zdrowokolorowolifestylowo
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Ciasteczka owsiane z truskamkami 9 lat, 8 miesięcy temu
Dzisiaj pomysł na : – pysznezdrowe lekkiei szybkie w przygotowaniu ciasteczka owsiane ! :)Składniki: 3 szklanki płatków owsianych górskich5 łyżek jogurtu naturalnego typu greckiego2 jajka garść orzechów[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Warstwowe smoothie z mango i jagodami 9 lat, 9 miesięcy temu
Smoothie to orzeźwiający koktajl ze zmiksowanych owoców, często z dodatkiem lodu, czasami też z dodatkiem jogurtu lub mleka. To bomba witaminowa jest szczególnie polecana na śniadanie, lunch, lub jako dodatek do […]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Szpinakowelove czyli makaron ze szpinakiem i warzywami 9 lat, 9 miesięcy temu
Szybkie i przepyszne danie 🙂 Dzisiaj pomysł na kurczaka ze szpinakiem i warzywami dla wielbicieli szpinaku ! A więc do dzieła ! :)Składniki:-200g świeżego szpinaku- 1 marchewka-pół papryki- pół cebuli- pół[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo stał się zarejestrowanych użytkownikiem 9 lat, 9 miesięcy temu
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Naleśniki z mąki żytniej razowej z nadzieniem serowo-kokosowym 9 lat, 9 miesięcy temu
Dzisiaj pyszne i zdrowe naleśniki :)Chętnie poszukuje zdrowych zamienników tradycyjnych składników. Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać konieczności wprowadzania drastycznych rewolucji w życiu. Wystarczy zastanowić[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Owsianka kokosowa z bananem i borówką amerykańską 9 lat, 9 miesięcy temu
Dzisiaj propozycja na śniadanie :)Zdrowotne właściwości owsianki znane są od zawsze. Owsianka stanowi źródło energii dlatego szczególnie polecana jest dla osób na osób pozostających na diecie czy dla sportowców.[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Dietetyczna sałatka z tuńczykiem 9 lat, 9 miesięcy temu
Bogaty witaminy i minerały, jedna z najzdrowszych ryb posiadająca niekwestionowane walory smakowe. O czym mowa? Tuńczyk ! Do największych zalet tuńczyka (szczególnie dla osób pozostających na diecie lub dbających[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Delikatne spaghetti z duszonym kurczakiem i warzywami 9 lat, 9 miesięcy temu
Dzisiaj przedstawie Wam przepis na odmienioną wersję tradycyjnego spagetti. Wersje ciężkiego sosu na bazie mięsa mielonego zastąpiłam lekkim sosem pomidorowym z duszoną piersią z kurczaka oraz warzywami.Doskonały[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Bombowo witaminowy koktajl owocowy ! 9 lat, 9 miesięcy temu
W zimowe i deszczowe wieczory najczęściej jesteśmy smutni i rozdrażnieni. Na poprawę humoru najczęściej wybieramy słodycze, czekoladę, batona lub to co akurat wpadnie nam w rękę. Dzisiaj przedstawię Wam kolorowy[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Wspaniały kurczak z ananasem i curry 9 lat, 9 miesięcy temu
Dziś królem obiadu zostaje ananas. Najczęściej wykorzystywany do deserów oraz słodkich przekąsek. Ananas ma mnóstwo cennych dla zdrowia składników, najzdrowszy jest oczywiście świeży, ponieważ zawiera cenny enzym[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Lekki deser galaretkowy z owocami 9 lat, 9 miesięcy temu
Galaretka to wyrób spożywczy, który dzięki zawartości żelatyny jest używany w kuchni do przygotowania deserów lub innych słodkich smakołyków. Dzisiaj postanowiłam zrobić deser wykorzystując do tego galaretki, które[…]
-
zdrowokolorowolifestylowo dodał(a) nowy wpis, Szpinakowe smoothie 9 lat, 9 miesięcy temu
Szpinak omijany szeroki łukiem wraca do łask za sprawą zdrowych i dietetycznych smoothie przyrządzanych z jego udziałem. Źle przyrządzony szpinak był dla wielu zmorą dzieciństwa. Dziś przedstawie Wam przepis na[…]
