Pomysł na dietetyczny i bardzo smaczny obiad. Z podanych składników wychodzą dwie naprawdę duże porcje, a jedna ma 411 kcal.

Piersi z kurczaka

Składniki:

podwójna pierś z kurczaka
przyprawa do kurczaka
duża marchew
cebula
jajko
150 ml jogurtu naturalnego (0% tłuszczu)
płaska łyżka curry
sól, pieprz
łyżeczka oleju

Przygotowanie
Piersi przekrawamy na pół i rozbijamy tłuczkiem. Obsypujemy przyprawą do kurczaka. Marchew ścieramy