Istnieje wiele różnych rodzajów jogi do praktyki, dlatego bardzo ważne jest, aby dowiedzieć się, który rodzaj jogi jest właśnie dla Ciebie.
Joga ma na celu przede wszystkim poprawienie funkcjonowania ciała, ducha i umysłu tak, żeby razem tworzyły jedną spójną całość.

Asthanga Joga
Dynamiczna, intensywna joga, która