Kruche rurki z bitą śmietaną. Te rurki wypełnione bitą  śmietaną są wspaniałe. Są bardzo łatwe do zrobienia, a gdy środek wypełnimy cudownym kremem, chrupiące rurki roztrzaskują się do miękkiej, chłodnej, kremowej[…]

Koktajl z mango i banana. Ten koktajl z mango i banana jest super kremowy i bardzo pyszny. Może powinna istnieć reguła, że wszystkie koktajle powinny zawierać banana. Kremowy, wzmocniony potasem koktajl, który z[…]

Nocna owsianka z nasionami chia. Perfekcyjne śniadanie z chia i płatkami owsianymi i z najsmaczniejszymi, zdrowymi składnikami. Proste, zdrowe śniadanie w zaledwie kilka minut? Czy to możliwe? Oczywiście! Co może[…]

Kanapka z awokado i jajkiem. Kremowa i łatwa w przygotowaniu kanapka z awokado i jajka, idealny pomysł na szybkie śniadanie. Pomyślmy o kremowym, fajnym awokado, o obfitych ugotowanych na twardo jajkach, […]

Wskazówki jak żyć zdrowo. Jak zdrowi jesteśmy? Czy mamy zdrową dietę? Czy ćwiczymy regularnie? Czy pijemy co najmniej osiem szklanek wody dziennie? Czy codziennie mamy wystarczająco dużo snu? Czy prowadzimy zdrowy[…]

Kurczak z ryżem i warzywami. To danie z kurczakiem, ryżem, orzechami nerkowca i warzywami jest łatwym przepisem do przygotowania. Fantastycznie przyprawiony ryż z kawałkami kurczaka i warzywami i tyle smaku w[…]

Placki z jabłkiem i twarogiem. Jak zroić zdrowe i puszyste placki? Pewnie jest milion odpowiedzi. Ale jednym ze sposobów na zrobienie zdrowych i puszystych placków z twarogiem jest przestrzeganie tego prostego[…]

Wegańska gorąca czekolada do picia. Oto przepyszna gorąca, wegańska czekolada domowej roboty, która jest o wiele lepsza  i zdrowsza  niż jakakolwiek mieszanka pakowana w pudełka, którą znajdziemy w sklepie. Bogata,[…]

Babeczki z płatków owsianych i żurawiny. Zdrowe babeczki owsiane z dodatkiem soku pomarańczowego i żurawiny. To takie cudowne połączenie o wspaniałej słodkiej i wilgotnej konsystencji. Te zdrowe babeczki są jedne z[…]

Omlet z szynką i warzywami. Rozpocznijmy dzień od omletu z szynką i warzywami. Wykonanie omleta z tego przepisu zajmie nam dosłownie kilka minut. Omlet jest wypełniony dobrymi białkami i świeżymi warzywami. Dzieci[…]

Koktajl migdałowy z bananem i czekoladą. Koktajl migdałowy z bananem i czekoladą może służyć jako obfite śniadanie lub  jako słodki popołudniowy posiłek. Koktajl jest łatwy do zrobienia  i niezwykle kremowy. Bogaty[…]

Sałatka z makaronem i warzywami. Sałatka z makaronem to jeden z podstawowych przepisów, które istnieją od bardzo dawna i nie bez powodu – sałatka z makaronem jest niesamowicie pyszna! Sałatka ta jest bardzo łatwa i[…]

Mięta do pielęgnacji skóry. Mięta to popularny składnik stosowany do aromatyzowania potraw na całym świecie. Jest również powszechnym składnikiem produktów kosmetycznych dzięki doskonałym korzyściom pielęgnacyjnym[…]

Klasyczne meksykańskie burrito. Domowe burrito. Pyszne burrito nadziewane ryżem, czerwoną fasolą, kurczakiem, kukurydzą, kolendrą i przyprawione aromatycznymi przyprawami. Nic tak nie zaspokaja apetytu jak kuchnia <a class="colorbox" href="https://www.zdrowystyljoanny.pl/salatka-meksykanska/"%5B…%5D

Frytki ze słodkich ziemniaków. Te frytki zmienią nasze życie. Są słone, chrupiące i lekko pikantne. Pieczone, słodkie frytki ziemniaczane powinny stać się jedną z ulubionych przekąsek. Powinniśmy zastąpić nimi[…]

Sernik tiramisu. Sernik bez pieczenia. Ten sernik tiramisu jest bardzo łatwy do wykonania i smakuje jak tiramisu! Połączenie kawy, twarogu i serka mascarpone jest warte grzechy! Pomimo, że sernik prezentuje się[…]

Pierś z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami. Pieczona pierś z kurczaka z suszonymi pomidorami z dodatkiem sera mozzarella, pieczarek i słonecznika, brzmi bardzo smacznie, prawda?! Ta pierś jest soczysta i[…]

Naleśniki jaglane. Naleśniki bez glutenu. Domowe śniadanie nie musi być skomplikowane, aby było smaczne. Poza tym, że naleśniki są super zdrowe, naleśniki te nie zawierają dodatku cukru ani mleka krowiego. Idealny[…]

Smoothie z selera naciowego i gruszki. Gruszka i seler naciowy tworzą zgrany duet. Smoothie powstałe z połączenia tych dwóch składników daje nam wspaniałe, pożywne, pełne błonnika smoothie, które idealnie nadaje[…]

Kurczak z ryżem i warzywami. Danie jednogarnkowe. To jest dobrze zbilansowany posiłek, który zawiera białko, warzywa i węglowodany o prostym smaku dla całej rodziny. A wszystko to przygotujemy w jednym garnku by[…]