Sałatka z roszponką i serem feta. O rety nie… pewnie, każdy pomyśli.. kolejna sałatka! Tak, to kolejny przepis na pyszną sałatkę. Drugi miesiąc roku, większość z nas ma noworoczne postanowienia, by troszkę zgubi[…]

Kurczak z ananasem w sosie sojowym. Mamy ochotę na coś tropikalnego? Nieustannie szukamy łatwych przepisów na dania obiadowe z kurczakiem, które wszyscy pokochają? Z radością polecam ten oto przepis na Czytaj dalej

Gniazda – hiszpańskie pączki. Dla mnie pączki reprezentują absolutną doskonałość. Nie ma nic lepszego niż dobry i delikatny pączek. Do tej pory na blogu pojawiały się fit pączki i zawsze były pieczone. Jedna[…]

Pierożki z mięsem mielonym w cieście francuskim. Te mięsne pierożki są absolutną ucztą i są idealnym pomysłem na smaczną przekąskę lub szybki obiad. Ciasto francuskie wypełnione mielonym mięsem z rosołu, Czytaj dalej

Podstawową zasadą ajurwedy, czyli starożytnego systemu medycyny indyjskiej, jest to, aby nigdy nie leczyć jedynie fizycznych objawów choroby, ale także kompleksowo skupiać się na zdrowiu duchowym i mentaln[…]

Naleśniki z budyniem waniliowym. Naleśniki często podawane są jako słodki deser. Nic dziwnego, przecież naleśniki są bardzo smaczne. Te naleśniki wypełnione pysznym waniliowym budyniem znakomicie się sprawdzą j[…]

Wegańska zupa krem marchewkowa. Pokochasz ten przepis na zupę marchewkową. Jest to luksusowo kremowa i pełna smaku zupa marchewkowa z dodatkiem czosnku, imbiru,

Zdrowa dieta to sprawdzony sposób na dobre zdrowie. Zbilansowany jadłospis powinien być bogaty w wysokiej jakości składniki, pozbawione chemii i konserwantów. Wystarczą małe zmiany, by zauważyć różnicę.[…]

Pieczona nocna owsianka z bananem. Łatwa pieczona owsianka jest szybka i prosta w przygotowaniu. Przygotowujemy ją wieczorem, a rano wystarczy ją zapiec z owocami i gotowe. Obfite i pyszne śniadanko! Ta pie[…]

Dobre odżywianie jest ważne dla zdrowia i środowiska! Bez oceniania, ale dając jasne wskazówki, w serii książek jest opisane wszystko, aby lepiej zrozumieć i dokonać lepszych wyborów tego, co jemy. Łatwo jest karmi[…]

Kopiec kreta z czereśniami. Jest to pyszne ciasto z kawałkami czekolady i soczystymi czereśniami i wypełnione pysznym kremem. Jeśli jeszcze nie próbowałaś robić sama kopca kreta to czas to zmienić, Czytaj dalej

Fit pączki z ricottą. Te domowe, pieczone pączki z serem ricottą są wilgotne, puszyste i polane czekoladą to smaczna przekąska na słodko. Jak ja kocham pączki. Osobiście nie przepadam za Czytaj dalej

Gołąbki meksykańskie bez zawijania. Jest wiele sposobów aby zrobić gołąbki. Najbardziej znanym sposobem jest wymieszanie mięsa mielonego z cebulą, czosnkiem i ugotowanym ryżem, następnie zawinięcie tego farszu w li[…]

Czekoladowy batoniki z płatków owsianych. Dzięki tym batonikom owsianym, każdy dzień będzie wyjątkowy i słodki. Te proste, domowe słodkie batoniki z gorzką czekolada i masłem orzechowym to doskonały sposób na Czytaj dalej

Mini tarty z łososiem i szparagami. Łosoś świetnie się komponuje ze szparagami i z ciastem francuskim. Tym razem zamiast robić dużą tartę, wykonajmy mini tarty, których nie trzeba kroić i Czytaj dalej

Zielona matcha latte. Ciepła zielona matcha latte to kojący napój, który z łatwością przygotujesz w domu. Wegańskie, pyszne latte jest idealne by rozpocząć każdy dzień. Do przygotowania tego latte wystarczy tylko matcha,

Fit sernik z jabłkami i karmelem. To coś dla fanów serników! Radujmy się! Jest to gęsty, kremowy, z dodatkiem jabłek, orzechów nerkowca, masła orzechowego i mleczka kokosowego

Dieta o niskim indeksie glikemicznym – dlaczego warto ją stosować?
Dlaczego powinniśmy zwracać uwagę na wartość indeksu glikemicznego w produktach spożywczych? Czym jest sam indeks glikemiczny? W jaki sposób di[…]

Czekoladowe brownie z mleczkiem skondensowanym. Można by pomyśleć, że nie może być więcej odmian skromnego brownie. Nic bardziej mylnego! Pyszne brownie z kawałeczkami gorzkiej czekolady i mleczkiem skonden[…]

Tort z tortilli z kurczakiem i fasolą. Jeśli jesteśmy fanami meksykańskiego jedzenia to czeka nas nie lada gradka! Ten tort z tortilli z kurczakiem i fasolą jest znakomitą propozycją na rodzinny