Bardzo sycące, mało pracochłonne i smaczne kaszotto z żołądkami drobiowymi oraz Składniki:50 g suchej kaszy bulgur100 g żołądków drobiowych250 g zielonych szparagów500 ml wodyprzyprawy: pieprz, sól, zioła prowan[…]

Bardzo prosty, delikatny i rozpływający się w ustach serniczek bananowy ze śliwkami. Mmmm…!Składniki:2 jaja50 g erytrytolu40 g budyniu śmietankowego100 g banana bez skórki100 g twarogu sernikowego150 g śliwek[…]

Bardzo szybkie, smaczne i proste ciasto z nadzieniem jogurtowym, a całej słodyczy dodaje Składniki:Ciasto2 jaja50 g miodu faceliowego 240 g odsączonej fasoli czerwonej50 g mąki jaglanej20 g kakao100 g jogurtu grec[…]

Bardzo mocno bananowy serniczek z gruszką oraz Składniki:2 jaja50 g erytrytolu150 g banana bez skórki200 g twarogu półtłustego40 g budyniu o smaku bananowym180 g gruszki20 g pistacji łuskanych Sposób przygot[…]

Banalny serniczek z mąką owsianą, gruszką i miodem gryczanym od Pasieki Kujaw! Zachęcam do wypróbowania!Składniki:2 jaja40 g miodu gryczanego100 g banana bez skórki250 g twarogu chudego w kosce50 g mąki owsianej[…]

Bardzo szybki i wartościowy posiłek z twarogiem solankowym wędzonym, marchewką, groszkiem i Sposób przygotowania:100 g twarogu solankowego wędzonego50 g amarantusa suchego + 150 ml wody225 g marchewki z grosz[…]

Lato jest cudowną porą roku pod każdym względem! Pogoda jest przepiękną, a co za tym idzie jest moc sezonowych warzyw i owoców! Tylko je kosztować! Przedstawiam propozycję nie do odrzucenia, a mianowicie ciasto f[…]

Sernik inny niż z tradycyjnym serem? Dlaczego nie! Warto wykorzystać ser twarogowy typu ricotta! Z dodatkiem banana, wiórków kokosowych i migdałów robi robotę! Składniki:2 jaja50 g erytrytolu100 g banana bez skó[…]

Bardzo prosta i smaczna sałatka! Idealna dla wielbicieli ziemniaków! Głównym gościem jest Składniki:200 g ziemniaków w mundurkach150 g kiszonych ogórków150 g papryki czerwonej100 g cebuli czerwonej40 g majonezu[…]

Banalnie prosty deser z wykorzystaniem Składniki:120 g bułeczek custard Buns200 g musu truskawkowego10 g erytrytoluSposób przygotowania:Bułeczki przygotować z instrukcją podaną na opakowaniu. Miedzy czasie przygo[…]

Ciasto z wykorzystaniem pieprzu? Na dodatek z dodatkiem płatków owsianych i mąki jaglanej, a na dodatek brzoskwini? W roli głównej Składniki:2 jaja50 g erytrytolu1/4 łyżeczki pieprzu cytrusowego Maqaw 10 ml oleju r[…]

Rewelacyjne kaszotto z kaszy jaglanej z aksamitną piersią kurczaka przygotowanym na Składniki:100 g piersi kurczaka50 g kaszy jaglanej suchej 250 ml barszczu czerwonego kiszonegoprzyprawy: pieprz, sól, czosnek gra[…]

Zupy, zwłaszcza krem kojarzą mi się z najlepszymi wartościami odżywczymi. Dlaczego? Dlatego, że w jednej porcji znajdują się wszystkie niezbędne mikro i makroelementy z danych surowców, które został wykorzystan[…]

Super szybka, wyśmienita oraz pożywna zupa krem z wykorzystaniem Składniki:250 g ćwiartki z kurczaka250 g obranego ziemniaka jadalnego150 g brokułu150 g kalafiora100 g obranej białej cebuliprzyprawy: sól, pieprz[…]