Idealne ciacho zwłaszcza w letnie, niedzielne popołudnie. Serniczek z jabłkiem i truskawkami swoją puszystość zawdzięcza Składniki:2 jaja100 ml białek jaj50 g erytrytolu200 g twarogu półtłustego30 g mąki ziemna[…]

Wątróbka wołowa jest idealnym źródłem żelaza! Polecana jest osobom, którzy zmagają się z jego niedoborem. Polecam przygotować Składniki:200 g wątróbki wołowej100 g ziemniaków100 g marchewki100 g cebuli150 g pap[…]

Ciasta z dodatkiem mnóstwa owoców to niebo w gębie, a zwłaszcza z dodatkiemSkładniki:2 jaja50 g erytrytolu10 ml oleju rzepakowego50 g mąki orkiszowej20 g kakao1/4 łyżeczki proszku do pieczenia100 g banana bez skó[…]

Ciasto z fasolą w roli głównej? Owszem jest wykonalne! Brownie fasolowe z dodatkiem Składniki:2 jaja50 g erytrytolu240 g czerwonej fasoli (odsączonej)120 g banana bez skórki50 g mąki orkiszowej40 g kakao1/4 łyżecz[…]

Ligawa wołowa jest doskonałym źródłem pełnowartościowego białka oraz żelaza. Oczywiście do wszystkiego trzeba podejść z dystansem, ale przecież jesteśmy tylko ludźmi! Właśnie mięso wołowe należy spożywać sporadyczn[…]

Szybkie i proste danie z wykorzystaniem Składniki:1 jajo100 ml białek jaj50 g maki ryżowej250 g cukinii100 g obranej marchewkiprzyprawy: pieprz, sól, zioła prowansalskie, czosnek granulowany, papryka słodka 20 ml[…]

Lato to idealny czas na przygotowywanie grillowanych warzyw oraz mięs. Grillowany stek z dodatkiem Składniki:250 g steka wołowego200 g bakłażana100 g pomidorków100 g rzodkiewki100 g marchewki (obranej)150 g papry[…]

Szybkie i proste śniadanie z truskawkami, gruszką bananem oraz Składniki:200 g jogurtu naturalnego100 g truskawek200 g gruszki100 g banana bez skórki50 g granoli Organic TigernutSposób przygotowania:Do miski wlać[…]

Wszelkiego rodzaju koktajle owocowo-warzywne to istne bomby witaminowe! Z dodatkiem Składniki:25 g proteinbiotic200 ml kefiru naturalnego50 g szpinaku świeżego100 g banana bez skórkiSposób przygotowania:Do kiel[…]

Blog po raz pierwszy nawiązał współprace z niniejszą marką. W paczce znalazło się:PROTEINBIOTIC 250 GZapraszam do zakupów!Już wkrótce na logu pojawią się przepisy z wykorzystaniem powyższych produktów! Czytaj dalej

Ciasto z bananami? Małpi chlebek? Dlaczego nie! Z dodatkiem Składniki:2 jaja50 g erytrytolu10 ml oleju rzepakowego50 g mąki orkiszowej1/4 łyżeczki proszku do pieczenia200 g bananów bez skórkiaromat20 g kremu słony[…]

Blog po raz pierwszy nawiązał współpracę z niniejszą marką. W paczce znalazło się: LoCCo 48 kcal Bezy Naturalne 28 gLoCCo 48 kcal Bezy Malinowe 28 gKetonella Wegański Sos Orzechowy z Olejem MCT 40 gLoCCo 8 kcal Czytaj dalej

Ręka do góry, kto nie lubi rosół? Może lepiej, kto nie lubi?! Ja osobiście go uwielbiam! Tym razem przygotowałam rosół wołowy z wykorzystaniem Składniki:400 g porcji rosołowej wołowej100 g kości na rosół200 g ob[…]

Osobiście uwielbiam ciasta typu sernik czy jogurtownik. Przedstawiam kolejną odsłonę jogurtownika z soczystymi brzoskwiniami i Składniki:2 jaja50 g erytrytolu100 g banana bez skórki180 g jogurtu naturalnego40 g bud[…]