Bigos z młodej kapusty. Jest to pyszne połączenie młodej kapusty, marchewki, piersi z kurczaka, koperku, natki pietruszki i przypraw gotowanych na małym Czytaj dalej

Tęczowy sernik na zimno. Serniki na zimno, podobnie jak zwykły sernik jest niesamowitym deserem z górnej półki. Sernik jest fantastyczny na imprezy lub specjalne okazje, na których chcemy zaimponować gościom. Ten przepis na

Mini tarty z granoli. Pyszna, chrupiąca granola pieczona jest w małych foremkach by stworzyć te urocze mini tarty z granoli! Wypełnijmy środek granoli jogurtem i owocami Czytaj dalej

Co to jest cholesterol. Jeśli to czytasz, prawdopodobnie zależy Ci na Twoim zdrowiu i roli, jaką może odgrywać cholesterol. To ważny pierwszy krok.
Czym więc jest cholesterol? Jakie jest jego zadanie[…]

Pierś z kurczaka w sosie śmietanowo-pieczarkowym. Szybki i prosty obiad z piersią z kurczaka, który z łatwością wykonamy w środku tygodnia. Kremowy sos śmietanowo-pieczarkowy, podawany z zarumienioną

Pizza ze szpinakiem i orzechami. Świeża, chrupiąca i bardzo pyszna pizza ze szpinakiem i orzechami nerkowca. Szpinak nadaje pizzy dużo smaku i żywego koloru,

Wegański chleb bez mąki. To najlepszy przepis na chleb wegański, który nie zawiera nabiału, jajek, nie zawiera także drożdży i jest bardzo pożywny i smaczny! Ten

Kopiec kreta z truskawkami. Ciasto kopiec kreta jest zrobiony z miękkiego biszkoptu czekoladowego i wypełniony bitą śmietaną, serkiem mascarpone i soczystymi truskawkami. Czytaj dalej

Ciasto francuskie z pomidorami i cebulą. To najprostsze przekąski z ciasta francuskiego z pomidorami i cebulą. To są idealne rustykalne przekąski na każdą porę dnia. Przekąski Czytaj dalej

Sałatka z truskawkami i serem feta. Smaczny, prosty przepis na sałatkę z truskawkami, serem feta, młodymi listkami i orzechami nerkowca. Ta prosta

Lody rabarbarowe z mleczkiem kokosowym. Domowe lody to powrót do czasów kiedy każdego lata robiło się w domu mrożone smakołyki. Idealny i delikatny różowy kolor pochodzi z kilku łodyg rabarbaru i buraka, ugotowany[…]

Tarta z truskawkami i ricottą. Ta tarta z truskawkami i ricottą to słodka uczta na każdy dzień tygodnia. Tarta jest prosta w wykonaniu, wypełniona pysznymi truskawkami i cudownym serem

Kalafior pieczony w całości. Pieczony kalafior w całości to świetny dodatek na święta, specjalne okazje i idealny na co dzień do obiadu. Ten kalafior to pyszna przystawka lub dodatek do

Proteinowe placki paleo. Lekkie i puszyste placuszki proteinowe z bananem na zdrowe śniadanie, przekąskę lub podwieczorek. Placki smakują niesamowicie i są bardzo sycące! Czytaj dalej

Zielony koktajl ze szpinakiem i truskawkami. Najłatwiejszy zielony koktajl z truskawkami, malinami, pożywnym młodym szpinakiem, soczystą pomarańczą i słodkim bananem. Ten

Nocna owsianka proteinowa. Dzięki nocnej owsiance możemy zjeść rano płatki owsiane z porcją białka i z dodatkiem owoców! To proste śniadanie jest znakomitym pełnowartościowym

Pizza na gofrach. Jest propozycja dla wszystkich miłośników pizzy i gofrów. Idealnie chrupiące gofry z pysznym sosem do pizzy, z dodatkiem papryki, oliwek i

Sałatka z czerwonej kapusty z mandarynkami. Proste sałatki są idealnym dodatkiem do codziennej diety! Sałatka z czerwonej kapusty z mandarynkami i orzechami nerkowca z dodatkiem szczypiorku jest Czytaj dalej

Tarta z brokułami i serem. Połączenie sera i z brokułami i pomidorami to fantastyczne danie na obiad, a każdy kęs ma wyśmienity smak. Tarta z brokułami Czytaj dalej

Charlotte gorzką czekoladą i owocami leśnymi. Prawie każdy składnik tej eleganckiej Charlotty jest pełna bogatego smaku czekolady i owoców leśnych, od delikatnych biszkoptów po pyszne nadzienie z kremem. Jest to Czytaj dalej