Najprostsze i najszybsze ciacho z nektarynką! Tak, właśnie to jest serniczek!Składniki:2 jaja50 g erytrytolu40 g budyniu waniliowego300 g twarożku grani28 g mini herbatnikówaromat waniliowy150 g nektarynki Sposó[…]

Najprostsze i najszybsze ciasto z wykorzystaniem banana oraz jabłka! Polecam do niedzielnej kawki!Składniki:2 jaja10 ml oleju rzepakowego50 g erytrytolu100 g banana bez skórki50 g mąki orkiszowej1/4 łyżeczki prosz[…]

Potrzeba ciasta na już? Szybkie, proste i mega smaczne ciacho, a mianowicie serniczek bananowy z Składniki:2 jaja50 g erytrytolu300 g jogurtu greckiego 0% tłuszczu40 g budyniu śmietankowego120 g banana bez skó[…]

Chyba mało kto nie lubi lodów!? Wiadomo, że lody z budki to niebo a ziemia, co domowe, ale zawsze jest jakaś alternatywa! Zachęcam do przygotowania proteinowych lodów z Składniki:500 ml jogurtu pitnego skyr o smak[…]

Doskonała propozycja na jesienne dni, a w szczególności obiad z rodziną! W roli głównej Składniki:50 g juhasek serowych wędzonych100 g świeżych fig150 g żółtego pomidora 150 g czerwonej papryki100 g ugotowanego[…]

Deser na zimno, którego przygotowanie nie zajmuję więcej niż pięć minut. W tym deserku idealnie spiszą się Składniki:200 g jogurtu greckiego40 g herbatników pełnoziarnistych50 g borówek amerykańskich10 g bezów mali[…]

Orzeszki w karmelu? Smak dzieciństwa! Chipsy bananowe? Powiew egzotyki! Ciasto z dodatkiem Składniki:2 jaja50 g erytrytolu10 ml oleju rzepakowego120 g banana bez skórki50 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej1/4 łyże[…]

Inna odmiana placuszków z cukinii, a mianowicie z dodatkiem Składniki:2 jaja500 g cukinii100 g mąki orkiszowejprzyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka słodka, zioła prowansalskie50 g gołki wędzon[…]

Blog po raz pierwszy nawiązał współpracę z niniejszą marka. W paczce znalazło się:gołka wędzonazbójnicek wędzonyjuhaski serowe wędzonejuhaski serowe paprykowejuhaski serowe czosnkowekorbacze wędzonekorbacze naturalne

Kotleciki mięsne są doskonałą propozycją na urozmaicenie swojej diety. Z całym sercem polecam wykorzystać Składniki:200 g mięsa mielonego wołowego 150 g bakłażana150 g cukinii150 g papryki zielonej100 g ogórka grun[…]

Niniejsze danie jest idealne do osób w pełni zabieganym! Przygotowuje się to w niemal 15 minut, a znika jeszcze szybciej! Twaróg jest doskonałym źródłem pełnowartościowego białka, bukiet warzyw oraz kiszona ka[…]

Jako fanka gofrów mogłabym je jeść codziennie! Tym razem kolejna propozycja, a mianowicie gofry z dodatkiem kefiru naturalnego! Palce lizać!Składniki:2 jaja20 g cukru kokosowego lub erytrytolu 10 ml oleju rzepa[…]

photo © Pinterest Czytaj dalej

Banalnie szybka tarta z dodatkiem jabłkiem, śliwkami i bananem! Mniam!Składniki:Tarta1 jajo50 ml oleju kokosowego25 g erytrytolu150 g mąki orkiszowej1/4 łyżeczki proszku do pieczeniaNadzienie250 g obranych jabłe[…]