Dieta ketogeniczna zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czy ten sposób żywienia jest zdrowy i odpowiedni dla osób, które chcą zredukować masę ciała? Czy warto ją stosować jako metoda odchudzania? Zobacz przewodnik i oceń, czy to dieta dla Ciebie.

Dieta niskowęglowodanowa budzi chyba najwięcej kontrowersji spośród wszystkich modeli żywienia ostatnich lat.