Smoothie z brzoskwiniami i jarmużem. Kolejne fantastyczne smoothie, dla tych, którzy chcą dodać sobie więcej zieleni do swojej diety. Jarmuż, szpinak, soczyste brzoskwinie, orzeźwiająca mięta i Czytaj dalej

Gotowanie to jedna z podstawowych, codziennych czynności, jaką wykonujemy dla siebie oraz naszych bliższych. Jeżeli zależy nam na zdrowszym trybie życia, warto również przyjrzeć się naszym metodom w kuchni. C[…]

Zapiekanka z kaszą jaglaną i bakłażanem. Ta prosta do zrobienia zapiekanka z kaszą jaglaną, bakłażanem, papryką, cukinią, czosnkiem, pomidorami i

Muffiny cytrynowe z cukinią. Te pyszne muffinki cytrynowe z cukinią są lekkie, puszyste i niesamowicie wilgotne dzięki zawartości cukinii. Kwaśna cytryna i świeża cukinia zapakowana w Czytaj dalej

Sernik na zimno z mango i galaretką. Ten świeży, lekki, przewiewny sernik z mango i galaretką bez pieczenia to idealne uczczenie lata. Sernik ma lekką, kremową konsystencję a na wierzchu Czytaj dalej

Jeśli chcemy zdrowo się odżywiać, to nie ma innej możliwości niż dołączenie sałatek do naszej diety. Dlaczego? Dowiecie się tego z naszego artykułu! Zapraszamy do lektury!
Korzyści płynące z jedzenia sałatek
Zdarza[…]

Wiele kobiet marzy o pięknych rudych lub kasztanowych włosach. Efekt taki można uzyskać w salonie fryzjerskim, stosując farbę do włosów samodzielnie w domu lub korzystając z naturalnych specyfików, do których n[…]

Sałatka z rzodkiewką i kiełkami. Nie ma nic lepszego niż dodatek do obiadu w formie świeżej, pysznej i lekkiej sałatki rzodkiewką i kiełkami, z dodatkiem sezamu. Jest to wspaniale, orzeźwiająca Czytaj dalej

Dobry catering dietetyczny staje się coraz bardziej popularny nie tylko wśród zabieganych pracowników korporacji, ale i mieszkańców miast oraz mniejszych miejscowości. Firmy prześcigają się w ofertach najlepsze[…]

Fit deser jogurtowo – truskawkowy. Nieustannie szukam zdrowych i fit deserów w szczególności w letnich miesiącach, gdy mamy do dyspozycji świeże i sezonowe owoce. Jeśli chodzi słodkie smakołyki, czasami potrzebuję[…]

Makaron z truskawkami i ricottą. Pyszne doświadczenie smakowe makaronu i ricotty. Jest to danie, które ożywa co rok w sezonie truskawkowym. Zdziwisz się jak cała rodzina pokocha to połączenie z

Zdrowy styl życia jest obecnie szeroko propagowany w mediach, w szkołach oraz w niektórych miejscach pracy. Ludzie chętnie zmieniają swoje nawyki żywieniowe, zwiększają aktywność fizyczną oraz stawiają na efektywny[…]

Mówi się, że każdemu człowiekowi wypada około 100 włosów dziennie i jest to normalny proces odnowy. Nie mniej, gdy włosy wypadają nam garściami, powinniśmy się zainteresować przyczyną. W walce z wypadaniem wło[…]

Koktajl jeżynowy z arbuzem. Ten koktajl z arbuzem i jeżynami jest cudownie pyszny. Letnie miesiące zainspirowały mnie do stworzenia lekkiego, orzeźwiającego koktajlu, który znakomicie gasi pragnienie i nawadn[…]

Fasolka szparagowa z mięsem mielonym. Jest to łatwy przepis na obiad, który wykonasz w mgnieniu oka. Fasolka szparagowa w tym daniu zastąpi makaron, mięso mielone w sosie

Knedle z truskawkami i twarogiem. My Polacy jesteśmy wielkimi smakoszami truskawek i te knedle są na to dowodem. Truskawki są zawinięte w pyszne ciasto wykonane z twarogu, a następnie całości ugotowana.

Dolegliwości bólowe można łagodzić za pomocą różnych sposobów. Liderem bez wątpienia są tabletki przeciwbólowe. Jednak w niektórych przypadkach zachodzi potrzeba miejscowego zwalczania bólu. Często jest to uzupeł[…]

Sałatka z bobem i kurczakiem. Ta sałatka z pyszną porcją warzyw i grillowaną piersią z kurczaka i odrobiną odważnego, bogatego w smaku sosu z dodatkiem musztardy i octu ryżowego to Czytaj dalej

Jesteś tym co jesz – ten znany i często powtarzany frazes wcale nie jest pusty. Wręcz przeciwnie – powszechnie wiadomo, że sposób odżywiania wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Gdy nasz ogólny dobrostan o[…]

Orzeźwiający sok z arbuza i ogórka. Szybki i łatwy sok z ogórka i arbuza, który jest lekki, orzeźwiający i możesz go przygotować w mgnieniu oka w wyciskarce wolnoobrotowej, dzięki niej Twój sok będzie wypełniony Czytaj dalej