Keto pumpkin spice latte

Sezon dyniowy oficjalnie rozpoczęty

Obiecałam, że wkrótce rozpocznę tegoroczny sezon dyniowy i tak też się właśnie stało. A na sam początek niewinny napój z udziałem dyni,[…]

Znikające ciasto limonkowe

Odrobina lata podczas jesiennej szarugi
Keto ciasto limonkowe z kokosem to taki lekki, niepozorny i niezbyt wymagający wypiek, który jednak znika tak szybko, że się nie spostrzeżecie[…]

Keto kulki z awokado, jajka i boczku

Kulki mocy w nowym wydaniu

To się nazywają kulki mocy! A nie jakieś tam pełne węglowodanów kulki z daktyli, tylko bogate w tłuszcz, o wyjątkowych właściwościach[…]

Keto gofry kakaowe

Borówki opanowały moją kuchnię

Kolejny przepis na słodkie małe co nieco. Tym razem są to keto gofry kakaowe z kremem kawowym i borówkami. Mogą one posłużyć nie tylko jako deser, ale[…]

Pogoda i jej wpływ na samopoczucie

Nie wiem jaka pogoda jest aktualnie u Was, ale w miejscu mojego pobytu ostatnio jest dość pochmurno, żeby nie powiedzieć ponuro. Dopiero dzisiaj słońce daje od czasu do czasu[…]

Keto tarta borówkowa

Słodkie pożegnanie lata

Ostatni weekend był przepiękny. Urządziliśmy więc z rodziną – chyba ostatniego w tym sezonie – grilla. Było cieplutko i słonecznie, czyli tak, jak[…]

Keto kotlet schabowy w panierce z chicharrón

Panierka problemem nie do przeskoczenia…?

Nie macie pojęcia jak dawno nie jadłam kotletów schabowych. Będzie chyba z ładnych kilka lat. Unikałam ich od tak[…]

Keto delicje z galaretką wiśniową

Czy pyszne ciasteczka z galaretką oblane czekoladą mogą być
keto?

Keto delicje chodziły za mną już od dłuższego czasu. Nawet nie pamiętam jak i kiedy wpadłam na[…]

Keto mini różyczki z jabłek

Nastały jesienne klimaty, a więc czas na jabłka

Jesień zbliża się wielkimi krokami. Ta kalendarzowa, bo w pogodzie wyczuwa się ją już praktycznie namacalnie. Jest coraz chłodniej,[…]

Słowem wstępu kilka słów o samej diecie

Dzisiaj mowa o tym, co jeść na diecie ketogenicznej oraz przykładowy keto jadłospis. Zanim jednak do tego przejdę, kilka słów o samej diecie i jej założeniach. Tyle jest[…]

Keto zupa krem z ogórków

Zupa z ogórków niejedno ma imię

Korzystając z ostatnich dni lata oraz dostępności w miarę dobrych jakościowo świeżych ogórków, przygotowałam moją ulubioną letnią zupę. Jest to[…]

Sałatka nicejska (Keto, Paleo, LowCarb)

Sałatka nicejska jako próba przywołania lata

Staram się ostatnio jeść duże ilości sałatek. Nie to, żebym wcześniej tego nie robiła, ale teraz próbuję robić[…]

Keto tort naleśnikowy urodzinowy

Keto naleśniki w odświętnej formie

Akurat tak się składa, że urodziny bloga zabiegają się w czasie z moimi własnymi… I tak samo, jak w przypadku bloga – moja reakcja[…]

Keto czekoladowo – wiśniowy pseudosernik z kalafiora

Keto pseudosernik, czyli sernik bez sera

Z nastaniem chłodniejszych dni powróciła mi ochota na korzystanie z piekarnika. Nie pamiętam kiedy ostatnio[…]

Keto tagliatelle cukiniowe z krewetkami i pomidorkami

Cukiniowe tagliatelle – nowa forma makaronu z cukinii

Dzisiaj kolejna odsłona makaronu z cukinii, tym razem w postaci grubszych wstążek, czyli[…]