Jeśli Wam się znudziły tradycyjne kanapki z wędliną czy serem wykonanym z mleka krowiego to polecam kanapki z pastą, której głównym składnikiem jest tofu. Tofu jest to ser wykonany z mleka sojowego, który zawiera w swoim składzie pełnowartościowe białko pochodzenia roślinnego. Ponadto zawiera dużo wapnia oraz witamin