Sałatka z zielonymi warzywami i kurczakiem, polana sosem curry. Szybko i smacznie!

  Czas wykonania: 20 min
  Ilość porcji: 4

Składniki:
450 g fileta z kurczaka lub indyka
130 g selera naciowego
½ sałaty masłowej[…]

Jak na razie najlepsze owsiane batony jakie jedliśmy! Są przepyszne:)
Robię je praktycznie co tydzień. Są idealne na drugie śniadanie.
Zdrowe, słodkie i sycącą – najlepsze

  Czas wykonania: 1 h 30 min (+ 1-2 h[…]

Muffinki z łososiem i pesto to przepis, który znaleźliśmy niedawno z moim mężem w aplikacji odnośnie diet i zdrowego odżywiania. Przepis tak nam się spodobał, że babeczki goszczą na naszym stole co tydzień Jeśli[…]

Pewnie i Wy zabieracie lub szykujecie jedzenie do pracy – oto kilka pomysłów na Lunchbox’y do pracy dla mojego męża. Nam nadzieje, że takie propozycje przypadnę Wam do gustu.
Znajdziecie tu 10 pomysł na śniadanie,[…]

Wegetariańska sałatka orzechowa z domowym masłem orzechowym, selerem naciowym i makaronem.
Nie dam sobie ręki uciąć, ale myślę że takiego przepisu na sałatkę jeszcze nie widzieliście. Coraz częściej staram się[…]

Omlet z przyprawą carry i ostrym farszem warzywnym, polany sosem na bazie jogurtu i carry.

  Czas wykonania: 30 min
  Ilość porcji: 1-2

Składniki:
2 jajka
60 g papryki (po 20 g różnego koloru)
2 sztuki pieczarek<br […]

Koktajl jest pyszny, słodki. Idealny na drugie śniadanie oraz napój po treningu. A przygotowanie go zajmuje zaledwie 5 minut.
Jedynym jego minusem jest to, że niestety nie może za długo postać w lodówce, ponieważ[…]

Crunchy kokosowe to kolejna domowa granola, tym razem z wiórkami kokosowymi i mleczkiem kokosowym. Lekko wyczuwalne wiórki kokosu nadają całości słodki, kokosowy smak. Można dodatkowo dodać płatków kokosowych,[…]

Wątróbka z cebulkę do danie, które postanowiłam umieścić na moim blogu mimo, że ja niestety nie jadam. Zrobiłam je dla moich rodziców i męża, więc mojej opinii na temat tego przepis nie dostaniecie. Mogę jedynie[…]

Pita, czyli okrągłe, pszenne, płaskie placki, popularne w krajach Bliskiego Wschodu i Maghrebu. Jedzone są najczęściej z pikantnymi sosami. Mają tę właściwość, że podczas pieczenia pęcznieją, tworząc naturalną[…]

Humus pomidorowy – jedna z lepszych past na kanapki, tosty, pity.
Na blogu można znaleźć podstawowy przepis na prawdziwy humus, bez dodatków.
Jednak moim zdaniem humus pomidorowy z suszonym pomidorów jest o wiele[…]

Pizza z krewetkami na cienki cieście z dodatkiem sera mozzarella i rukoli.
Było to moje drugie podejście do krewetek i muszę przyznać, że jako dodatek do pizzy bardzo mi smakowały. Jeśli nie mieliście jeszcze[…]

Cienkie ciasto na pizze z dodatkiem mąki krupczatki, co sprawia, że ciasto jest dodatkowo bardzo chrupkie. Pizza na cienkim cieście gotowa 1 godzinę.

  Czas wykonania: 1 h
  Ilość porcji: 5 spodów do pizzy o[…]

Kurczak w sosie chilli to ostra, szybka potrawa.
Kurczaka najlepiej podawać z ryżem lub makaronem. Do wykonania takiego obiadu dla całej rodziny potrzebne jest zaledwie 20 minut.

  Czas wykonania: 20 min
  Ilość[…]

Bananowiec – czekoladowy biszkopt, banany, galaretka i bita śmietana.
Ciasto po raz pierwszy jadłam u mojej koleżanki Asi i oczywiście nie byłaby sobą gdybym nie poprosiła o przepis:) To ciasto jest jednym z moich[…]

Kolejny zdrowy przepis, tym razem kasza gryczana wystąpiła w roli głównej.
Placuszki z kaszy gryczanej z dodatkiem sera i suszonych pomidorów.

  Czas wykonania: 40 min
  Ilość porcji: 10 -12 sztuk

Składniki:
100[…]

Domowe masło orzechowe – idealnie gładkie, zdrowe i tanie.
Aby je zrobić potrzebujesz jedynie 2 składników: orzechów i odrobinę cukru lub miodu. Sprawdź jakie to proste!
  Czas wykonania: 40 min – 1 h
  Ilość[…]