Jezioro Garda czyli włoska perełka prowincji Brescia, Trydentu Górnego i Werony. Już od wielu lat o nim słyszałam i tylko kwestią czasu było to kiedy się tam wybiorę. Z racji naszego włoskiego wypadu zjechaliśmy[…]

Zakręcona jestem ostatnio wiecie? Zakręcona na punkcie natury! To co nas otacza to samo dobro. Łąki, lasy, góry, kwiaty… Technologia idzie do przodu i często o tym zapominamy. Jednak zauważyłam trend, dobry[…]

Doskonale wiecie, że ostatnio całkowicie stawiam na prostotę. Upały nie pozwalają odpalić piekarnika, a ochota na coś dobrego zawsze jest…Więc ratować się trzeba FIT sernikiem na zimno, oczywiście bez pieczenia.[…]

Indyjski napój przyrządzany z wody, jogurtu, przypraw i owoców. Tu w wydaniu mango! Ten zapach…smak…aromat…POEZJA. Jeżeli lubisz mango – to jest MUST HAVE!Składniki na 2 porcje:1 duże obrane i pokrojone mango[…]

Bardzo proste, bardzo fotogeniczne, bardzo zdrowe i bardzo pyszne.LODY JOGURTOWE 🙂 Idealna opcja na letnie upały. Jeżeli lubicie mega słodkie lody – zawsze możecie dodać więcej miodu, a do warstwy jogurtowej[…]

Rybka w sałatce? Jak najbardziej! A, że rybka lubi pływać do kompletu winko, o.Fajna sałatka na letni dzień. Zdrowa, bardzo wartościowa i smaczna. Czy potrzeba czegoś więcej?Składniki na 3 porcje:1 filet z pstrąga[…]

Zebrane przez nas wczoraj w lesie borowiki długo nie poleżały bezczynnie. Szczerze mówiąc nie wiedziałam co z nich zrobić. Sos? Jajecznicę? Oh, nie. ZUPĘ KREM. Będąc na kolacji walentynkowej M. zamówił krem[…]

Pyszna, zdrowa i bardzo orzeźwiająca mrożona herbata z brzoskwiniami. Idealna na ogromne upały. Bardzo chłodzi i świetnie nawadnia. Nic… tylko robić :)Składniki na 1 dzbanek:2 łyżki sypkiej zielonej herbaty5[…]

Widziałam tę sałatkę u tylu osób i każdy się zachwycał więc musiałam zrobić ją i ja. Nie kierowałam się konkretnym przepisem, robiłam wszystko na „czuja” i wyszło przepyszne! Arbuz z fetą to idealne połączenie -[…]

Zdrowa, dietetyczna Pavlova? Da się? DA SIĘ!Bez cukru, bez glutenu, bez laktozy. JEDYNIE 20 KCAL.Słodka, pyszna i niezwykle prosta, a na dodatek w wersji mini. Taka jaką lubię. Idealnie chrupka, idealnie słodka.[…]

Gładki, mocno czekoladowy krem/budyń z kaszy gryczanej przełamany kwaskowatym smakiem czerwonych porzeczek. Jeżeli nie przepadacie za kaszą gryczaną – spokojnie, jest praktycznie niewyczuwalna, dodatkowo by „zabić[…]

Zdrowa, orkiszowa tarta bez cukru.Gdy użyjemy masła bez laktozy to i bezlaktozowa, a gdy masło zastąpimy margaryną to nawet i wegańska. Pachnie morelami, latem i słońcem którego od jakiegoś czasu niestety nie[…]

Kolejny banalny, ale przesmaczny i bardzo słodki koktajl.Dzięki porzeczkom koktajl jest bogaty w witaminę C, PP, żelazo. Banan zaś dostarczy nam witaminy takie jak witamina A, C, E i K oraz witaminy z grupy B.[…]

Idealne, proste i dietetyczne ciasto jogurtowe ze śliwkami. Klasyka rządzi, prawda?Lekko mi klapnęło, dlatego rada – wsadzajcie do średnio nagrzanego piekarnika i po upieczeniu zostawcie ciasto chwilę w piekarniku[…]

Wybierając się w podróż poza wygodnymi butami i wodą warto zaopatrzyć się w jedzenie. Wszak wiadomo człowiek głodny, człowiek zły. Idąc w góry, lecąc samolotem czy przemierzając autostradę możemy zgłodnieć -[…]

Proste i szybkie danie dla chorizożerców. Szczerze mówiąc – uwielbiam tę kiełbaskę! Ma charakterystyczny zapach i smak, który bardzo mi odpowiada. A jeżeli Wam również to koniecznie musicie spróbować tego makaronu.<br[…]

Na pytanie „Co zobaczyć w Bieszczadach?” i prośbę „Daj mi jakieś wskazówki co zobaczyć w Bieszczadach!” odpowiadam w tygodniu parę razy. Część z Was wie, że pochodzę z Bieszczad, a dokładnie z Sanoka. Dlatego tego[…]

Słodka mimo, że bez cukru…Mocno malinowa…Totalnie orzeźwiająca…LEMONIADA MALINOWA!Jeżeli woda Wam się już trochę znudziła, a słodzone soki nie wchodzą w grę to ta lemoniada będzie dla Was idealnym[…]

Chcesz zjeść sycące i zdrowe śniadanie? To przepis idealny dla Ciebie!Śniadaniowa, lekka i zdrowa propozycja na ten piątek.Bardzo delikatne, puszyste (chociaż puszyste wyszły mi tylko te ostatnie które odstały bo[…]

Przepyszna hiszpańska paella z chorizo w zdrowej wariacji.Zamiast klasycznego ryżu użyłam brązowego, a chorizo kupiłam z najkrótszym możliwym składem.Jeżeli lubicie ostre dania to te będzie dla Was idealne. Ja nie[…]