zdrowokolorowolifestylowo
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Ciasteczka owsiane z truskamkami 10 lat, 9 miesięcy temu
Dzisiaj pomysł na : – pysznezdrowe lekkiei szybkie w przygotowaniu ciasteczka owsiane ! :)Składniki: 3 szklanki płatków owsianych górskich5 łyżek jogurtu naturalnego typu greckiego2 jajka garść orzechów[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Warstwowe smoothie z mango i jagodami 10 lat, 10 miesięcy temu
Smoothie to orzeźwiający koktajl ze zmiksowanych owoców, często z dodatkiem lodu, czasami też z dodatkiem jogurtu lub mleka. To bomba witaminowa jest szczególnie polecana na śniadanie, lunch, lub jako dodatek do […]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Szpinakowelove czyli makaron ze szpinakiem i warzywami 10 lat, 10 miesięcy temu
Szybkie i przepyszne danie 🙂 Dzisiaj pomysł na kurczaka ze szpinakiem i warzywami dla wielbicieli szpinaku ! A więc do dzieła ! :)Składniki:-200g świeżego szpinaku- 1 marchewka-pół papryki- pół cebuli- pół[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo stał się zarejestrowanych użytkownikiem 10 lat, 10 miesięcy temu
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Naleśniki z mąki żytniej razowej z nadzieniem serowo-kokosowym 10 lat, 10 miesięcy temu
Dzisiaj pyszne i zdrowe naleśniki :)Chętnie poszukuje zdrowych zamienników tradycyjnych składników. Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać konieczności wprowadzania drastycznych rewolucji w życiu. Wystarczy zastanowić[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Owsianka kokosowa z bananem i borówką amerykańską 10 lat, 10 miesięcy temu
Dzisiaj propozycja na śniadanie :)Zdrowotne właściwości owsianki znane są od zawsze. Owsianka stanowi źródło energii dlatego szczególnie polecana jest dla osób na osób pozostających na diecie czy dla sportowców.[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Dietetyczna sałatka z tuńczykiem 10 lat, 10 miesięcy temu
Bogaty witaminy i minerały, jedna z najzdrowszych ryb posiadająca niekwestionowane walory smakowe. O czym mowa? Tuńczyk ! Do największych zalet tuńczyka (szczególnie dla osób pozostających na diecie lub dbających[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Delikatne spaghetti z duszonym kurczakiem i warzywami 10 lat, 10 miesięcy temu
Dzisiaj przedstawie Wam przepis na odmienioną wersję tradycyjnego spagetti. Wersje ciężkiego sosu na bazie mięsa mielonego zastąpiłam lekkim sosem pomidorowym z duszoną piersią z kurczaka oraz warzywami.Doskonały[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Bombowo witaminowy koktajl owocowy ! 10 lat, 10 miesięcy temu
W zimowe i deszczowe wieczory najczęściej jesteśmy smutni i rozdrażnieni. Na poprawę humoru najczęściej wybieramy słodycze, czekoladę, batona lub to co akurat wpadnie nam w rękę. Dzisiaj przedstawię Wam kolorowy[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Wspaniały kurczak z ananasem i curry 10 lat, 10 miesięcy temu
Dziś królem obiadu zostaje ananas. Najczęściej wykorzystywany do deserów oraz słodkich przekąsek. Ananas ma mnóstwo cennych dla zdrowia składników, najzdrowszy jest oczywiście świeży, ponieważ zawiera cenny enzym[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Lekki deser galaretkowy z owocami 10 lat, 10 miesięcy temu
Galaretka to wyrób spożywczy, który dzięki zawartości żelatyny jest używany w kuchni do przygotowania deserów lub innych słodkich smakołyków. Dzisiaj postanowiłam zrobić deser wykorzystując do tego galaretki, które[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Szpinakowe smoothie 10 lat, 10 miesięcy temu
Szpinak omijany szeroki łukiem wraca do łask za sprawą zdrowych i dietetycznych smoothie przyrządzanych z jego udziałem. Źle przyrządzony szpinak był dla wielu zmorą dzieciństwa. Dziś przedstawie Wam przepis na[…]
