Owsianka bananowa z kurkumą, wiórkami kokosowymi i mleczkiem kokosowymmodelką oczywiście siostra c: Przepis:własny/ 1 porcja /40 g płatków owsianych160 ml wrzątku100 ml mlekaśredni banan 1/3 płaskiej łyżeczki[…]

Wegańskie placki /pancakes/ kokosowo-ryżowe, podane z truskawką i cukrem pudremplacuszki będą bezglutenowe, jeśli użyjecie bezglutenowego proszku do pieczenia lub sody (oczywiście mniejszej ilości) Przepis:własny /[…]

Nocna /lodówkowa/ owsianka ze szpinakiem, podana z wiórkami kokosowymi i truskawkązakochałam się w kolorze tej owsianki! 🙂 Przepis:własny/ 1 porcja / 120 g jogurtu naturalnego80 ml mleka 25 g szpinakucoś do[…]

Czekoladowy budyń/krem z kaszy jęczmiennej podany z wiórkami kokosowymi suszonym daktylem – jedno z najlepszych śniadań od dawna.to będzie dobry dzień. i wcale was nie nabieram, choć dzisiaj Prima Aprilis. Przepis:<br[…]

Bezglutenowe ciasto kokosowe z białej fasoli, podane z cukrem pudrem i truskawkamiprzełamałam się do fasolowych. jestem całkiem zadowolona z rezultatu, ale idealnie nie jest. plan na dzisiaj przeżyć. PRZEPIS:własny<br[…]

Budyń (pudding) z siemienia lnianego z sosem wiśniowym i makiem.Wracam i wracam i wrócić nie mogę. Może tym razem się uda?Chcę wierzyć w siebie i uśmiechać się… jak kiedyś (a może jeszcze szerzej? 😉 Miłego dnia.[…]

Na sobotę.pieczone płatki jaglane z chipsami kokosowymi, jogurtem i malinamiPrzepis:własny/1 porcja/ 40 g płatków jaglanych100 ml mlekajajko1/6-1/5 łyżeczki proszku do pieczeniaopcjonalnie coś do posłodzenia <br[…]

Jednoporcjowy serniczek – idealny na śniadanie.. bo dziś nasze święto C :jednoporcjowy sernik waniliowy; serek homogenizowany, jagody, malinyPrzepis:własny / 1 porcja /150 g twarogu /użyłam półtłustego, bardzo[…]

Poprawiona wersja owsianki kokosowej. owsianka kokosowa z malinamiPrzepis:własny/1 porcja/4 łyżki płatków owsianych150 ml mleczka kokosowego z puszki50 ml wodyłyżka wiórków kokosowychPłatki i mleczko umieścić w[…]

Pierwsze wytrawne śniadanie od dłuższego czasu – scones z fetą i bazylią.Przepis:własny/ 4 porcje – 8-9 małych scones / 200 g mąki pszennej łyżeczka proszku do pieczenia1/4 łyżeczki soli 30-40 g zimnego Czytaj dalej

Bo czasami da się zjeść we czwórkę. Przepis:własny /4 porcje/8 kromek chleba tostowego2 jajka160 ml mlekaopcjonalnie dodajcie do masy jajeczno-mlecznej cukier/coś innego do posłodzeniaRozgrzać piekarnik do 180[…]

Na szybko, choć dzisiaj w szkole tylko akademia.Przepis:własny/ 1 porcja / 2 średnie jajka (M)2 łyżki gęstej śmietany /użyłam 12 %/ 2 płaskie łyżki mąki pszennejszczypta soliRozgrzać patelnie z odrobiną oleju.[…]

Gofry owsiane, a dzisiaj w końcu widzę marcowe słońce.Zjedzone z lodami malina-banan jako taka lodowa kanapka. Genialne.Przepis:własny/ 1 porcja /70 ml mleka sojowego1/2 łyżki lnu mielonegołyżeczka cukru /użyłam Czytaj dalej

Owsianka jogurtowa na środę.A dzisiaj tak dla kontrastu pada śnieg.Przepis:własny/ 1 porcja /3/4 szklanki wody/mleka40 g płatków owsianychłyżka cukru trzcinowego (lub mniej/pominąć/zamienić)45 g jogurtu (około 2[…]

Lecę.aPada. Przepis:/ 1 porcja /dwie łyżki kaszy mannydwie łyżki jogurtu naturalnegodwa średnie jajkaWszystkie składniki zmiksować. Rozgrzać patelnie z odrobiną oleju/masła. Na średnim ogniu smażyć z dwóch stron.[…]

Pudding chia z kawą i kakao – czyli idealne poniedziałkowe śniadanie. Ferie i po feriach. Wydaje się, że te czternaście dni to stosunkowo długi okres, a jednak mija w okamgnieniu. Szczerze mówiąc ciągle mam[…]

Syrop czekoladowy do kawy, mleka.Może zacznijmy od początku.Nazywam się Magda.Przepis: najważniejsze w przepisie są proporcjefiliżanka wodyfiliżanka cukru białego (lub trzcinowego) 1/3 filiżanki kakao naturalnego<br[…]

Karmel orzechowy (z masłem orzechowym) jest stosunkowo prosty w wykonaniu, a przy tym niezwykle smaczny – taki ‚must eat’ dla wszystkich maniaków masła orzechowego. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do porannej[…]

„Na zawsze zostać razem W milczeniu i bezwładnie Mieć siebie, resztę spalićAż zostanie tylko to, co pomiędzy namiNawet jeśli to nie toUsiłuję uwierzyć w coś”gotowana na mleku migdałowo-ryżowym odsmażona owsianka na[…]

Szkoła, później choroba, wypad z rodzicami w góry i już jestem. nic nie obiecuję. ni sobie ni komu.pancakes na maślance z smażonymi na maśle śliwkamiPrzepis:/ 1 porcja/małe jajko60 ml maślanki1/6 łyżeczki sody lub[…]