Wpis sponsorowany

Jeśli jesteś na etapie poprawy swojej sylwetki, nie możesz zapomnieć o metabolizmie! Trenujesz i trzymasz dietę? Szybsza przemiana materii pomoże osiągnąć Ci lepsze wyniki. Poznaj nasze porady, które pomogą Ci podkręcić jego tempo.

1. Trening cardio 

Intensywne cardio lub trening interwałowy, czyli przeplatanie ćwiczeń o wysokiej intensywności z tymi