Cukinia to warzywo lekkostrawne o łagodnym smaku, w którym nie odkładają się metale ciężkie. W swoim składzie zawiera żelazo, magnez, potas oraz witaminy B1, A, C, K, PPDziś mam dla Was przepis na Czytaj dalej

W internecie możecie znaleźć wiele propozycji na wykonanie ciasta „leśny mech”. Podchodziłam dosyć sceptycznie do takiego połaczenia. Obawiałam się, że w smaku będzie wyczuwalny szpinak, ale po dłuższym czasie[…]

Od pewnego czasu gustuję przede wszystkim w makaronach, które spokojnie mogę zjeść w pracy na zimno. Wymyślam różnego rodzaju potrawy, do których mogę ich użyć. Właściwie można stworzyć pyszne, zdrowe danie z wielu[…]

Kochani razem z Unold przygotowaliśmy dla Was wyjątkową niespodziankę !Każdy mój czytelnik może skorzystać ze specjalnej zniżki w sklepie internetowym http://www.mall.pl na zakupmaszyny do lodów Cortina 48806Wystarczy[…]

Dla osób nie przepadających za smakiem czystej wody polecam dodać do niej kawałki owoców. Taki napój doskonale ugasi Wasze pragnienie. Poza tym nie zawiera dodatków słodzących, konserwujacycj itp. co znacznie[…]

Cukinia to warzywo lekkostrawne o łagodnym smaku, w którym nie odkładają się metale ciężkie. W swoim składzie zawiera żelazo, magnez, potas oraz witaminy B1, A, C, K, PPMożna z niej przyrządzić różnego rodzaju[…]

Do sporządzenia łazanek wykorzystałam zmieloną pierś z kurczaka. Z przepisu wyjdą 4 porcje łazanek.Smacznego ! :)Składniki :Makaron łazanki- 400gKapusta kiszona- 300gPieczarki- 250gFilet z kurczaka zmielony-[…]

Zapraszam Was na lekki i zdrowy deser bogaty w witaminy i składniki mineralne, mieszczący się w jednej szklance.Składniki: Szpinaku baby- 2 garściTruskawki- 150gPół pomarańczyMały jogurt naturalny Bakoma. Przepis: <br[…]

Domowe lody w porównaniu do tych zakupionych w sklepach nie posiadają takich dodatków jak: – guma guar- naturalny zagęszczać i stabilizator, który może powodować reakcje alergiczne- syrop glukozowo-fruktozowy,[…]

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dostarcza nam energii na cały dzień dlatego powinno być pełnowartościowe. W skład śniadania powinny wchodzić białka, tłuszcze i węglowodany. Polecam Wam na śniadanie[…]

Z okazji rocznicy mojego związku upiekłam pyszny tort truskawkowy, niestety nie jest on dietetyczny, a wręcz przeciwnie jest to smaczna bomba kaloryczna, ale czego się nie robi dla swojego mężczyzny, który uwielbia[…]

Sezon truskawkowy ruszył pełną parą, na blogach kulinarnych znajdziecie mnóstwo przepisów z wykorzystaniem truskawek. Ja dziś postanowiłam je dodać do moich ulubionych racuchów ! Przepis jest prosty i pochodzi z[…]

Gdy nachodzi mnie ochota na coś słodkiego, wykonanego w kilka chwil, to przygotowuję właśnie ciastka francuskie z owocami. Upieczenie takich ciastek zajmuje bardzo mało czasu i Czytaj dalej

Bardzo lubię placki ziemniaczane, ale niestety wykonane w tradycyjny sposób po konsumpcji powodowały u mnie bóle brzucha. Czytaj dalej

Syjamska potrawka to danie, którego nauczyła mnie moja dawna współlokatorka również dietetyczka. Potrawa jest bardzo pyszna, ja ją podaję z ziemniakami, ale równie dobrze można użyć ryżu. Musicie koniecznie[…]

Koktajlowe czwartki – Smoczy koktajlSmoczy koktajl to duża dawka witaminy C, potasu, żelaza oraz kwasu foliowego. Z przepisu wyjdzie jedna porcja około 200 ml. Czas przygotowywania to około 10 minut.Ten koktal[…]

Grejpfrut, ananas i pomarańcza to owoce wspomagające walkę z tkanką tłuszczową.Zawarty w świeżym ananasie enzym bromelina wspomaga trawienie białek oraz rozbija tkankę tłuszczową. Ponadto posiada dużą zawartości[…]

Jeśli lubisz słodycze, ale starasz ograniczyć się cukier to te ciasteczka są stworzone dla Ciebie !Zamiast jajek użyłam bananów, mąkę zamieniłam na płatki owsiane, natomiast zamiast masła/margaryny użyłam masła[…]