Nadchodzą święta „jajeczne” więc wrzucam pomysł na wykorzystanie jajek.Pasta jajeczna z awokado i rzeżuchą. Zdrowa, smaczna – idealna na śniadanie – nie tylko świąteczne. Jeżeli lubicie pasty na kanapki polecam Wam[…]

Może tort? Może ciasto?Ciasto/tort z masą czekoladową i masłem orzechowym oraz suszonymi śliwkami.Idealny do kawy, herbaty i wiosennych, świeżych soków. Masa jest zdrowa, słodka i mocno czekoladowa. Świetnie nada[…]

Za 2 tygodnie Wielkanoc więc zaczynam powoli testować nowe przepisy dla Was.Tego weekendu padło na babkę kukurydzianą. Lekką niczym biszkopt! Delikatną, prostą, nieprzekombinowaną. Możemy dodać do niej olejek[…]

Pomysł na pyszną przekąskę na ciepło oraz genialny i oryginalny dodatek do obiadu. Tartaletki są niskokaloryczne, zdrowe i naprawdę smaczne. Serek Apetina nie zawiera żadnych „złych” składników. Jest całkowicie[…]

Zdrowsza wersja czekolady z Oreo :)Bardzo prosta i smaczna. Nie jest to idealne odwzorowanie oryginalnej… a jedynie moja totalnie ułatwiona jej wersja… ale równie pyszna. Jeżeli macie ochotę na coś dobrego i[…]

Klasyka polskiej kuchni i typowego polskiego obiadu – ziemniaki. Babka ziemniaczana z mięsem w postaci boczku lub chudej szynki. Bez dodatku masła, oleju, śmietany i innych zbędnych dodatków… za to z[…]

Pomysł na szybki, zdrowy obiad – zupa pieczarkowa z sezamem i groszkiem ptysiowym :)Składniki:250g pieczarek1 l bulionu warzywnego100g serka śmietankowego4 łyżki oleju sezamowego4 łyżki sezamuSól himalajskaPieprz[…]

Przepis na zdrowe babeczki na sobotę 🙂 Wiosenne, różowe i bardzo smaczne.Nie zawierają glutenu, laktozy ani białego cukru.Są bardzo proste w przygotowaniu, same babeczki to zaledwie 5 składników. Składniki:2 szkl.[…]

Dla Was kobietki! Wszystkiego najlepszego w dniu naszego Święta :)Przepis wymyślony pod wpływem chwili, natchniona dopiero co zakupionymi migdałami stworzyłam POTWORA…Ciasteczkowego Potwora 🙂 Ciasto nie zawiera[…]

Jeżeli nie lubicie zbędnej paplaniny w kuchni to ten przepis na pewno Wam się spodoba.Nie potrzebujecie piekarnika, glutenu ani laktozy do wykonania tego przepisu. Chwila, moment, gotowe. Zdrowa przekąska idealna[…]

Może jeszcze nie sezon na lody…ale czymś trzeba przywołać lato :)Lody Oreo na bazie mleczka kokosowego, bez dodatku jajek, cukru w składzie lodów (prócz samych ciasteczek). Idealny deser na upalne (i nie tylko)[…]

Bułki ze sklepu… to nie bułki. Kto skosztuje raz domowych – więcej nie spróbuje tych sklepowych. Bo domowe… to niebo.Idealne bułki na drugie śniadanie. Słodkie, zdrowe i niezwykle sycące. Z dodatkiem konfitury[…]

Jak wykorzystać mąkę kokosową? Właśnie tak! Czytaj dalej

Bezglutenowa, niskowęglowodanowa tarta z owocami i masą jogurtową. Różowa, kobieca, niezwykle urocza i smaczna.Bez pieczenia, bez cukru i laktozy. Smaczna, lekka i zdrowa.Składniki:Ciasto:100g mąki kokosowej30g[…]

Spóźniony przepis na walentynkowy deser.. Zróbcie drugiej połówce nawet bez specjalnej okazji.Kochać się trzeba cały rok :)Intensywny mus czekoladowy, truskawki i orzeźwiająca limonka.Dodatkowo bez glutenu,[…]

Próbowaliście kiedyś konfitur z cytryn? Przed sobotą, zapytana, zrobiłabym zdziwioną minę i odpowiedziała „Z cytryny? W życiu. Przecież to nie może być dobre.” Ah! Jak ja bym się myliła…

Od poniedziałku mam ferie, co oznacza ogromną ilość wolnego czasu.Spotykam się ze znajomymi, chodzę na Zumbę i jeżdżę na łyżwach, ale i eksperymentuje w kuchni.Ranki spędzam oglądając filmy, a do filmów zawsze[…]

Okres grudniowo-styczniowy jest skupiskiem zarazków.Od początku grudnia ratuje się na wszelkie możliwe sposoby, a z pomocą przychodzi rosół.Dobry na choroby i.. kaca 😀 Lekko inna wersja, na szybko z nutą[…]

Mini szarlotki na mini głoda. Smakują jak zwykła szarlotka, są lekko chrupiące i słodkie. To taka wersja przenośna ukochanego przez większość ciasta w zdrowszej wersji. Składniki na 6 dużych babeczek:10 płaskich[…]

Problem z cellulitem, trądzikiem, rozstępami lub przebarwieniami?Mam dla Was kilka sposobów :)PEELING KAWOWY NA CELLULITPeeling kawowy – idealny na cellulit 🙂 Używamy go pod prysznicem. Wcieramy w miejsca z[…]