Risotto to jedno z łatwiejszych i pysznych dań. Można je wykonać w wielu kombinacjach i zawsze bedzie smakowało! Moja dzisiejsza propozycja jest pełna warzyw i aromatycznych przypraw.Mniam!Składniki na 3 porcje:100[…]

Szybki przepis, dla tego kto jeszcze nie spotkał Mikołaja i chce go jak najsmaczniej przywitać!Ciasteczka są mocno korzenne, chrupiące, pachną świętami, a całość podkręca smak Decorada Karmel – bez barwników i[…]

Zimne, zimowe poranki potrafią dobić każdego. Śnieg za oknem (lub jego brak) jednym się podoba, a innych dołuje. Zmarźluchy o tej porze roku zdecydowanie cierpią, zaglądając codziennie w kalendarz w oczekiwaniu[…]

Murzynek w mojej wersji szalenie przypomina klasyczną wersję. Jest mokry i mocno czekoladowy. Dobry dla każdego maniaka słodkości! A dodatkowo zdrowy. Wyrazisty w smaku i idealny na każdą okazję. Wykonuje się go[…]

Jestem pełna pozytywnej energii! Tyle zapału do pracy nie miałam chyba nigdy. Wszędzie mnie pełno. Dziś ustaliłam kolejne zajęcia fitness dla uczniów w ramach projektu Zawalcz o nowy start. Jest to piękna[…]

WITAJCIE KOCHANI!Stuknął mi rok od założenia bloga! :)Brawa dla Was, że tyle ze mną wytrzymaliście.To były 2 dość szalone lata w moim życiu.Dużo przepisów, mnóstwo emocji. Szczęście, smutek, euforia.Dziękuje za[…]

Moje pierwsze podejście i na pewno nie ostatnie do trufli! W głowie mam pełno pomysłów na kolejne wariacje.. Ah, tylko kiedy znajdę na to wszystko czas? Już koniec listopada, grudzień za pasem. Wiele planów i[…]

Od dłuższego czasu przymierzałam się do jej zrobienia. Chciałam coś urozmaicić, wykonać coś w 100% zdrowego. I udało się!”Spędzisz ze mną wieczór?” dostałam pytanie, odpowiedź była oczywista.W weekendy nigdy mnie[…]

Wracam, odchodze, wracam.Listopad najgorszym miesiącem roku – potwierdzone.A na poprawę humoru co? Tu czekoladka, tam czekoladka, tu cukierek, tam cukierek.A dupa rośnie.Niech rośnie.Co mi tam.Ale zdrowie cierpi.[…]

Pyszne, zdrowe, banalnie proste. To co lubię najbardziej.. No i pełne białeczka!Idealne na jesienne śniadanie do porannej kawusi :)Składniki:1 serek wiejski lekki (odlać płyn)1 jajko + 1 białko3 łyżki mąki[…]

Co potrzebujesz? Odrobinę czasu i JEDNĄ patelnię. Uwielbiam proste przepisy. Jakiś czas temu jadałam w jednej z sanockich restauracji dość często. Dlaczego? Bo uwielbiam smakować innych kuchni, a tam miałam[…]

Ser pleśniowy to jeden z moich ulubionych. Nie każdemu smakuje, niektórym nawet śmierdzi. Jednak świetnie komponuje się z wieloma produktami i smakami. Doskonale pasuje do owoców, wina i wyrazistych warzyw. W[…]

Rusza trzecia edycja konkursu Polskiej Rady Winiarstwa Złoty Medal PRW – wybór konsumentów. W tym roku miłośnicy wina będą głosować w 8 kategoriach podzielonych na zagraniczne i krajowe wyroby winiarskie, spośród[…]

Kiedy życie jest ciężkie, ale chcemy żyć zdrowo.. to łączymy sałatę z winem. Najlepiej dobrym, a takie właśnie jest wino B&G Chardonnay Reserve biorące udział „Konkursie Winiarskim”.Pachnie wanilią, jest lekkie bo[…]

Przepraszam za przerwę. Wróciłam.Składniki na 4 batony:30g amarantusa ekspandowanego30g otrębów żytnich lub przennych1 łyżka pestek dyni1 łyżka wiórek kokosowych2 łyżki mioduKilka łyżek wodyJeden baton ma:[…]

SO healthy, SO real, SOTIGYOKURO GREEN TEAChcesz poznać sekret długowieczności Japończyków? Poznaj Soti Natural!Jest to jedyna parzona, prawdziwa zielona herbata, bez dodatku cukru, stewii.. BEZ ŻADNYCH KALORII! <br[…]

Ostatnio tyle eksperymentuje z wegetariańskimi przepisami, że to głowa mała! Pasty pokochałam, poważnie. Są kremowe, delikatne a zarazem wyraziste. Coraz to mniej przemawia do mnie mięso, jak już to jedynie drób.[…]

oraz przepis na „polską chińszczyznę”.Ostatnio dość często brałam udział w dyskusjach i czytałam na temat tzw. Super Food (polecam ten artykuł). Zastanawiałam się co to dokładnie takiego..czy tylko algi, zielone[…]

Batoniki są proste, szybciuteńkie i bardzo sycące :)Ale niestety.. na jednym nie przestaniesz… :)Składniki na 9 batoników:100g płatków owsianych (mogą być bezglutenowe)45 g odżywki białkowej (u mnie[…]

Niżej przedstawiam Wam przepis na brownie. Nie mam pojęcia jaką strukturę ma oryginalne, gdyż go nigdy nie jadłam.. może kiedyś skuszę się na cheata. Aktualnie szukam stale zdrowych zamienników i padło na to cudo.[…]