Zdrowy Joanny
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Gnocchi z warzywami i indykiem. 6 miesięcy, 2 tygodnie temu
Gnocchi z warzywami i indykiem. Wszyscy uwielbiamy, łatwe i zdrowe obiady, prawda? Ten przepis powstał po tym jak dzieci umieściły w moim koszyku opakowanie gnocchi. Na początku nie wiedziałam co z niego wykon[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Jak na stałe utrzymać efekty odchudzania? 6 miesięcy, 2 tygodnie temu
Odchudzanie to proces, który wymaga zaangażowania, samozaparcia i konsekwencji. Nie wystarczy jedynie schudnąć, ważne jest także utrzymanie osiągniętych wyników na stałe. W artykule tym omówimy różne strategie i[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Kremowa zapiekanka z indykiem. 6 miesięcy, 2 tygodnie temu
Kremowa zapiekanka z indykiem. Szukasz pomysłu na szybki, smaczny i pożywny obiad? Pyszna zapiekanka jest zawsze super opcją na szybki i zdrowy obiad. Bez makarony, za to z indykiem, cebulą, czosnkiem, bro[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Delikatna pianka z jogurtem greckim i galaretką. 6 miesięcy, 3 tygodnie temu
Delikatna pianka z jogurtem greckim i galaretką. Pyszny i delikatny puch z jogurtu i galaretki, jest to faworyt w moim domu. Jeśli szukasz pysznego deseru z małą ilością kalorii to tą piankę możesz jeść bez wyżutó[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Nocna owsianka z bananem i cynamonem. 7 miesięcy temu
Nocna owsianka z bananem i cynamonem. Przepyszna owsianka i niezwykle prosta w przygotowaniu! Wystarczy połączyć składniki i wstawić do lodówki na noc, a po przebudzeniu będziesz miała pyszne, zdrowe i sycące[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Wegańska zupa z groszkiem i szpinakiem. 7 miesięcy, 1 tydzień temu
Wegańska zupa z groszkiem i szpinakiem. Tą prostą, zdrową i pyszną zupę przygotujesz w zaledwie 30 minut. Groszek, szpinak i seler naciowa, a także marchewka i
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Legginsy vs. Jeansy: Wybór na różne okazje 7 miesięcy, 1 tydzień temu
Legginsy i jeansy to dwa kluczowe elementy kobiecej garderoby, które mogą znacząco podkreślić styl i wygodę w różnych okolicznościach. Wybierając między nimi, warto wziąć pod uwagę nie tylko indywidualne[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Wegański gulasz z ciecierzycą. 7 miesięcy, 1 tydzień temu
Wegański gulasz z ciecierzycą. Oto najlepszy, pocieszający i pożywny gulasz z ciecierzycą. Danie wykonane z prostych składników, które w połączeniu tworzy pyszny smak i jednocześnie sprawi, że każdy będzie prosił[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Zdrowe czekoladowe muffinki z cukinią. 7 miesięcy, 2 tygodnie temu
Zdrowe czekoladowe muffinki z cukinią. Pyszne czekoladowe muffinki bez dodatku masła i rafinowanego cukru. Połączenie sladników tworzy pyszną, wilgotną muffinkę z cukinią z kawałeczkami czekolady. Jeśli nie próbow[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Ciasto francuskie ze śliwkami i migdałami. 7 miesięcy, 3 tygodnie temu
Ciasto francuskie ze śliwkami i migdałami. To ciasto jest niezwykle proste w przygotowaniu, a wykonanie go zajmie mniej niż 30 minut. Chrupiące, kruche ciasto francuskie, ciepłe i soczyste śliwki, a na koniec płatk[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Chcesz schudnąć 5 kg? Sprawdź czym jest dieta sokowa Nuja! 7 miesięcy, 4 tygodnie temu
W dzisiejszym świecie, pełnym pokus i wyzwań, dbanie o zdrowie i piękny wygląd stało się priorytetem dla wielu z nas. Jednym z najpopularniejszych sposobów ostatnich lat na szybką utratę zbędnych kilogramów[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Lody miętowe z czekoladą. 8 miesięcy temu
Lody miętowe z czekoladą. Czy jesteś fanem mięty i czekolady? W takim razie pozwól, że przedstawię Ci… najlepszy domowy przepis na miętowe lody z gorzką czekoladą! Według mnie ten przepis jest cholernie do[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Dlaczego naturalne kremy przeciwzmarszczkowe są sprzymierzeńcem w walce ze starzeniem się skóry? 8 miesięcy, 1 tydzień temu
Starzenie się organizmu jest nieuniknione, zmiany wywołane czasem widoczne są również na skórze. Charakterystycznym objawem procesu starzenia się są zmarszczki, które dla wielu pań są dużym problemem, powodują ko[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Proteinowe batoniki owsiane bez pieczenia. 8 miesięcy, 3 tygodnie temu
Proteinowe batoniki owsiane bez pieczenia. Łatwe do zrobienia batony proteinowe z płatków owsianych, bez pieczenia, które są pełne smaku, nie zawierają rafinowanego cukru i są takie dobre! Te pyszne batonik[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Ciasto francuskie ze szpinakiem i ricottą. 9 miesięcy temu
Ciasto francuskie ze szpinakiem i ricottą. Pyszne roladki z ciasta francuskiego ze szpinakiem i serem są tak smaczne, że zostaną zjedzone szybciej niż możesz przypuszczać! Ale nie martw się, te przekąski są łatwe[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Karmelowe lody na serku mascarpone. 9 miesięcy temu
Karmelowe lody na serku mascarpone. Domowe lody z mascarpone są również pyszne, co proste! Już za chwilę dowiesz się jak zrobić ten pyszny, mrożony deser w kilka minut. Jeden kęs tych lodów i będziesz Czytaj dalej
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Sernik na zimno z truskawkami i białą czekoladą. 9 miesięcy, 1 tydzień temu
Sernik na zimno z truskawkami i białą czekoladą. Sernik z białą czekoladą i truskawkami to idealny deser na lato. Jednak nie pozwól na to, by ten argument powstrzymał Cię przed cieszeniem się tym
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Kiedy skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty? Wizyty stacjonarne czy online? 9 miesięcy, 1 tydzień temu
W dzisiejszym zabieganym i stresującym świecie, nie jest rzadkością, że ludzie borykają się z różnymi wyzwaniami emocjonalnymi i psychicznymi. Często zdarza się, że nie potrafimy sami sobie poradzić z naszymi prob[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Dieta pudełkowa a Twoje zdrowie – czym Cię zaskoczy? 9 miesięcy, 2 tygodnie temu
Większości osób dieta pudełkowa kojarzy się przede wszystkim z oszczędnością czasu. Brak konieczności codziennego przygotowywania posiłków jest ogromną zmianą w codziennej rutynie. Czy wiesz, że catering diet[…]
-
Zdrowy Joanny dodał(a) nowy wpis, Cytrynowe tiramisu. 9 miesięcy, 3 tygodnie temu
Cytrynowe tiramisu. Prosty i szybki deser na bazie cytrynowego twarogu, mascarpone i biszkoptów. Deser pełen jasnych smaków. To cytrynowe tiramisu jest idealnie kremowe i orzeźwiające. To jest odświeżająca wersja[…]
- Załaduj więcej