Wiosenna, pełna witamin pasta z rzeżuchy i pestek słonecznika. Świeża rzeżucha jest uznawana za skarbnicę witamin A,C,K,B2,B6 oraz kwasu foliowego. Zawierarównież minerały: magnez, wapń, żelazo, potas, jod, miedź i[…]

Dawno nie było pieczywa na blogu więc pora to nadrobić. Ostatnio jakoś sięzaniedbałam z pieczeniem a jeśli już to robię ze sprawdzonych i starych przepisów.Tym razem postawiłam na przepis z książki Piotra[…]

Czytaj dalej

Zdrowe batoniki migdałowe sprawdzą się idealnie gdy dopadnie nas ochotana coś słodkiego. Domowy batonik ma ten plus, że możemy regulować w nimilość cukru i nie dodajemy zbędnych chemicznych dodatków. Możemy je jeść<br[…]

Zamiast kupować w sklepie paluszki pełne chemicznych dodatków proponujęupiec sobie swoje w domu. Wykonanie jest bardzo proste a smak wprost rewelacyjny:)Są chrupiące i mają tę zaletę, że możemy je posypać tym co[…]

Małe słodkie migdałowe kulki w wersji wegańskiej i bezglutenowej. Myślę, że skradną nie jedno serce. Moje już zdobyły. Składniki na ok. 10-15 sztuk:140g migdałów bez skórki60g płatków owsianych bezglutenowych1-2[…]

Wybaczcie, że ostatnio tak mało się dzieje na blogu ale niestety spowodowane jestto moimi kłopotami ze zdrowiem. Krakersy to takie coś małego do pochrupania.Czasem mamy ochotę na tzw. słone przekąski jak paluszki[…]

Taka trochę zimowa sałatka bo z mandarynkami. Bardzo lubię tego typusałatki czyli połączenie mięsa w tm wypadku z kurczaka z owocami. Jeśli teżlubicie to sałatka powinna Wam smakować :)Składniki:miks sałat[…]

Jeśli nie macie czasu na długie stanie przy „garach” to curry właśniezalicza się do takich błyskawicznych obiadów. Jest wegańskie i bezglutenu więc zadowoli na pewno osoby na tych dietach. Jest też bardzosmaczne co[…]

Prosta sałatka z kaszą bulgur i tuńczykiem, którą możemy zabrać ze sobądo pracy lub na uczelnię. Szybka w przygotowaniu. Możemy do niej uzyćdowolną kaszę która np. zostanie z obiadu. Składniki:1 puszka tuńczyka w[…]

Sernik kawowy na spodzie brownie nie tylko tak ładnie wygląda ale również bardzo dobrze smakuje. Był również ( jak serniczki czekoladowe)przygotowany specjalnie na noc sylwestrową. Sernik na specjalne okazjei tym[…]

Zaczynamy nowy rok na słodko:) Nie często na blogu pojawiają się tegotypu słodycze czyli takie na „bogato” z bitą śmietaną. Te piekłam naSylwestra więc myślę, że wszystko jasne 🙂 Serniczki mocno czekoladowewięc[…]

Tegoroczne podsumowanie wygląda następująco:Maliny w syropie na zimę Bezglutenowy chrupiący chlebek Schab parzony -wędlina Jesienna pasta do chleba Sałatka ziemniaczana z jajkiemOgórki kanapkowe na zimęŚledzie po[…]

Od kilku lat nie wyobrażam sobie, żeby na świątecznym stolezabrakło domowego chleba. Od kiedy znalazłam na blogu Adam Piekarzten pyszny razowy chleb to właśnie on zagościł na moim stole w teświąteczne dni. Ma w[…]

Zapachniało dziś u mnie piernikiem. Piernikiem nie byle jakim bo wegańskim.Dla wszystkich tych, którzy są weganami lub dla tych uczulonych na jajka lubkrowie mleko. Bardzo prosty przepis można by nawet napisać last[…]

Zamiast gotowych płatków ze sklepu polecam zrobić sobie własnądomową granolę. Nie ma nic lepszego niż granola na śniadanie. Z mlekiemlub jogurtem tak jak u mnie kokosowym. Nie tylko pięknie wygląda ale teżsmakuje.[…]

Dzisiaj serwuję rogaliki z czosnkiem. Pewnie znacie bagietki czosnkowe.Te rogaliki to właśnie coś podobnego. Na wierzchu masło czosnkowe i oregano.Sprawdzą się zarówno na śniadanie w domu jak i na wynoś. Składniki:<br[…]

Kasza jaglana już od dawna gości na moim stole. Jest niezastąpiona szczególniejesienią i zimą ponieważ ma właściwości ocieplające organizm. Dobrze jestzacząć od niej dzień. Te małe ziarenka maja w sobie moc :)[…]

Zielone babeczki ze szpinakiem i kokosem. Idealne na deser lub do lunchbloxa do pracy czy szkoły. Mają fantastyczny kolor i niech się nie obawiają ci conie są wielbicielami szpinaku, wcale go nie czuć. Czuć bardzo[…]

Kocham batoniki i wcale tego nie zamierzam ukrywać 🙂 Mam oczywiściena myśli batoniki raw czyli bez pieczenia. Z orzechów, daktyli czy fig.Mam kilka ulubionych, które od czasu do czasu sobie kupuję ale jednak<br[…]