Ten słodki ryżowy krem bez cukru polecam na śniadanie, lub na zdrowy deser😊

Jego kremowa konsystencja  wraz z soczystymi borówkami i chrupiącymi ziarenkami komponują się tak wspaniale, że krem je się z ogrom[…]

Dziś warzywa w roli głównej, czyli sałatka warzywna z granatem i orkiszem! Bez wątpienia jest to cała miska pyszności i zdrowia😍

W rezultacie sałatka jest nie tylko pożywna, ale i syta, a lekko słodkie i k[…]

Ta pyszna i pachnąca cytrusami kandyzowana skórka pomarańczowa, jest przygotowana w syropie bez cukru. Jest i smaczna i zdrowa – czyli tak jak lubię najbardziej😊

Ze względu na fakt, że robię ją w bardzo łatwy[…]

Jeżeli zastanawiasz się czy można zrobić ciasto orkiszowe drożdżowe bez zagniatania, to odpowiem…tak! Zrobisz je nie tylko bez zagniatania, ale również ze zdrowej 100% mąki orkiszowej😍

Wnętrze tego wspaniałe[…]

Kotlety gryczane w sosie gruszkowym to pyszna alternatywa dla tych co nie jedzą mięsa, jedzą je rzadziej, lub też dla tych, którym resztki kaszy gryczanej zostały po obiedzie😊

Właśnie taka kasza po obiadku zo[…]

To Ciasto Marchewkowe jest po prostu rewelacyjne, a z glazurą miodową, smakuje wręcz niebiańsko. W środku mięciutkie i wilgotne, a za sprawą bananów i daktyli bardzo słodziutkie😊

Trudno przejść obok niego ob[…]

Ten prosty przepis na kisiel owocowy jest naprawdę genialny. Wystarczy, że masz świeże lub mrożone owoce, a w mig wyczarujesz pyszny i zdrowy deser😊

I jeżeli myślisz, że kisiel owocowy robi się dłużej od t[…]

Ten zdrowy budyń jaglany, to najlepszy budyń z kaszy jaglanej jaki jadłam. Jest nie tylko smaczny, ale i bardzo zdrowy🥰

A za sprawą dodanych owoców, lub też orzechów, staje się jeszcze bardziej odżywczy.[…]

To obłędnie smaczne i proste kremowe spaghetti jest niezwykle szybkie do zrobienia. A efekt jaki uzyskasz zachwyci Ciebie i całą Twoją rodzinę. Makaron w kremowym delikatnym sosie to danie które możesz zrobić[…]

Czy da się upiec Najlepsze Słodkie Muffinki Bez Cukru? Ależ oczywiście! Będą nie tylko słodkie i mięciutkie w środku, ale ze zdrowej mąki orkiszowej, no i gotowe do zabrania wszędzie tam, gdzie tylko zechcesz🥰[…]

Ta sałatka makaronowa jest naprawdę obłędnie pyszna. Jest syta i odżywcza. A to, że znika z prędkością światła, jest żywym dowodem na to, że jest naprawdę bardzo smaczna.

Lubię takie kuchenne rozwiązania, g[…]

Orkiszowe wafelki z nadzieniem to ciasteczka z którymi poradzi sobie praktycznie każdy. Są szybkie do zrobienia i mają zdrowe składniki🥰

Kiedy patrzę na skład sklepowych wafelków (którymi często zajadają się[…]

To wspaniały lekki deser, a że święto zakochanych tuż tuż, już dziś kup produkty by go zrobić😍

Walentynki to wspaniały czas by okazać miłość bliskim nam osobom. A jak wiadomo, „przez żołądek, do serca![…]

Jeżeli nie masz czasu w tłusty czwartek smażyć pączków, koniecznie zrób te szybkie hiszpańskie Churros. Są obłędnie pyszne i w porównaniu do pączków robi się je naprawdę szybko😍

Efekt jaki uzyskasz, zaskoczy[…]

Zdrowy cukier daktylowy to dobre i naturalne słodziwo. Jest bardzo zdrowym zamiennikiem białego cukru. Zdrowy Cukier Daktylowy bardzo łatwo zrobić w domowym zaciszu🥰

W moim codziennym gotowaniu absolutnie nie mo[…]

Szybki i Pyszny Omlet z Borówkami to bardzo lekki i zdrowy posiłek. Podany właśnie z tymi owocami, stanowi nie tylko pyszne ale i zdrowe danie😊

Przyznam, że omlety w różnymi dodatkami mogłabym jeść na ok[…]

Uwielbiam ten domowy jogurt roślinny! To bardzo prosty przepis. Wystarczy krótka chwila by go przygotować i używać tam, gdzie dusza zapragnie😊

Moja dusza ostatnio odzwyczaja się od nabiału zwierzęce[…]

Wspaniały przepis na zdrowe śniadaniowe bułki! Jeżeli lubisz leniwe, niepospieszne niedzielne śniadania, koniecznie zrób te bułeczki. Ich zapach i smak sprawi, że łykend będzie cudowny! Najlepiej upiecz je dzień[…]

Ten prosty przepis pomoże Ci oczyścić warzywa i owoce z pestycydów. Wystarczą te dwa łatwo dostępne składniki, by Twoja żywność była bardziej bezpieczna do spożycia🥰

Nie zawsze, ale i też nie wszyscy, możemy[…]

Bardzo kruche i bardzo maślane ciastka. Na zdrowej orkiszowej mące i prawdziwym maśle! Bardzo smaczne i łatwe do zrobienia. A dlaczego w nazwie mają cyfry 3 2 1? Te kruche, maślane ciastka, nazwałam tak ze względ[…]