English version below Świetne na imprezę, do kina domowego i jako przekąska do pracy – krakersy z wędzoną nuta. Składniki: 100 g słonecznika 50 g pestek dyni 20 g sezamu 20 g ziaren amarantusa 70 g siemienia lnianego ¾ łyżeczki czarnuszki 50 g kaszy jaglanej 40 g otrębów gryczanych 15