Chrupiąca, pachnąca i przede wszystkim zdrowa. Granola przygotowana w domu jest o wiele lepsza i zdrowsza niż ta, którą możemy kupić w sklepie. Śniadanie z dodatkiem granoli doda nam mnóstwo energii na cały[…]

Falafel to smażone kotleciki wegańskie z ciecierzycy. Bardzo popularne w kuchni arabskiej. Tradycyjnie podawane są z sosem tahini. Mozna je serwować w picie, tortilli, w bułce, lub po prostu jako samodzielną[…]

Czujesz ciągłe zmęczenie? Nie masz na nic siły? A może masz problemy z trawieniem? Pomogą Ci zielone koktajle, które są bombą witaminową.Detoks jest usuwaniem z naszego organizmu rożnych toksyn. Warto (od czasu do[…]

Rolada serowa, jest pieczona z kurczakiem i czerwoną papryką. Można podawać ją na gorąco do obiadu lub na zimno jako przystawkę. Ładnie prezentuje się na sole, więc z pewnością zachwyci naszych gości. Nie wymaga[…]

Pierogi z brokułem i serem feta to wspaniała alternatywa na bezmięsny obiad. Jestem ogromnym pierogożercą i uwielbiam pierogi w różnych odsłonach. W tym wydaniu były również pyszne. Delikatny smak brokuła w[…]

Awokado jest owocem o bardzo specyficznym orzechowo-maślanym smaku. Zawiera mnóstwo cennych dla naszego zdrowia witamin i właściwości. Z awokado możemy przygotować wiele smacznych potraw zarówno na słodko, jak i na[…]

Uwielbiam odkrywać nowe smaki pasztetów. Tym razem przygotowałam wegański pasztet z czerwonej soczewicy i kaszy jaglanej. Pasztet jest pełny witamin i mikroelementów, o wiele zdrowszy niż ten, który możemy kupić w[…]

Moim codziennym rytuałem przed śniadaniem, jest wypicie szklanki ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. Jeśli wprowadzimy ten nawyk w nasze życie to nasz organizm będzie bardzo wdzięczny. Zdrowie[…]

Ziarenka fasoli Mung są bardzo malutkie,ale kryją w sobie ogromną moc. Otóż ziarenka tej fasoli oczyszczają organizm z wszelkich toksyn. Często lekarze zalecają jeść tą fasolkę przy rożnych chorobach. Mung zawiera[…]

Jeśli ciągle szukacie pomysłów na Sylwestrową sałatkę to mam coś dla Was 🙂 Połączenie delikatnego smaku kalafiora z słodką kukurydzą, słonym serem feta i pomidorkami koktajlowymi, które doskonale się komponują z[…]

Pachnące, puszyste i leciutkie bułeczki… Nadziewane dżemem i oblane cudowną polewą czekoladową. Bułeczki mają maślany smak i lekki aromat cytrynowy, a to wszystko komponuje się w idealną całość. Świeże bułeczki[…]

Dahl to wyśmienite danie z kuchni indyjskiej. Rewelacyjnie rozgrzewa organizm od środka i pobudza zmysły. W sam raz na zimową porę. Dahl jest niezwykle aromatyczny dzięki dużej zawartości przypraw. Odpowiednie[…]

Kapusta z grochem to w moim domu jedna z obowiązkowych potraw wigilijnych. Moja mama zamiast grochu dodaje fasole. Nie wiem, która wersja jest lepsza, czy z fasolą czy z grochem… jak dla mnie to obie wersje są[…]

Dzisiaj przedstawiam sernik w nowej i ciekawej odsłonie…Sernik upieczony jest na spodzie z całych ciasteczek oreo. Jeśli lubicie ciasteczka oreo to z pewnością Wam posmakuje ta wersja sernika. Wierzch ciasta[…]

Mięciutkie drożdżówki z moim ulubionym dżemem truskawkowym. Oblane lukrem, dzięki któremu są jeszcze bardziej zniewalające. Najlepsze są dopiero co wyciągnięte z piekarnika. Ciepłe bułeczki są doskonałe na[…]

Kruche ciasteczka z nadzieniem jabłkowym, z polewą czekoladową, orzechami i aromatem cynamonowym… niezwykle rozpływające się w ustach. Do zrobienia ciasteczek możemy zaangażować nasze dzieci, które będą miały[…]

Krokiety to przysmak na wigilijnym stole oraz pomysł na piątkowy obiad i nie tylko. Można podawać je na wiele sposobów. Znakomicie smakują podane z czerwonym barszczykiem jak i również podane jako samodzielne[…]

Racuchy to pyszny deser dla wszystkich łakomczuchów. Tym razem racuchy w połączeniu z gruszką i zapachem piernika….a wszystko oblane polewą czekoladową. Solidna porcja takich racuchów, od razu poprawia mi humor[…]

A teraz coś dla tych, którzy lubią różnego rodzaju smaki pesto. Tym razem pesto z jarmużu i słonecznika, zawinięte w tortilli z dodatkiem świeżego pomidora. Jeśli ktoś jeszcze nie jadł pesto, to może tym razem się[…]