniadanie jak i na deser. Słodkie[…]

Pyszna, mocno czekoladowa, jeszcze ciepła.. z lodami kokosowymi..poezja!Składniki:Babeczka:30g mąki orkiszowej1 jajko1 płaska łyżeczka kakaoAromat waniliowy i/lub karmelowy2 łyżeczki stewii1 łyżeczka proszku do[…]

Zdecydowanie uwielbiam jeść śniadanie we dwójkę i patrzeć na reakcję drugiej osoby.Kocham gotować dla innych, choć rzadko mam okazję.. więc przyjmuję zamówienia :)KTOŚ CHCE COŚ SPECJALNEGO? 🙂 KONCERT ŻYCZEŃ uważam[…]

Wczorajsze śniadanie było.. słodkie.. ale zdrowe :)”Chodziła” za mną od jakiegoś czasu szarlotka, ale jak tu zjeść dobrą, słodką i mega cynamonową będąc na diecie? Bez problemu znalazłam na to sposób – zrobiłam[…]

Ciasto jest mocno wilgotne i zbite. Smakuje według mnie świetnie. Stewię w przepisie możemy zastąpić 6 łyżeczkami ksylitolu lub miodem albo syropem z agawy. Jestem wielbicielką wszelakich przepisów z dodatkiem[…]

Ciasteczka proteinowo-owsiane są idealną przekąską dla osób lubiących zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną, ale nie tylko. Zasmakują również tym, którzy nie mają z „czystym jedzeniem” nic wspólnego. Są bardzo[…]

Pyszna, aromatyczna, słodka i jedna z najlepszych jakie do tej pory jadłam.W pieczonej wersji jest jeszcze lepsza niż w klasycznej.Świetnie zgrało się połączenie śliwek oraz migdałów. Syci na bardzo długo i[…]

Nadrabiam przepisy!Ostatnio lekki zastój, problemy zdrowotne – jadłam co mi dano.Wróciłam do normy, do treningów i do mojej ukochej diety!A apropo diety.. w weekend CHEAT! Co to będzie co to będzie! :)Dieta, a[…]

Z racji nowej rospiski BTW… nowy przepis! Ale jeszcze ze starej rozpiski :)Babeczki łatwo odchodzą od papierka, są bardzo smaczne, chrupiące – dzięki ubiciu białek i połączeniu ich z otrębami.Otręby owsiane mają[…]

Tydzień temu, w Wielką Sobotę wspólnie z rodzicami zjedliśmy razem śniadanie co zdarza się 1-2 razy do roku. Skoro to taka rzadkość przygotowałam coś na słodko, pysznego, sycącego a zarazem zdrowego, bezglutenowego[…]

Moje ulubione, potreningowe naleśniki!Sycą na bardzo długo!Składniki na 2 SYTE naleśniki: 1 puszka tuńczyka70g mąki owsianej3/4 szkl. wody 1 jajko1/4 papryki czerwonej2 garści rukoli1/2 ogórka PieprzSól[…]

Składniki:200 g mąki gryczanej (zmielonej kaszy gryczanej w młynku)400 g marchwi80 g oleju np. rzepakowego lub oliwy z oliwek4 jajka1/2 szkl. syropu z agawy lub miodu2 łyżeczki proszku do pieczenia Delecta1[…]