Sezon zimowy w pełni, a tym samym sezon na kaki! Z przyjemnością polecam przygotować owsiane ciasto z bananem i kaki!Składniki:2 jaja50 g erytrytolu10 ml oleju rzepakowego100 g banana bez skórki50 g mąki owsian[…]

Posiłek bogaty w białko, tłuszcze i węglowodany to podstawa! O tuż mam doskonałą opcję z wykorzystaniem mozzarelli, puree dyni, cebulki oraz makaronu!Składniki:125 g mozzarelli light150 g puree dyni150 g cebuli c[…]

Bardzo delikatne ciasto jogurtowe z użyciem mąki owsianej oraz świeżej żurawiny. Po prostu, niebo w gębie!Składniki:2 jaja50 g erytrytolu10 ml oleju rzepakowego70 g mąki owsianej1/4 łyżeczki proszku do pieczenia[…]

Blog po raz pierwszy nawiązał współpracę z niniejszą marką. W paczce znalazło się:Golden Turmeric ChaiBeautiful TurmericDeliciously GingerRelaxSpicy CinnamonGreen MatchaChai Chai

Ultra szybkie, przepyszne oraz fit tiramisu z wykorzystaniem puddingu o smaku biała czekolada!

Składniki:200 g puddingu biała czekolada50 g biszkoptów okrągłych50 ml naparu kawy5 g kakao
Sposób przygo[…]

Banalne w przygotowaniu, a za razem idealne w smaku fasolowe kulki mocy!

Składniki:240 g odsączonej czerwonej fasoli100 g banana bez skórki40 g mąki kokosowej10 g kakao10 g nasion chia
Sposób przy[…]

Najszybsza i najlepsza opcja na śniadanie! Przedświąteczne naleśniki z dodatkiem przyprawy korzennej oraz puddingu czekoladowo-orzechowego.Składniki:2 jaja50 g mąki orkiszowej5 g przyprawy korzennej120 ml wody2[…]

Święta Bożego Narodzenia już zapasem, więc jest to idealny moment na powolne przygotowywanie wypieków na ten okres w ciągu roku. Dzielę się przepisem na orkiszowe ciasteczka korzenne z wiórkami kokosowym[…]

Risotto to jedno z najpopularniejszych dań we Włoszech, ale również na całym świecie. Moja wersja jest pełna warzyw oraz szczypty miłości do gotowania!Składniki:2 porcje100 g ryży białego600 ml bulionu warzywnego6[…]

Święta już tuż, tuż! W celu szybszego ich nadejścia polecam przygotować bardzo proste i szybkie korzenne ciasto fasolowe z dodatkiem suszonych daktyli oraz polewy z czekolady!Składniki:Ciasto2 jaja40 g erytryt[…]

Bardzo proste i ultra szybkie placuszki dyniowe z wykorzystaniem mąki jaglanej. Składniki:2 jaja20 g erytrytolu50 g mąki jaglanej1/4 łyżeczki proszku do pieczenia50 g puree z dynicynamon20 ml oleju rzepakowego do s[…]

Co Wy na to, aby przygotować szybkie naleśniki z Składniki:2 jaja50 g mąki orkiszowej100 ml proteinowej latteoliwa w spray do smażenia150 g jogurtu truskawkowego bez cukruSposób przygotowania:Jaja wymieszać z mąką[…]

Blog po raz pierwszy nawiązał współpracę z niniejszą marka. W paczce znajdowało się:NewGranny Protein Latte 25g Classic CoffeeNewGranny Protein MilkShake 25g Chocolate 6-pakNewGranny Protein MilkShake 25g Vanilla 6-pak

Warzywa i owoce należy spożywać cały rok. Najlepszym rozwiązaniem na ich „przemycenie” jest przygotowanie sałatki warzywno-owocowej z Składniki:145 g miksu sałat50 g korbacza wędzonego150 g papryki zielonej[…]