Zapiekanka z kurczakiem a᾽᾽la pizza. Pyszna zapiekanka to prosty, rodzinny obiad, gotowy niecałą godzinę. Użyjmy kurczaka, papryki, kalafiora, oliwek, pieczarek i połączmy Czytaj dalej

Sernik bananowy. Gładki, kremowy i pełen bananowego smaku. Taki właśnie jest ten sernik. Sernik, który łączy w sobie dwie ulubione przez nas rzeczy – słodkiego banana i pyszny twaróg.

Delikatne naleśniki na kefirze. Miękkie, wszechstronne i szalenie pyszne, czego tu nie kochać? Dodajmy do swojego arsenału łatwych przepisów te naleśniki, które wszyscy pokochają. Każdy z nas potrzebuje w swojej ks[…]

Ciasto bananowe z daktylami. Kochani a teraz zmykamy do kuchni by rozbujać ją tym wspaniałym przepisem na ciasto z bananami i daktylami, z mąką gryczaną i bez dodatku cukru. Ciasto z Czytaj dalej

Bułki pełnoziarniste z kwaśną śmietaną. Pyszna alternatywa dla białych bułeczek. Pełnoziarniste bułki są wspaniałym uzupełnieniem naszej diety. Bułeczki podawane jeszcze na ciepło z masełkiem naprawdę robią[…]

Zupa z batatami i groszkiem. Ta  przytulna wegańska zupa, która łączy w sobie kremowego batata z pysznym groszkiem, marchewką, czosnkiem, pietruszką, pomidorami, Czytaj dalej

Smoothie ze szpinakiem i gruszką. Jeśli przeraża nas picie zielonego smoothie, to to zielone smoothie jest idealnym sposobem na odprężenie się. Tak zawiera szpinak, ale także jest gruszka,

Wykwintna sałatka z figami. Ta sałatka z figami, mozzarellą, miksem sałat i winogronami to piękne i eleganckie danie, które idealnie nadaje się na lekki

Kopytka ze szpinakiem. Ten przepis na kopytka ze szpinakiem jest gotowy w 30 minut. Kopytka to idealny pomysł na smaczny dodatek do obiadu. Kopytka z dodatkiem szpinaku, o cudnym zielonym kolorze zachęcają na[…]

Naleśniki z brzoskwiniami i serkiem. Naleśniki to bułka z masłem dzięki temu przepisowi na naleśniki z brzoskwiniami i serkiem śmietankowym. Domowe naleśniki są  wypełnione pyszną mieszanką soczystych

Kruche ciasto z brzoskwiniami. To ciasto z brzoskwiniami jest łatwe do przygotowania, lekko chrupiące i bardzo pyszne. Cudownie jest mieć pod ręką przepis na pyszne ciasto z brzoskwiniami, zwłaszcza gdy jest jeszc[…]

Gofry z bananem i mąką jaglaną. Idealnie chrupiące gofry na zewnątrz, puszyste i miękkie w środku, te gofry to prawdziwa uczta. Szczególnie z dodatkiem domowego dżemu lub bitej śmietany – pycha! Ten niesamowity[…]

Brownie ze słodkich ziemniaków. Spróbujmy stworzyć bardziej bogate w składniki odżywcze brownie, które stanie się naszym ulubionym brownie! Oto super puszyste, naturalnie słodkie, zdrowe ciasto brownie. Kakao nadaje

Wegańska pieczeń z ciecierzycy. Prosta, łatwa, rustykalna i wyjątkowo obfita wegańska pieczeń, która jest bardzo delikatna i pełna smaku. Idealna do serwowania z dużą ilością sosu. Pieczeń idealnie nadaje się n[…]

Sałatka z ciecierzycą i pomidorami. Jest to zdrowa i lekka sałatka z pomidorami i ciecierzycą, z dodatkiem papryki i czosnku i także szczypiorku. Ta

Murzynek z frużeliną malinową. Perfekcyjne i smaczne ciasto z kakao i frużeliną malinową. Ciasto z kakao, następnie kawałki malin w galaretce i Czytaj dalej

Kurczak korma – kuchnia indyjska. Ten kremowy, pikantny przepis na kurczaka korma jest czymś o czym marzą nasze kubki smakowe. Rozluźnijmy się i przygotujmy się na pyszną podróż kulinarną do Indii! Kurczak ko[…]

Menu w diecie dla cukrzyków — przykładowe pomysły na nietuzinkowe dania
Cukrzyca typu 2 to najczęściej występujący typ cukrzycy na świecie. Chociaż osoby zmagające się z tą chorobą zwykle przyjmują leki, muszą tak[…]

Quesadillas z jajkiem i awokado. Rozpocznijmy dzień od śniadania z jajkiem i awokado. Śniadanie pełne smaku i dużą ilością białka. Ta niesamowita quesadillas z

Wegańskie chai latte z bananem. Napój ten jest połączeniem gorącej czekolady, chlebka bananowego i herbaty, ciekawe połączenie, które będzie ulubionym wegańskim latte każdego kto go spróbuje. Czytaj dalej